Como saber se você se tornou viciado em usar fraldas como um adulto

2 partes:

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Dicas
Avisos

Avalie o seu uso de fraldas Mude seus hábitos

Enquanto você pode desfrutar de usar fraldas de recreação, conforto, segurança, apoio emocional ou satisfação sexual, pode haver um ponto em que o seu comportamento com os limites de fraldas ou impede que você desfrutar de uma vida equilibrada. Você pode querer criar mais equilíbrio na vida para coisas que não estão relacionados com as fraldas e ainda desfrutar deles.

parte 1

Avalie o seu uso de fraldas

Observe se seus pensamentos estão focados em usar fraldas. Você pode notar que continuamente pensar em fraldas e usá-los. Se você pensar constantemente e usá-los de uma forma que interfere com a sua vida diária, este poderia ser um sinal de um problema. pensamentos persistentes sobre ter certas coisas podem ser um indicador de dependência.

Você pode ter problemas para cuidar de coisas, porque você acha de fraldas. A sua produtividade é baixo ou você achar que é mais difícil de cuidar das coisas em casa?
Você pode perceber que seus pensamentos vagueiam, porque eles pensam fraldas e usá-los.

Pergunte se o fato de que o uso interfere com a sua vida quotidiana. Se tiver dificuldade em ter um comportamento normal e funcional (como se levantar, ir trabalhar, comprar mantimentos e limpeza), pois você usa fraldas, isso também pode ser um problema.

O comportamento obstrutiva pode ser emocionalmente dolorosos- é importante para recuperar o controle do comportamento antes que eles saiam do controle.

Observe se as fraldas interferir com seus relacionamentos. Se você teve dificuldade para interagir com as pessoas, porque você usar fraldas, isso poderia ser um problema. Você pode ter dificuldades com a sua família ou seu parceiro, porque você usa fraldas, mas continuar fazendo isso, apesar dos problemas que lhe causam em sua vida social. É um vício quando seus hábitos ou seu estilo de vida interfere com o seu comportamento social, mas você está tendo-los apesar dos problemas que lhe causam.

Reflita se você tem experimentado um declínio nas suas relações desde fraldas usar regularmente. Pense se o relacionamento com seus amigos, família, colegas e amigos sofreram por isso.

Um declínio nas relações poderia haver limitações, separações, mais tensão ou dificuldade em se relacionar.

Olhe para o seu comportamento. Se você percebeu que mudaram desde que você começou a usar fraldas, reflete sobre o seu impacto sobre sua vida. Ele poderia ser um indicador de dependência se você notou que você não pode estar sem fraldas, você passa tanto tempo em atividades que o impedem de fraldas vida diária e têm limitado o interesse por causa de seu fascínio com fraldas.

Você pode tentar reduzir o uso de fraldas, mas observa que não pode.

Você pode continuar a usar fraldas, mesmo quando é provável que obtenha resultados negativos, como não ter dinheiro suficiente para pagar uma semana. Você pode até tentar parar de usá-los e você ser muito difícil.

Fraldas examina como você se sente. Se eles fazem você feliz e são uma parte bem sucedida de seu ambiente (ou seu parceiro), então não há nada a temer. No entanto, considere parar de usá-los se você se sentir triste, deprimido ou socialmente isolados. Pode ser um indicador de um certo grau de dependência de se ter desenvolvido uma resposta emocional disfuncional para o facto de usar fraldas. Exemplos de respostas disfuncionais estão sentindo muito ansioso quando você executar fora de fraldas ou quando estão em situações em que você não pode usá-los, use fraldas como tudo que você sente o uso calmo ou emocionalmente dependentes.

Pense em como você fazê-los sentir fraldas antes da utilização e durante a utilização. Pergunte a si mesmo se você tem sentimentos negativos para uso.

Seja honesto, se você isolar-se quando se usa fraldas. Use em casa pode gerar uma sensação de segurança neste lugar e uma sensação de medo se você deixá-lo. Considere só usá-los na privacidade de sua casa, se você costuma sair de frango com isso porque você está vestindo.

Isolamento só provoca mais isolamento para o ponto onde a interação social pode tornar-se desconfortável e difícil. Antes de chegar a esse ponto, verifique se você tem planos para estar com os outros regularmente.

Criar uma agenda para o tempo que você vai usar fraldas e não. não vamos usar fraldas de interferir com a sua vida e reservar um tempo para os seus amigos e familiares.

Peça ajuda. Se você tiver dificuldade com o seu relacionamento com fraldas ou quer mudar seus hábitos, conversar com um terapeuta pode ser útil. Um terapeuta pode ajudar a compreender ou resolver as emoções que você sente quando se usa fraldas.

Você poderia começar longe deles ou se esforçar para criar uma relação saudável com eles, se você tem dificuldade em equilibrar uma vida saudável com o uso de fraldas.

Ver um terapeuta pode ajudar com sentimentos conflitantes que você tem que ter um fetiche ou dizer ao seu parceiro.

parte 2

Mude seus hábitos

Resiste aos seus pensamentos. pensamentos obsessivos sobre qualquer coisa pode interferir com a vida diária e círculos sociais. Não deixá-los tomar o controle- aprender a resistir a eles.

Quando você perceber que seus pensamentos estão distraídos por pensar em fraldas de uso, leva o seu caminho. Assim que você reconheça que seus pensamentos vagueiam, leva o que você estava fazendo.
Pratique meditação focada atenção. Mantenha sua atenção em um objeto, como sua respiração, uma foto ou uma flor. Quando você notar que sua mente vagueie, direcioná-lo para onde sua atenção. Esta meditação pode ajudar a orientar seus pensamentos e aumentar a sua concentração global através da prática.
Se você perceber que seus pensamentos estão sempre voltados para usar fraldas e não pode voltar a concentrar-se, faça uma pausa. Levanta-te e tomar um pouco de água, comer algo ou dar uma caminhada.

Pergunte a si mesmo quando você quiser usar fraldas. Talvez você tenha decidido reduzir o uso de fraldas por motivos pessoais, ambiental ou económica. Você pode optar por utilizar apenas em casa, na cama ou em funções sexuais. Se você está preocupado sobre como usar fraldas poderia afetá-lo pessoalmente ou profissionalmente, fazer deste um passe em casa vai levar a ter menos preocupação sobre o que afeta sua vida social e trabalho.

Se você diminuir o uso de fraldas, sou realista financeira e emocionalmente. Criar um plano de como, quando e quantas vezes você vai usar o vai usar e você irá substituir.

Determina quantas fraldas que você deseja usar em uma semana. Considere a economia de usar fraldas para manter uma vida equilibrada. Olha determinar quando usar uma fralda (o dia todo, sozinho em casa, sozinho à noite) e como usá-lo (para o jogo sexo, lazer, obtê-lo molhado). fraldas molhadas causar-lhe para usar 3 a 5 de acordo com a sua espessura, a mudança de umidade e ingestão de líquidos.

Usar o banheiro quando possível. Se você quiser reduzir o uso de fraldas, usar o banheiro. Isto irá reduzir custos e consumo. Use a casa de banho também vai fazer você parecer "normal" no trabalho ou eventos sociais se você está preocupado que as pessoas acham que eles usam fraldas.

Limita o uso de fraldas para embeber-los, ou mantê-lo seco limite os comentários negativos ou momentos embaraçosos. Ele considera que as pessoas sentem desconforto para uma fralda fedorenta.

Se você e seu parceiro desfrutar como um fetiche fralda suja, eu praticá-lo em casa e não em lugares públicos. Seja atencioso com as pessoas ao usar fraldas em público. Embora seja verdade que a experiência poderia ser agradável para você, pode ser desagradável para as pessoas ao seu redor.

Tome o orgulho. Mesmo se você decidir reduzir o uso de fraldas, é importante para não ser tímido sobre a usá-los. Seja orgulhoso se a sua decisão de fazê-lo (e talvez o seu parceiro). Enquanto você não deveria se intrometer no espaço pessoal de pessoas com sua decisão de usar fraldas, não há nenhuma necessidade de sentir vergonha. Apreciá-lo como parte de sua vida.

dicas

Considere o uso de fraldas de pano para minimizar o consumo de fraldas descartáveis e reduzir a sua exposição a produtos químicos usados neles.
Se você usar fraldas, é um fetiche para você, olhe para os clubes locais e festas fetiche para que você possa se reunir e conversar com pessoas que têm fetiches.

avisos

Algumas pessoas confundem fetiche por fraldas com um fetiche para as crianças. Mantenha a calma e preparada para responder, se você fizer essa pergunta e explica que ele é o fato de que algumas pessoas preferem saias ou jeans apertados, roupas ou látex.