Como parar de chupar o dedo

2 métodos:

Fazer uma chupar o dedo parada criançaParar de chupar o polegar (se você é um adulto)

Bebês antes de sair do útero têm o reflexo natural para sugar as coisas, e muitos acham que é reconfortante para chupar o polegar ou dedos, mesmo após o nascimento. É um comportamento comum em crianças pequenas, que geralmente pára por si só quando eles começam a ir à escola. No entanto, para algumas crianças (e adultos), chupar o dedo é um hábito difícil de quebrar. Este artigo fornece dicas sobre como ajudar as crianças e os adultos a parar de chupar o polegar.

método 1Fazer uma chupar o dedo parada criança

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Avalia se chupar o dedo é um problema. Chupar o dedo é um comportamento natural na maioria das crianças, é algo que eles fazem para confortar e reduzir a ansiedade. Normalmente, é um comportamento que precisa de correção, se não continuar após os 2 a 4 anos de idade a maioria das crianças superá-lo após o início do jardim de infância. No entanto, se você notar algum destes efeitos, poderia ser um problema.

• Se causar problemas dentários. Chuchar no dedo, por vezes, pode afectar mordida da criança, o alinhamento dos dentes, ou a maneira em que a parte superior da boca desenvolve.
• Se ele causa problemas sociais. Crianças que chupam o polegar pode ser perturbado, isolado ou intimidado por outras crianças.
• Se a causa problemas médicos dedo constantemente .Chuparse pode causar o enrugamento da pele do dedo, rachar ou rachaduras. Você pode impedir que o prego para crescer adequadamente, e pode até causar infecções em e ao redor do leito ungueal.

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Preste atenção para as causas. Muitas crianças chupam o dedo apenas em determinados momentos, como quando eles vão dormir ou quando viaja de carro. Outros fazê-lo para o conforto quando machucar ou perturbar. Em muitos casos, você não pode sequer percebem que estão chupando o dedo. Saiba as causas por que a criança chupa o polegar, ele pode dar pistas para escolher o melhor método para ajudá-lo.

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Eu ignorá-lo. As crianças muitas vezes usam comportamentos como chupar o dedo para chamar a atenção dos adultos estes comportamentos também podem se tornar campos de batalha para a luta pelo poder entre pais e filhos. Quanto mais você fala ou você chamar a atenção para certos comportamentos, mais você repetir a criança. Se você suspeita que esse é o caso, tentar ignorar a criança quando a chupar o dedo por um período de tempo. Tente por um mês e ver o que acontece. A criança pode parar de chupar o polegar sozinho.

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usar o reforço positivo. O reforço positivo é uma das melhores formas de encorajar uma mudança de comportamento em crianças. Ele parabeniza a criança verbalmente pela não chupar o dedo. Você também pode criar um sistema de recompensa simples. Colocar um adesivo no calendário para cada dia em que a criança não chupar o dedo. No final da semana, se a criança não chupar dedo, dar uma pequena recompensa ou prêmio pode ser contar uma hora de dormir extra ou dar uma história pequena brinquedo. No final do mês, ele oferece recompensas maiores, talvez uma viagem para um lugar especial. estende-se gradualmente o período de tempo necessário para ganhar recompensas.

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Abrange o polegar. Um polegar coberta não se sente ou provar como um polegar nua, e, geralmente, isso é suficiente para fazer a criança parar de chupar o dedo. Tente um berço dedo, um curativo, um protetor de ouro, ou um pequeno fantoche de dedo. Se o dedo da criança principalmente à noite é uma porcaria, mão cúbrele com uma luva ou médio.

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Distrai a criança com atividades que exigem duas mãos. É difícil para o polegar criança chupar se você estiver usando. Manter a criança ocupada com a arte, jogos ao ar livre, blocos, quebra-cabeças, ou qualquer coisa onde você precisa usar as duas mãos.

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Lembre-se incentivar a criança no processo. Não importa qual método você decide usar, não vai funcionar se a criança não quer parar de chupar o polegar. Você pode conseguir muito mais bem sucedido se você trabalhar com uma criança disposta. Converse com a criança sobre por que você precisa parar de chupar o dedo. Explique seu plano e certificar-se de que a criança entende as consequências de chupar o dedo. Perguntar o que mais poderia ajudá-lo a parar de chupar o dedo a sua resposta pode surpreendê-lo.

método 2Parar de chupar o polegar (se você é um adulto)

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Ele entende porque você chupar o dedo. Adultos chupam o dedo pela mesma razão que as crianças fazem: ele se sente bem e dá-lhes conforto. Para alguns, é apenas um mau hábito, mas para os outros, é um mecanismo para combater o stress. Tente estas idéias para descobrir por que você chupar o polegar.

• Mantenha um diário. Sempre que você encontrar-se a chupar o polegar, escrever. Escreva o que acontece eo que você pensa ou sente naquele momento.
• Procure padrões. No final da semana, olhar para as suas entradas do diário e olhar para os padrões quando você chupar o polegar. Você pode achar que você sempre chupar o polegar quando você se sente estressado ou entediado, quando você assiste TV, ou quando você está caindo no sono.
• Presta atenção. Agora que você está ciente dos padrões de hábitos, prestar atenção quando você está em situações que levam você a chupar o dedo. Às vezes, apenas estar ciente de seu hábito pode ajudá-lo a ordem.

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À procura de um substituto. Se você achar que é relaxante para ter algo em sua boca, tente outra coisa que não seja o seu polegar. Tente balas, gomas de mascar, um pirulito ou rebuçados.

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Mantenha as mãos ocupadas. Você não pode sugar o polegar, se você está usando suas mãos. Pratique um hobby como tecer ou pintar. Carregando algo em seu bolso como uma pedra de preocupação ou bola anti-stress, e brincar com ele quando você sente vontade de chupar o dedo.

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Teste reforço negativo. reforço negativo não é a melhor maneira de acabar com um mau hábito, mas se ele funciona para algumas pessoas. Aplicar um gosto amargo ou azedo sobre a substância polegar. Coloque um elástico em torno do pulso, e com a banda; fere cada vez que você encontrar-se a chupar o polegar. Ou, adopta o conceito de "promessas da vasilha" e, literalmente, você paga cada vez que você chupar o dedo.

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Obtenha ajuda profissional. Alguns adultos chupam o dedo por causa de problemas de ansiedade severa, que é por isso que eles não são capazes de terminar esse hábito até que eles enfrentam a raiz do problema. Se você suspeitar que esse é o caso, procurar os serviços de um conselheiro ou outro profissional de saúde mental.

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Aplique unha polonês. O gosto de unha polonês convence algumas pessoas a parar de chupar o polegar.

dicas

• Enrole mão durante a noite com uma média realmente ajuda. Mas a motivação é a chave. Chupar o dedo é um vício, e parar de fumar é muito difícil. Então, fique motivado e conseguir objetivos. Tente reduzir a quantidade de tempo que você chupar o dedo a cada dia, até que você parar de fazer completamente.
• Os produtos que cobre o polegar ou meias não funcionam em adultos ou crianças mais velhas, porque o hábito é tão desenvolvido a tal ponto que eles não podem sair através de um comportamento táticas. As únicas ferramentas eficazes são aqueles que terminam com sucção do polegar, tais como aparelhos intra-orais ou "protetores de polegar".
• Tentar obter um furtivo (brinquedo constituído por uma mola helicoidal) ou outro brinquedo "espirituoso" para manter as mãos ocupadas. Certifique-se de que eles são duráveis ​​(os slinkies plástico enredar e quebram com facilidade).
• Tente fechar as mãos. Ele vai fazer você se sentir muito desconfortável ao tentar chupar o dedo.

avisos

• Nunca punir fisicamente uma criança de chupar o dedo.
• Não coloque o molho quente ou pimenta caiena no dedo da criança para parar de chupar o dedo.