Confrontando um amigo: 15 passos (com fotos)

3 partes:preparar-se Tendo a conversa Seguir em frente

Nunca é fácil de enfrentar um amigo, não importa por que você fazê-lo. O confronto poderia incomodarte- no entanto, muitas vezes isso pode ser a maneira mais eficaz de resolver conflitos com os amigos. Enfrentar o seu amigo delicadamente problemas, e isso pode fazer a sua amizade se torna muito mais forte.

parte 1

preparar-se

Pondera a situação. Você deve saber exatamente o que o problema confrontarás seu amigo e por que você quer fazer.

É fácil se deixar levar pelas emoções, por isso você deve tomar o tempo para refletir sobre a situação logicamente. Ele também tenta considerar o que seu amigo pode sentir-se sobre a situação.
Observe se o incidente que quer confrontar seu amigo tenha ocorrido apenas uma vez ou é característica do seu comportamento habitual. No entanto, você pode enfrentar o seu amigo, se a situação apenas um tempo- aconteceu ainda, tentar não ter um pequeno problema sério demais.
Considere as intenções de seu amigo quando você decidir se você confrontarás e determinar o que eles dizem. Note-se que não poderia ter qualquer um que suas ações são prejudiciais para você idéia, e que a única maneira de fazer a nota poderia ser confrontando.

Observe as consequências negativas de não enfrentar o seu amigo. Às vezes, ter uma conversa difícil com seu amigo é certo, não importa o quão difícil possa parecer. Se você acha que isso é uma daquelas situações, ouvir seus instintos.

Não se esqueça que se você manter sentimentos negativos, isso poderia fazer com que você se ressentem seu amigo e pode fazer você ficar longe dele. Você não deve permitir que esta situação interferir com a sua amizade, então você deve ser honesto com ele.

Se você estiver indo para enfrentar o seu amigo para algum tipo de comportamento destrutivo (como o uso excessivo de drogas ou álcool), provavelmente você realmente precisa de você e seus outros amigos vai indicar a forma como os problemas afetam.

Planejar o que você vai dizer. Você não deve gaguejar quando você enfrentar o seu amigo. Identifica as razões exatas para o conflito ea razão que eles existem. Determina como você se sente e não ter medo de dizer ao seu amigo que você está chateado e indicar a maneira em que o conflito afecta.

Anote as emoções que você sente por causa da situação. Isto irá make`re pronto para explicar suas emoções.

Pense em exemplos específicos que podem falar com seu amigo. É provável que a conversa não dá qualquer resultado, se você não pode expressar exatamente o que você perturbar.

Seja honesto com você mesmo e determinar se você tem contribuído para o conflito de alguma forma. Se assim for, você deve estar pronto para admitir isso para o seu amigo.

Prática. Você vai ter que se concentrar nas palavras que você diz, não as emoções que estes salvos. Se você praticar, mais provável que você possa lembrar o que você quer dizer.

Você pode praticar com um amigo e pedir feedback sobre quão bem você expresso você.

Você provavelmente precisa pensar sobre as respostas que seu amigo poderia lhe dar, e determinar de antemão o que você vai responder a ele.

Se você está preocupado em esquecer tudo o que você quer dizer, anotá-la. Esta pode ser uma ótima maneira de manter a sua faixa e certifique-se de mencionar todos os pontos principais da conversa.

Prepare uma coisa boa, mas não fazer muito. Aceite o fato de que você não pode prever tudo o que seu amigo vai dizer, e prepare-se para responder honestamente.

parte 2

Tendo a conversa

Determina o tempo e no lugar certo. Procurando um bom ambiente no qual eles podem conversar em particular. A última coisa que você precisa é jogar uma situação delicada diante dos olhos dos curiosos. Além disso, certifique-se de que ambos têm tempo suficiente para discutir o tempo de conflito.

Evite a tentação de falar por telefone, e-mail ou mensagem de texto. conversas pessoa são sempre melhor jogar questões importantes.
Guarde o seu telefone e pergunte ao seu amigo para fazer o mesmo, para evitar distrações.
Não se preocupe se você tentar enfrentar o seu amigo e ele diz-lhe que não é um bom momento. Basta dizer-lhe que a conversa é importante e perguntar o que seria uma melhor tempo.

Primeiro diga ao seu amigo que você se importa. Mostre ao seu filho desde o início que você quer ter essa conversa para melhorar a sua amizade. Diga-lhe que você vai ser honesto e não que seu objetivo é insultar ou causar mais problemas.

Você pode reconhecer que a conversa pode fazer você sofrer. Para fazer isso, dizer algo como "Eu preciso falar com você sobre algo que iria incomodá-lo, mas por favor, ouça e note que eu tente não ferir seus sentimentos."

Seja direto. Não se fala de outras coisas e enfrentar o problema diretamente. Diga ao seu amigo exatamente o que o tópico para o qual você precisa para enfrentar, mencionado exemplos específicos de comportamento que falam, e dizer-lhe o que suas ações fazem você se sentir.

O seu amigo não só tem que entender o assunto para o qual você confrontarás, mas também a razão pela qual você vai. Se você está preocupado com o seu bem-estar, indícaselo. Se o seu amigo tem ferir seus sentimentos, dizer-lhes que eles têm para falar sobre o problema para que a amizade permanece forte.

Concentre-se em seus sentimentos. Você pode ser tentado a culpar seu amigo para o conflito, no entanto, vai ter uma conversa muito mais produtivo se você falar sobre o que suas ações fazem você se sentir, ao invés de carregá-lo com alguma coisa.

Ao formular suas orações, usa a primeira pessoa com mais frequência do que o segundo. Você deve ser o tema da maioria das suas orações, e você vai falar sobre seus sentimentos. Por exemplo, eu digo algo como "eu fico com raiva quando você faz isso," em vez de "Você me faz irritado".

Mantenha suas emoções sob controle. Não importa o quão tensa a situação torna-se, não gritar ou você empregar linguagem negativa em tudo para se referir o seu amigo. Isso só vai agravar a situação.

Você não deve ter vergonha de chorar quando você contempla o conflito e seus efeitos sobre sua amizade. Algumas coisas nos afetam muito, pessoalmente, e não há nenhum problema com ele.

Tome tempo para ouvir. Quando você terminar o que queria dizer, pegúntale seu amigo como você se sente. Você deve ouvir o que eles têm a dizer e responder de uma forma calma e racional.

Se você não sabe o que dizer alguma coisa, basta dizer ao seu amigo que você precisa de um pouco mais de tempo para pensar sobre o que você disse.

Não interrompa. Respeite seus sentimentos permitindo dizer-lhe tudo o que precisa dizer antes de começar a responder.

Considere a sua linguagem corporal. A linguagem corporal pode representar sentimentos negativos com a mesma facilidade que as palavras fortes. Mostre seu amigo que está disposto a ouvir o seu lado da história para ele, fazer contato visual e não cruzar os braços e tocar com as mãos.

Também preste atenção às suas expressões faciais. Mesmo se você não concordar com algo que seu amigo disse, não faça um gesto de desprezo com os olhos. Isto é tão controverso quanto os gritos.

parte 3

Seguir em frente

Expressa claramente os próximos passos. Fale com o seu amigo sobre como você quer seu relacionamento no futuro eo que você acha que ambos devem fazer para alcançá-lo. Também escuta as suas ideias.

Defina regras básicas (se for apropriado para a situação) e ambos sabem exatamente quais os tipos de comportamento que o outro considera irritante. Por exemplo, se o seu amigo fez-lhe um apelido que você considere ofensivo, você pode dizer algo como "eu te machucar me colocar apelidos, mesmo que seja apenas uma brincadeira. Por favor, não nunca chegar apelidos que insulte minha inteligência ".

Termina de forma positiva. Diga ao seu amigo que você feliz por ter tido essa conversa, você se sentir melhor depois de falar com ele ou aprecio você tomar o tempo para falar sobre seus sentimentos. Além disso, recordar-lhes o quanto você valoriza-lo como um amigo, ou contempla a opção de contar todas as suas qualidades que você ama.

Não seja negativo, mesmo se a conversa não está indo bem. Se você perceber que seu amigo não está interessado em falar, eu digo algo como "Eu só quero ter essa conversa porque eu me importo e eu quero-nos permanecer amigos. Eu vou estar pronto sempre que você quer falar. "

Deixa o caminho aberto para conversas futuras. Diga ao seu amigo que você pode querer falar novamente sobre este mesmo problema no futuro. Você não tem que ficar nervoso para falar sobre o problema, você pode dizer algo simples como "Eu acho que devemos continuar nossa conversa. Isto é o que eu sinto agora sobre isso. " Depois de iniciar a conversa, você pode segui-lo sem muita ansiedade e incerteza.

Se o seu amigo exibe novamente o comportamento que lhe incomoda, você pode indicá-lo imediatamente dizendo algo como "O que você acabou de fazer (ou dizer) tem me machucar e eu acho que ele se parece com o que discutimos antes. O que você sente? ". Você provavelmente nem sequer perceberam que ele estava fazendo. Não deixe que as coisas edificam para evitar falar com ele novamente.

Cumprir a sua parte do acordo. Se o seu amigo tem apontado alguns passos que você pode tomar para melhorar sua amizade, fazê-lo! Você não pode esperar seu amigo para mudar se você não está disposto a fazer o mesmo. Esforce-se para ter uma melhor amizade.