Como fazer bruxaria

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Trabalho de campofeitiçaria práticaUse magia

Feitiçaria, no sentido moderno da palavra, é um termo que descreve todos os tipos de magia prática, especialmente a magia que se concentra em si mesmo, na terra, e os espíritos das almas, em vez de que a magia que incide sobre demônios, anjos e outras entidades fora do nosso avião. Leia os passos listados abaixo para aprender o básico e começar a praticar bruxaria.

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Trabalho de campo
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Compreender o escopo deste guia. A abordagem bruxaria neo-pagã ("Wicca") Não é o único. Existem várias tradições mágicas que podem ser considerados como "feitiçaria"Que variam consideravelmente em finalidade, origem e visão de mundo. No entanto, porque um item que abrange todos (ou apenas algumas) destas tradições seria extremamente complexo, Este guia só incide sobre a tradição Wicca moderna de bruxaria.
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    Aprender sobre Wicca. Wicca é uma religião moderna, baseada em idéias ocidentais sobre o paganismo do início da Europa, que inclui a feitiçaria como um componente principal. A bruxaria Wicca é de longe a forma mais popular e difundido de bruxaria no mundo de fala Inglês. A Wicca pertencem a um grupo organizado (como um sacerdócio ou clã) ou também pode operar de forma independente em coligações separadas.
  • As crenças da Wicca variar um pouco de praticante para praticante, mas todos acreditam em certos conceitos básicos: um sistema de cinco elementos (terra, ar, água, fogo, e espírito) do mundo uma clara divisão entre os sexos e os seus papéis através criando mais claramente refletida pela dupla divindades (uma deusa da lua, um deus com chifres) - eo uso de elementos rituais que refletem os quatro elementos de um baralho de cartas de tarô (mais especificamente a copo ou cálice, os vara, faca ou espada, e pessoal).
  • A bruxaria é apenas uma parte de ser um Wiccan. Grande parte da religião centra-se na aceitação e aquiescência do mundo natural, seus ciclos, e as diferenças entre indivíduos. festivais sazonais (chamado de Sabá) e prática religiosa estruturada são os principais componentes da Wicca. Você não tem que ser um Wiccan Wiccan praticar a feitiçaria, mas ambos estão profundamente relacionados.
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    Entra na Wicca de uma forma que lhe convier. Dependendo de quem você perguntar, iniciado na Wicca pode ser uma questão de vontade pessoal ou uma questão de indução cerimonial em um grupo formal ou "sábado das bruxas". Isso reflete a juventude da religião, ea gama considerável de divergências sobre exatamente o que significa ser um "real" Wicca. No entanto, ele também ilustra como quase todos os Wiccan aceitar a idéia de um poder pessoal, responsabilidade e liberdade de escolha. Escolha o que você acha que é melhor para você.
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    Mas as escolas educar-se no pensamento mágico. Bruxaria é (essencialmente) a prática da magia. Porque a mágica é uma área de estudo orientadas de forma muito pessoal, existem muitos pontos de vista opostos sobre ele: como ele funciona, de onde vem eo que ela significa. Tal como acontece com qualquer outra disciplina, um novato no campo de magia deve desenvolver uma compreensão das diferentes abordagens e opiniões gerais.
  • A Wicca geralmente acreditam que a magia de feitiçaria é o resultado de impor a sua vontade ao mundo através de rituais, reforçar e proteger este mundo através dos místicos canais apropriados. Isso pode incluir invocando a ajuda de espíritos poderosos (como o deus e deusa) ou os espíritos guardiões dos quatro elementos e endereços também inclui rituais para recolher e cultivar o poder dentro do praticante. Entenda os diferentes conceitos e materiais que incorporam ou que representam o desenvolvimento mais eficaz possível para criar feitiços.
  • A tradição mágica relacionada com Aleister Crowley postula que a magia, mas pode colocar o praticante em contato com as forças de outros mundos, é essencialmente um exercício de auto-disciplina e rigor mental. A concentração, meditação e controle sobre os pensamentos são elementos-chave para a criação de poder pessoal necessário para invocar feitiços úteis.
  • Muitos psicólogos ver a magia com uma forma de auto-capacitação que é apenas uma outra estrutura para compreender o poder do pensamento positivo e pró-ativo. Os efeitos da magia se sente para a pessoa que acredita porque o ato de praticar magia prepara você para ver e aproveitar as oportunidades que de outra forma poderia ter perdido forma, criando uma espécie de profecia auto-realizável. De acordo com este modelo de entendimento, aqueles que são capazes de se concentrar duro em seus objetivos, mas manter uma abordagem flexível para alcançar, são mais propensos a obter os melhores benefícios da magia.
  • Em muitas tradições mágicas populares, o poder da magia não é o poder da bruxa para nada a não ser sua intenção. A energia real que faz com que o feitiço é eficaz é obtida a partir dos espíritos das forças elementais e outras entidades não-físicas. O trabalho da bruxa, neste caso, é internamente Muster suficiente para que o feitiço para ser eficaz, certificando-se de escolher a assistência adequada para o trabalho e evitar colocar muitas forças externas no poder reino humano.
  • A magia do caos é uma teoria recente, mas muito popular que qualquer sistema de magia (incluindo outros sistemas não relacionados aqui), pode ser eficaz desde que o praticante cria em sua posse. De acordo com a magia do caos, feitiçaria deve ser feito de uma forma de acreditar é mais importante do que escolher o caminho "direito" ou "real".
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    feitiçaria prática
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    Estudo e especializar. Embora não seja exatamente uma ciência no sentido comum da palavra, feitiçaria envolve dedicação ao longo da vida e uma paixão para o conhecimento ea compreensão .. Muitos praticantes de bruxaria descobrir que eles são mais poderosos em determinadas áreas outros profissionais, e especializam-se ao longo do tempo, à medida que continuam aprendendo e praticando sua arte. Há muitas áreas de estudo disponíveis para a prática de feitiçaria, mas algumas das áreas maiores que poderiam ser atraídos são:
    • rituais de magia da Wicca. O tipo de magia que é normalmente praticada pela maioria Wicca é um tipo de magia religiosa altamente ritualizado, com ferramentas especiais e formas geométricas (pessoal) que transportam força e significado a cada passo.
    • O ritual de magia é altamente flexible- um feiticeiro qualificados nesta área pode dar poder a quase qualquer feitiço profundamente compreender o simbolismo dos elementos do ritual e usá-los para a sua vantagem.
    • A contemplação constante da relação entre a humanidade, a natureza e divindade necessário para dominar o ritual de magia também pode levar a paz de espírito, clareza de pensamento e força excepcional de caráter.
    • A série magia Wicca muitas vezes divididos em cinco tipos, como o número cinco é poderoso para Wicca. Se você perguntar a várias organizações da Wicca são esses caras cinco, as chances são de que você obter respostas diferentes. Este guia não chegar perto de uma cobertura completa de todas as respostas possíveis, então pergunte ao seu clã, se você quer saber como eles vêem isso.
  • Magia da terra, solo e plantas. O comumente chamado "bruxa verde" ou "terra Warlock" não só aprende como obter venenos, antídotos e outras substâncias poderosas de plantas, também desenvolve uma profunda compreensão dos ciclos naturais de nascimento, morte e ressurreição. Esses assistentes também são instruídos na arte da magia protetora, chamando o mundo espiritual para afastar a má sorte.
  • Estudar este tipo de magia pode levar a um maior sucesso na leitura e compreensão do próprio (por exemplo, incentivando as plantas a crescer) meio ambiente, e outras potências que oferecem benefícios práticos para casa e coração da bruxa.
  • xamanismo. Embora não seja estritamente ligado à tradição Wicca, xamanismo é amplamente praticada pelos feiticeiros, e de fato praticado por pessoas de diferentes religiões em todo o mundo. A noção básica do xamanismo é que todas as coisas naturais existentes em nosso mundo tem seu próprio espírito, uma crença de que também é conhecido como animismo. Ao aprender a visitar o mundo espiritual ou "plano astral"O xamã se torna um especialista em comunicação com os espíritos e solicita a sua ajuda em nosso mundo.
  • Professores xamãs pode desenvolver um forte senso de direção espiritual, a capacidade de "ler" e prever as ações dos indivíduos, e os poderes de adivinhação obtido construir relacionamentos com aliados poderosos espíritos.
  • Em termos de feitiçaria, xamãs, por vezes, são chamados "augurs" (Profetas e guias espirituais) ou "proteção Warlocks" (Reps mundo espiritual). Aqueles que procuram para se comunicar com seres místicos que têm representações semelhantes em nosso mundo (como fadas ou duendes), também pode ser considerado como uma espécie de xamã.
  • outras formas bruxaria. Porque muitas vezes praticava magia sutilmente ou secretamente, há muitos assistentes que não facilmente se encaixam em nenhuma das categorias acima. Todas estas abordagens requerem a mesma dedicação mental e espiritual do que qualquer outra das abordagens mais amplas e definidas. A sede de conhecimento e uma necessidade de compreender os sistemas do mundo são duas coisas mais importantes para desenvolver qualquer tipo de bruxaria. Alguns dos tipos de bruxaria menos visto incluem:
  • família Warlocks, são aqueles feiticeiros que praticam tradições que são mantidos em segredo dentro da família herdadas.
  • warlocks "eclectics"Quem estudar muito e se tornar professores gerais em vez de especialistas em certos tipos de bruxaria.
  • bruxas solitárias, que se desenvolvem a sua própria compreensão das artes e perseguir o conhecimento de sua própria maneira, sem depender de práticas e rituais comuns.
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    Participa do ritual e cerimônia. Independentemente da sua opinião sobre como e por que ela funciona feitiçaria, ou o seu interesse em um campo particular de magia, o fato é que a humanidade dá poder e importância a coisas que veneramos, adoração, e separada da vida cotidiana. Isto significa que quanto mais você trata a bruxaria como algo poderoso e especial, o mais efeito que terá sobre sua vida.
  • Nurture parte pessoal, juntamente com o quadro comunitário. Contrapondo-se a maioria das tradições religiosas, a idéia de uma submissão completa e total a uma idéia ou o poder absoluto não é um princípio da Wicca. Se você praticar a feitiçaria, como parte de um grupo Wicca, lembre-se que os rituais de bruxaria e feitiços se concentrar igualmente em poder pessoal ea conexão com as forças superiores. Respeitando as tradições de seu grupo, mas não tenha medo de tomar a sua abordagem pessoal para influenciá-los.
  • Encontrar rituais que lhe convém. Se você é um membro de um grupo, seus rituais obter mais poder por causa da convicção do grupo. No entanto, se você praticar a feitiçaria de forma irregular ou em seu próprio país, você precisa desenvolver um senso de o que faz um objeto, ato, ou símbolo importante para você. Use esses elementos importantes para criar uma atmosfera de poder e seriedade quando se pratica bruxaria.
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    Aceita ética para maximizar os efeitos práticos. A magia depende da vontade e intenção de o praticante a dar resultados. Quanto mais resoluta e determinada é o assistente do seu propósito, mais você pode ver e sentir os efeitos da magia. É por isso, é importante cultivar uma forte base ética e moral através do qual todas as ações e interações podem ser processados ​​e entendida pelo praticante como um indivíduo.
  • Inicie o auto-conhecimento. Este é um processo ao longo da vida, mas você vai obter os benefícios, enquanto você ficar no caminho certo. A maioria das pessoas parecem viver sem um código moral ou código só acompanhar quaisquer regras quando se é fácil ou conveniente. Você não deve ser uma dessas pessoas. Em vez disso, você deve ser a única pessoa que faz o possível para agir sempre de acordo com os seus princípios, mesmo quando os princípios parecem não importa a todos.
  • Para desenvolver um forte núcleo ético, você precisa realmente acreditar em si mesmo, não apenas seus pontos fortes, mas também em suas fraquezas. Que coisas você se preocupe ou assustá-lo sobre si mesmo? Essas são as áreas onde você é fraco. Você não quer para agradar as partes da sua personalidade, mas você pode sentir que nem sempre tem o controle para contê-los. Para reconhecer e aceitá-los, você pode começar a construir defesas mais fortes contra eles.
  • Continua com a auto-consciência. Quando você começa a compensar as suas fraquezas e se concentrar em seus pontos fortes, você vai ver a sua própria moral de forma mais clara. Coisas que fazem você se sentir desconfortável são coisas contra as quais você provavelmente tem uma oposição coisas morais que trazem uma sensação de paz ou pureza são provavelmente as coisas de acordo com o seu sentido de justiça e bondade. Sua ética ajuda a controlar seus pensamentos e ações, mas sua ajuda moral que você compreender claramente as razões por trás deles.
  • Siga a auto-disciplina. O processo de aprendizagem nunca será finito. Como com qualquer outra coisa sólida e tangível, você deve fazer a manutenção de sua ética constantemente. Analisar sua mente para ver as falhas e deficiências no seu sentido ético diário, e compénsalas ou reformúlalas com o passar do tempo. Sempre tentar enquadrar a sua ética em termos de um código moral de fácil compreensão para assegurar a compreensão completa você, é não só como agir em relação a uma dada situação, mas também por que agiria dessa forma. Se você fizer essas coisas, você será uma pessoa de princípios, um para que algumas decisões são difíceis de fazer porque as opções internamente julgados de acordo com um sistema bem definido que nunca oscila.


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    Use magia
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    Reunir as ferramentas para rituais. Se você ir para a prática como parte de um clã ou o sacerdócio, é provável que tenha ferramentas desenvolvidas e magias para ocasiões especiais durante o ano, mas a cada bruxo que quer praticar magia em seu próprio país, também está autorizado a fazer o mesmo. Para invocar feitiços eficaz, você precisa de um monte de ferramentas. As especificidades variam de bruxa bruxo e coven a Coven. O que se segue é uma lista de algumas ferramentas comuns para a maioria dos feiticeiros, e seu significado ou alinhamento, se eles têm alguma.
    • o athame É um punhal (às vezes uma espada), uma das principais ferramentas de bruxaria. Ela está associada com o aspecto masculino e, portanto, com Deus, e ambos os pontos cardeais masculinos, East (ar) e Sul (fogo).
    • o cálice é um copo de cerimônia, e uma das principais ferramentas de bruxaria. É associado com o aspecto feminino e, portanto, com a deusa. A taça é ligado ao Oeste (água), um dos dois pontos cardeais do sexo feminino.
    • o haste É um pedaço de madeira macia em linha reta, afilada em uma extremidade e, por vezes, incrustado com uma jóia ou outro elemento de expansão do poder. É uma grande ferramenta para a feitiçaria, e uma representação fálica de Deus. Como o athame, a haste é associado com os pontos cardeais Leste e do Sul, e os elementos ar e fogo.
    • o sino É uma ferramenta usada para lançar feitiços ao seu destino com um som agradável. Ela está associada com a deusa, e você pode tocar para invocar a sua presença durante os rituais.
    • o caldeira É uma ferramenta prática importante na feitiçaria, usado para queimar objetos (como ervas) durante a conjuração. É feminino, e está associada com a deusa.
    • o turíbulo É uma embarcação para queimar incenso e derramar sal sobre os feitiços e rituais. Ele é do sexo masculino, ele é associado com Deus, cardinal ponto do leste, elemento ar.
    • o vassoura, É uma ferramenta comum em bruxaria. A vassoura é utilizada para limpar por meio de rituais e purificar o espaço onde vai formar mágica, ele também é usado como um elemento para conferir protecção. Ela está associada com os dois deuses e está ligada ao elemento de água.
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    Reunir outras ferramentas. Além dessas ferramentas poderosas, há uma série de diferentes ferramentas usadas na maioria de bruxaria, e podem variar feitiço de magia, feiticeiro e assistente. Alguns dos mais importantes são descritas abaixo.
  • o velas Eles são uma ferramenta universal na feitiçaria. Eles são usados ​​para absorver e então lentamente liberar a energia pessoal e intenção do feitiço. A cor da vela usada para o período é determinado pela sua finalidade, mas há divergências entre a Wicca entre as cores que funcionam melhor para quais tipos de magias. Plano para fazer sua própria investigação, e ter um arco-íris de velas coloridas (incluindo preto e branco) na mão.
  • túnicas vestes rituais são usados ​​durante a invocação de um feitiço. Normalmente, roupas largas e confortáveis, e muitas vezes são codificados de acordo com a sua cor (como velas) baseada no trabalho executado: verde para ervas mágicas, marrom para o trabalho com animais ou a si mesmo, etc. Nem todas as tradições dos rituais de bruxaria requerem o uso de vestes.
  • o grimorio É outro termo para chamar o livro de feitiços de um bruxo. Grimoires pode ser tomos com poderoso grupo feitiços clã ou coleções pessoais escritos por feiticeiros. Muitas vezes, eles também incluem receitas (para poções e cataplasmas), notas e instruções rituais, como a sua intenção é servir como um guia de referência prático do que um instrumento altamente estilizado.
  • o Livro das Sombras É basicamente o bruxo diária. Ele contém um registro dos feitiços que foram invocadas, bem como, quando, e para que fins-registro também contém os sonhos poderosos ou visões pensamentos inducidas- e sentimentos pessoais sobre bruxaria e qualquer outra coisa que pode ser importante ou deve manter o bruxo. Alguns bruxos também utilizados para transportar os vestígios de ideias para feitiços, e também para gravar feitiços originais projetados.
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    Criar um altar. Um altar ou sagrado lugar é a representação física da área de trabalho para a prática de bruxaria. Altares variar amplamente entre os profissionais, mas geralmente têm alguma forma de superfície elevada oblongo ou rectangular, em que as ferramentas e os elementos estão dispostos para períodos. Criar um altar de acordo com as suas ideias e convicções pessoais. Um altar é também o espaço onde os elementos estão dispostos altar. Geralmente é colocado em um local permanente, mas às vezes altares temporários também são utilizados.
  • E se você tem os implementos no altar, aqueles associados com a deusa e feminilidade deve estar localizado no lado esquerdo, e aqueles associados com Deus e masculinidade deve ser para a direita. A frente do altar é muitas vezes colocada frente para o Norte, embora não seja um pré-requisito.


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    Saiba como invocar e fechar um círculo. A invocação de um círculo é um dos mais importantes rituais básicos em bruxaria. Estabelece e protege o altar para a duração do feitiço, convidando os quatro pontos cardeais e os elementos para proteger e cuidar do lugar. O círculo é quase sempre invocado antes de qualquer outro feitiço.
  • Os rituais variam de comprimento e cerimônia, mas na sua forma mais básica, invocando um círculo é acender uma vela (geralmente de cor branca, para a purificação), e depois invocar através de rituais para os quatro pontos cardeais (a partir do Norte ou leste) e continuando no sentido horário em movimento.
  • Depois de terminar a mágica ou ritual, o círculo invertendo a invocação cerimónia fecha: começar a olhar para o Ocidente e obrigado e adeus a cada ponto na ordem inversa para se mover no sentido horário é feito, finalmente desliga o vela.
  • a linguagem ritual como cantar em rima, e fraseado básica para cada endereço é normalmente utilizado é o mesmo, para criar repetição.
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    Invoca uma bênção básico para entrar em sintonia com o seu corpo e espírito. Este feitiço básico é feito sob a luz da lua, e deve ser feito com humildade e reverência. Começa por invocar o círculo. Acenda uma vela branca para a purificação e queima uma mistura de sândalo, bálsamo e da madeira de pinho na caldeira. Quando a mistura tirar fumo, um recipiente simples cheio de água pura, e polvilhe com sal. Prepare o recipiente na frente de você e umedece os dedos sobre ele para iniciar o feitiço.
  • Primeiro, ele toca entre os olhos. di "Abençoe meus olhos, para que permitem uma visão clara". Umedeça os dedos para trás e tocar cada parte do seu corpo.
  • Toque a boca e dizer "Abençoe minha boca, para que possa falar a verdade".
  • Toque em seus ouvidos e dizer "Abençoe meus ouvidos, para que possa ouvir tudo falado e silencioso".
  • Tocar o seu coração e dizer "Abençoe meu coração se encher de amor Suffer".
  • Toque na sua nua (primeira à direita, depois à esquerda, é normal que ordem ritual) pés e di "Abençoe meus pés, para que possa encontrar e caminhar meu próprio caminho para a verdade".
  • Apagar a vela e termina o ritual. Quando terminar, certifique-se de fechar o círculo.
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    Fazer um saco de encantos para aumentar o poder de seus sonhos. Encanto do saco é um saco pequeno fechado contendo uma vasta gama de objectos. Ele é usado para dar energia extra e seu vai se concentrar em uma tarefa ou objetivo específico. Este encanto saco aumenta o poder dos seus sonhos para dar-lhe uma perspectiva clara e nítida sobre problemas ou preocupações.
  • Escolha qualquer tecido que você gosta. Se você usar o tecido tingido, azul e branco são as mais associadas com as cores de reparação, purificação e espiritualidade.
  • Lenta e deliberadamente costura dois pedaços de tecido em conjunto em três lados, enquanto você se concentrar sobre a finalidade do saco (para dar sonhos claros e fortes, e mais poderoso). Quanto mais tempo você gasta fazendo isso, quanto mais você influenciarás o saco com seu poder pessoal.
  • Para estender o tempo que você gasta criando o saco, considere a opção de decorar com as marcas, contas ou outros acessórios quando você terminar de costurar os três primeiros lados.
  • Abrir a extremidade solta da bolsa e colocados cerca de 2,5 cm a 5 cm, dentro das seguintes ervas:
  • pimenta
  • canela
  • Lemon Verbena
  • Verbena (Verbena comum)
  • calêndula flor
  • lúpulo
  • Feche a parte superior do saco sob a luz da lua cheia, enquanto a recarga e purificar a sua intenção. Começando na noite seguinte, esfregar o saco contra o centro do seu rosto todas as noites antes de ir dormir, enquanto você se concentrar duro em sua pergunta ou preocupação. Coloque o saco sob seus encantos travesseiro e depois ir dormir. Você deve observar seus efeitos em um par de noites, no máximo.
  • Verifique se você tem caneta e papel à mão para escrever rapidamente os detalhes e visões de seus sonhos antes de sua mente esquecer.
  • 7
    Reduz a ansiedade com chá de ervas. chá de ervas pode não parecer muito um feitiço, mas as ervas são poderosos objetos mágicos. Para um feiticeiro, apenas uma parte do poder da grama pode ser visto ou ser entendido pela medicina ocidental, tradicionalmente, o resto das suas competências devem animada com intenção e rituais.
  • Comece sua fermentação de ebulição mágica uma panela de água limpa.
  • Despeje um copo de água e adicione duas colheres de chá de raiz de valeriana enquanto recita um cântico curto para afastar a ansiedade. Sua canção termina com "a minha vontade, que assim seja" para infundir a mistura com a sua vontade.
  • No livro de Dorothy Morrison "mágica diária", A magia é a seguinte: ansiedade nervosa que está raízes mortos- e água acalmar minha cabeça me traga a consolidação da paz calma que a minha vontade que assim seja. Qualquer feitiço semelhante deve funcionar.
  • Tome toda a xícara de chá. Adoce com mel suficiente, se você não gosta do sabor. Repita a cada dia ou conforme necessário, até que a sua ansiedade vai embora. Certifique-se de deixar esfriar antes de beber chá!
  • dicas

    • Tornando-se um feiticeiro eficaz (como qualquer outra habilidade altamente especializada), que exige treinamento e dedicação. Você não pode ser um poderoso bruxo durante a noite, estudando um livro e tentar alguns rituais-da mesma forma que não pode se tornar um chef de classe mundial lendo um livro de receitas e assar alguns bolos. Fique à vontade.
    • Não pare aqui. Bruxaria é um tema amplo e fascinante- um artigo não pode explicar tudo corretamente. Comece o seu caminho para se tornar uma bruxa eficaz ceder a sua curiosidade e aumentando o seu conhecimento. Conversando com feiticeiros da Wicca e outros, ela lê, e explorar tudo o que puder.
    • A maioria do que as pessoas chamam "mágica" Eles são meros truques e ilusões. Isso inclui coisas como tábuas Ouija (que na verdade são manipulados pelos usuários, exceto que eles não percebem, graças a um fenómeno bem conhecido chamado de movimentos involuntários), como mais tradicionais cartões e mágicas. Alguns bruxos se referem a um período mágico como "magick" ou (menos generalizada) "magik"Para diferenciar sua classe mágica ilusória.

    avisos

    • Witchcraft ajuda a capacitar sua vontade e aumenta seus efeitos sobre o mundo ao seu redor. Se você participar de feitiçaria por despeito, dor ou frustração, apenas a envenenar o ambiente e vai piorar as coisas para você. Sempre tente enquadrar suas magias de uma forma positiva para incentivar a mudança positiva e melhoria contínua em sua vida.
    • Note-se que como um bruxo, você vai ser temido por muitos e entendida por poucos. Você também pode ser desprezado ou ridicularizado. Em alguns casos, você pode sofrer ameaças ou violência real. Sempre age com cautela enfrentando novas situações para minimizar o risco, e entre em contato com as autoridades locais imediatamente se sentir assediado ou ameaçado.
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