Colocando um suporte atlético

2 métodos:

Com roupa interior normalatlético cueca

Uma coquilha é uma peça de equipamento desportivo destinado a proteger os testículos de uma lesão. Distribui a força de impacto sobre o osso púbico, em vez do tecido macio. Os suspensórios são feitos em muitos tamanhos para adultos e crianças, e, dependendo do desporto praticado, existem diversos estilos. Independentemente do estilo e tamanho, todos os suspensórios são colocados da mesma forma. A única diferença ao colocar a peça depende do uso de roupa interior normal com um suporte atlético, ou o uso de roupa interior atlética com um bolso especial.

método 1
Com roupa interior normal
1
Use uma roupa apertada apertado e não.
  • Se a cueca é muito solto, não vai fazer um bom trabalho de apoio. Pode tornar-se endurecido abaixo jockstrap e causar irritação.
  • O excesso de material sob a suspensivo não poderia causar funcionar corretamente.
  • 2
    Coloque o apoio na cueca atlético.
  • O suporte atlético deve ser ajustada para manter o conjunto no lugar.
  • Dobre a cintura, curvar e fazer alguns movimentos praticar para verificar que o suporte é bom e não limitar seus movimentos.
  • 3
    Deslize o suspensivo dentro do suporte atlético saco.
  • O topo da suspensivo deve descansar contra o osso púbico e cobrir completamente os testículos.
  • Se os testículos não se encaixar no suporte atlético, use uma extensão maior.


  • 4
    Dobre o corpo, agachar e fazer alguns movimentos praticar para verificar se o suspensivo sem se mover. Ele não deve machucar ou ficar com outra superfície, nem deve rasparte.
  • Teste o suporte atlético com muitos movimentos é a melhor maneira de determinar a colocação.
    • método 2
    atlético cueca
    1
    Se você estiver usando shorts de compressão que não têm um bolso especial, em seguida, colocar-se previamente um suporte atlético.
    • Ignorar esta etapa para roupa interior com um bolso especial.


  • 2
    Escolha um calção de compressão ou shorts confortável, mas não apertar demais.
  • Tal como acontece com underwear regular, a intenção é ter um bom apoio e evitar aglomeração e raspagem.
  • Dobre o corpo, agachar e fazer alguns movimentos praticar para verificar se você se encaixa bem sem limitar o movimento.
  • 3


    Deslize o suspensivo dentro da cueca saco especial ou shorts de compressão atléticas.
  • Se shorts de compressão não tenho saco, deslize o suspensivo dentro do saco abaixo do suporte shorts.
  • O topo da suspensivo deve descansar sobre o osso púbico e cobrir completamente os testículos.
  • Se os testículos não são ajustados, utiliza uma extensão maior.
  • 4
    Dobre o corpo, agachar e fazer alguns movimentos praticar para verificar se o suspensivo não se mova. Ele não deve machucar ou ficar com outra superfície, nem deve rasparte.

    • dicas

    • Para obter mais suporte, use calças elásticas ou shorts para roupas íntimas e cuecas.

    avisos

    • Evite usar os antigos estilo suspensórios aviões. A atleta curva e anatomicamente correto é mais confortável. Verifique se o suspensivo não feri-lo ou qualquer outra coisa. Caso contrário, terá de adquirir uma extensão maior.
    • Não use um acolchoado no interior do suporte atlético. preenchimento excessivo impedir a distribuição adequada da força de impacto.

    Coisas que você precisa

    • cueca apropriado, configuração opcional
    • suporte atlético, opcional
    • cueca atlético opcional
    • atleta atlético
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