Como olhar espectacular

8 métodos:

sonopesoHábitos alimentícioscabelopelemaquiagemVestuário, Calçados e AcessóriosComo caminhar

Este artigo é para todas as meninas que querem olhar espectacular em qualquer momento e por qualquer motivo. Continue lendo e boa sorte!

método 1sono

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Durma o suficiente. Bom sono faz maravilhas para a sua pele, seu bem-estar, e até mesmo a sua confiança, algo muito importante ter uma boa aparência. Alguma vez você já se perguntou por que ele é chamado a Bela Adormecida?

método 2peso

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Ter um peso saudável. Lembre-se, o peso certo para você depende do seu corpo (ossos, altura, etc.), não o que você quer. Ver o índice de peso, que terá a faixa de peso saudável de acordo com a sua altura. Você decide se você deve estar na baixa, média ou alta, dependendo do tamanho de seus ossos. Ele pode levar um longo tempo, mas vale a pena. Encontrar uma maneira saudável de fazê-lo. Você pode querer tentar os seguintes passos, ou melhor ainda, siga um dieta saudável.

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viga exercício. Estabeleça metas. Da, pelo menos 2.000 passos ou andar de bicicleta. Mesmo depois de atingir o peso desejado, continua a trabalhar para manter um peso saudável.

método 3Hábitos alimentícios

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Comer frutas e alimentos ricos em fibras para o pequeno almoço, em vez de gorduroso, fritos ou cheio de óleo. Qualquer fruta vai funcionar, tais como maçã, pêssego, manga ou banana. Uma tigela de cereal de alta fibra, muffin de grãos integrais, bagels, muffins ingleses, ovos mexidos, iogurte, granola e queijo cottage também são boas escolhas. Se você beber leite, que é aquele que tem baixa ou nenhuma gordura, leite desnatado ou leite de soja.

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Comer lanches saudáveis ​​durante todo o dia. Abster-se de comer alimentos ricos em calorias e gordura. Os pacotes de 100 calorias são muito bem, mas é melhor comer a fruta, cenoura ou aipo. lanches saudáveis ​​durante o dia vai lhe dar a energia que você precisa e evitar que você come compulsivamente. Algumas boas idéias para lanches são:

• amêndoas torradas
• queijo mussarela desnatado
• smoothies de frutas frescas

pipoca sem gordura

com pouca gordura iogurte congelado

Qualquer fruta ou legumes frescos

um pequeno salada

trigo integral

Crackers (pretzels) baixo teor de sódio

batatas assadas

Uma placa de cereal rica em fibras

iogurte light

bolachas integrais

Habitas franceses

chocolate escuro (não muito!)

queijo cottage baixo teor de gordura

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Comer seis pequenas refeições por dia. A maioria dos nutricionistas concorda que seis refeições pequenas por dia são melhores do que três refeições por dia. Uma boa maneira de ter seis pequenas refeições é tomar três refeições e dividir pela metade.

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Comer uma pequena refeição saudável ao meio-dia. Esta refeição pode consistir de carne, tofu e vários lanches saudáveis.

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Comer um jantar nutritivo. Para o jantar, você precisa consumir proteína, como carne, peixe ou tofu, e duas partes saudáveis, como feijão, legumes ou batatas.

método 4cabelo

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Cortar o cabelo. Escolha algo que é clássico e nunca sai de moda, como o cabelo longo e reto, que sempre parece ser bom. Não faça algo que está na moda se você não jogar com o seu face.

2

lava o cabelo regularmente. O cabelo oleoso não parece bom para ninguém.

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Use um condicionador profundo uma vez por semana para manter o cabelo em condições superiores. Ponte de iluminação para dar um toque de sol.

método 5pele

1

Cuidado com o acne. Se você tem acne, consulte um dermatologista o mais rápido possível. Será o melhor investimento que você faz.

2

depilar, barbear, ou depilada com cera qualquer pêlos indesejados. Se você não tiver certeza de que pode fazê-lo em seu próprio país, pedir ajuda a um amigo ou ir a um salão de beleza.

3

Sua pele deve fazer uma boa impressão. Use produtos que são especializados para a pele e lavar o rosto duas vezes ao dia.

4

Para terminar com poros abertos e acalmar a pele em geral, usar um peeling facial e, em seguida, uma máscara facial uma vez por semana.

5

Hidrata a pele. Todas as manhãs e à noite usar uma loção corporal para hidratar o corpo e acalmar a pele. Usa uma loção não gordurosa para o seu rosto.

6

Ponte perfume. Tem um perfume para todos os dias e um para ocasiões especiais. É bom ter um perfume a cheirar bem.

7

Tenha um bronzeado decente. Durante os meses frios, usar um protetor solar ou desgaste bronzer aerossol artificial que não vai danificar a pele. Durante os meses mais quentes, ir para fora com proteção solar adequada. Use uma loção com brilho para a pele escura.

método 6maquiagem

1

maquíllate.

• É melhor do que as meninas de pele mais escura exibir cores brilhantes. Como para loiras devem usar cores pastel enquanto moréias, os "terras corantes". Além disso, marrons e dourados são grandes para os olhos azuis, enquanto roxos e violetas são os melhores para os olhos verdes e azul para olhos castanhos.
• o olhos esfumaçados Eles são perfeitos em todos! No entanto, prestar atenção às cores que você escolher.
• utiliza um revisor para esconder manchas, tais como sacos ou acne. No entanto, não exagere.
• utiliza um rímel. Verifique se o seu rímel não se aglutinarem, porque esse olhar caroços não naturais formarão.
• Use corar. Tans suas bochechas e nariz no verão. Peça a um assistente de loja para ajudá-lo fazê-lo. Aplique gloss para os lábios para dar-lhes uma aparência suculenta e cheia.
• uso base Se a sua pele parece ruim. Peça ajuda na loja de maquiagem para encontrar a cor que mais lhe convier.

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Acentuar a sua pele. Tente as cores diferentes em seu pulso, para encontrar o que melhor se acentua o seu olhar para fazer você parecer ainda mais natural. Escolha uma cor brilhante para os seus mais belos traços faciais.

método 7Vestuário, Calçados e Acessórios

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Roupa.

• Tenha um vestido preto, uma camisa branca e um par de jeans. Eles são o básico e ir com tudo. Por exemplo, o vestido preto pode ser combinado com saltos vermelhos e um cinto largo vermelho, você vai ter um conjunto muito bom!
• Pesquisa em revistas de moda e roupas que você também como- encontrar itens semelhantes em lojas que procuram baratos.
• Comprar mais acessórios do que a roupa, porque os acessórios são o toque pessoal que você dá para as coisas. É mais importante do que a própria moda.
• Se você usar saias ou vestidos e você tem as pernas mais bonitas, usar maquiagem para as pernas ou nylons. Você pode evitar saias ou vestidos curtos.
• Veja o que fica bem em você em vez de seguir cegamente o que é visto na última revista de moda. calças skinny pode estar em voga, mas se você não tem como tomar corretamente, você vai acabar por ser uma vítima da moda.
• Não compre uma camisa com decote em V, se você tem um grande peito. Seja sexy, mas elegante, não é oferecido. Ninguém pensa bem de uma menina fácil.

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Escolha os sapatos certos. Sapatos podem fazer ou quebrar o todo, então escolha sabiamente.

• Faça seus sapatos combinar com algum pormenor a whole- por exemplo, se você tem uma faixa vermelha, usar sapatos vermelhos. Se você tem uma bainha verde é visível, usa sapatos verdes.
• uso saltos altos. Ele lhe dá uma sensação de sexy, faz parte de trás e pernas olhar melhor. Se você não pode andar com eles, pedir a alguém para ensiná-lo antes de fazer isso em público. Comece com saltos baixos.
• Tem alguns esportes ou sapatos baixos para os dias você deve exercitar ou quando você simplesmente não estar no clima para fazer você os pés doridos.

3

Sempre carregue uma bolsa que corresponde. Você deve trazer as seguintes coisas no seu saco:

• água. A água potável vai fazer a sua pele olhar radiante e saudável.
• Um pequeno espelho (para ver a sua maquiagem e cabelo)

lenços umedecidos

loção de limpeza

Telefone celular

dinheiro

chaves

perfume

maquiagem

Um caderno e uma caneta

método 8Como caminhar

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Anda em pé. Fingir que há uma corrente invisível puxando para cima no topo da sua cabeça.

• Ombros para trás, peito para fora, barriga, cabeça erguida e um sorriso. Não exagere ou você vai olhar arrogante.
• A boa postura vai fazer mais para você do que você jamais saberá. Demonstra a confiança que você tem e dá o seu corpo um mais bonito e natural.

dicas

• A beleza vem de dentro, por isso, se você está feliz com você mesmo, você mostra-se feliz e isso é muito atraente. Para ser feliz com você mesmo, você deve encontrar algo que você gosta de fazer e fazê-lo uma ou duas vezes por semana. Você deve praticar esportes, viajar, trabalhar em um lugar que você gosta, cercar-se com amor e apoiar as pessoas positivas, superar seus medos, mas tomar pequenos riscos que lhe dão confiança (por exemplo, conversar com as pessoas que não sabem), começar a ler livros de história (soa chato, mas é bom para o cérebro), aprender uma nova língua. Não se concentrar apenas na moda, fazer outras coisas! Viva cada dia como se fosse o último. Desfrutar de tudo sobre a vida, não se concentrar tanto em sua aparência.
• Ter uma presença agradável. Seu apelo sexual deve estar em seu comportamento. Seja educado e elegante. Eu sei interessante. Ser encantador e inocente, doce e misteriosa. Seja inteligente, engraçado, engraçado e divertido.
• Tome bastante líquido, vai ajudar a reduzir o inchaço e as manchas.
• Quando vai às compras, espere até que você tenha o peso desejado. Se você quando você ainda está perdendo peso, as roupas já não será em poucas semanas. Não usar salto alto se você não pode andar com eles.
• Se você tem uma pele ruim ou são propensas a acne, você pode seguir uma dieta especial para reduzir a acne e manchas escuras.
• Conheça a si mesmo eo que você quer dizer. Você vai certamente fazer você muito sexy e atraente!
• Mantenha suas sobrancelhas de forma impecável encerado ou depiladas. Sobrancelhas pode mudar completamente a cara!
• Descubra o que vai bem com a forma do seu corpo. Revistas pode ser útil.
• sempre leva café da manhã. Café da manhã ajuda a melhorar o seu peso e lhe dá energia para o resto do dia.
• Se você leu o artigo e você pensa: "não posso fazer isso!" Ok, quem se importa como você olha? A melhor parte é a beleza interior!
• Olhe no espelho e tentar identificar suas melhores características. Então deixe resáltalas!
• Não usar camisas apertadas, se você é mais espessa, caras odeio isso! Não aplicar rímel para os cílios inferiores, a menos que você quer fazer um olho esfumaçado.
• o cílios postiços Eles são ótimos para os feriados. Verifique se você sabe como usá-los em público antes, porque pode ser embaraçoso ter a metade deles em sua sobrancelha em vez de na borda de sua pálpebra.

avisos

• Saúde é mais importante do que a beleza, a felicidade também.
• Não use muita maquiagem ou você pode olhar como uma cor pastel. Se fizer isso, a pele perde o seu brilho natural. Às vezes, as empresas de maquiagem profissional está indo para armazenar maquiagem e mostrar-lhe como aplicá-la.
• Anorexia é extremamente perigoso e nunca é a solução para perder peso. Bulimia não é qualquer um. NÃO O FAÇA! Se você tem um problema alimentar, procure ajuda. Geralmente, é muito difícil para os anoréxicos e bulímicos-se curar sem ajuda.
• Não fique obcecado com a forma como você olha, não ser agradável para conviver com os seus amigos e eles vão sair. Além disso, o que é a vida sem amigos?
• apenas usos batom vermelho Se parece bom. Você não quer olhar como um palhaço. Peça conselhos a um assistente de loja em uma composição.