Como desenvolver uma boa rotina diária (para meninas)

Este artigo é mais apropriado para as meninas que frequentam o ensino médio. Ele pode não funcionar para todos.

passos

1
Durma bem. Certifique-se de que você tem, pelo menos, oito a dez horas de sono, dependendo do seu nível de atividade. Se o fizer, pelo menos, 45 a 60 minutos de exercício aeróbico todos os dias, você precisa de dez horas de sono. Se você fizer 25 a 30 minutos de exercício diário, você precisa de oito ou nove horas de sono. Se você faz um máximo de 20 minutos de exercício por dia, dormir pelo menos oito horas. Além disso, mantenha em mente que você precisa de tempo suficiente para preparar suas coisas no tempo da manhã.
  • 2
    Tome um pequeno-almoço saudável e cheio: Normalmente, cereais, leite e frutas. Esta é uma boa escolha para estudantes do ensino médio. Venha aveia, torrada com geléia e leite ou leite de soja. Você também pode comer algumas frutas especial, se desejado. Nunca pare de tomar café da manhã.
  • 3


    Escolha sua roupa. Uma boa opção para um dia típico da escola é uma saia bonita ou um par de jeans e uma camisa que você se sinta confortável e você pode combinar-se com jóias e acessórios. Não exagere as cores e não se esqueça de combinar bem.
  • 4
    Use acessórios. Há muitas opções de acessórios, como colares, pulseiras, brincos, lenços e anéis. Use o que você gosta, mas não exagere.


  • 5
    Maquíllate. Nunca use muita maquiagem. Ele vai fazer você parecer vulgar e você olhar de desaprovação. Experimente este truque. Se você parar para três metros de seu espelho e você vê sua maquiagem dos olhos e lábios vibrantes, você colocar muito. Tente cores neutras como pêssego, marrom e amarelo. Eles parecem muito. Não fique muito batom: ela vai manchar tudo, não importa se a marca do lábio garante que "não mancha".
  • 6
    Escolha os seus sapatos. Pense no que você vai fazer durante o dia. Se você tem a prática de futebol depois da escola arrumar suas meias e sapatos de futebol. Se você estiver indo para ficar durante coro classe, não usar sandálias ou saltos. Se você estiver usando roupa marrom, não usar sandálias vermelhas brilhantes.


  • 7
    Arrume suas coisas. Olhe para a sua agenta ou organizador para ver o que você precisa para embalar, talvez você precisa de uma jaqueta, guarda-chuva, a sua tarefa ou uma permissão para sair. Pergunte a seus pais se eles lhe pedi para lembrar de algo. Escreva uma nota para ajudar você a lembrar de algo também.
  • 8
    Ele sorri. Você vai olhar muito mais confiante e sorriso traz o melhor de todos.

    • Coisas que você precisa

    • uniforme escolar, saias para os dois últimos dias por parte do curso de educação física.
    • Uma pequena quantidade de maquiagem com cores neutras (rímel, blush, hidratante, vaselina, etc.)
    • Saco para a escola, pronto de manhã com a lição de casa e livros já dentro.
    • telefone de emergência e maquiagem!
    • Uma agenda para ter o dia bem planejado.
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