Como estudar mais eficazmente: 7 passos (com fotos)

2 métodos:Pronto para estudar Comece a estudar

Se você aprender a estudar de forma mais eficiente, você pode aprender mais, melhorar o seu desempenho em testes e fazer cada minuto você gasta estudando. Aprender a estudar de forma mais eficaz significa aprender o que funciona melhor para você e alavancar seus pontos fortes como um estudante para se destacar na escola. Se você quer saber como estudar de forma mais eficiente, siga estes passos simples.

método 1Pronto para estudar

Ter um plano de ação. Depois de entender o que você tem que estudar, tempo para implementar um plano de ação para fazer você aproveitar ao máximo o seu tempo e ajudá-lo a preparar para o teste ou cessão cedo o suficiente para que você não acabam tornando-se uma noite antes e você dores de cabeça ou dar uma classificação ruim. Isto é o que você faz:

Sempre carregue uma agenda. Faça todos os seus cursos, atividades e compromissos sociais. Exibir sua programação vai lhe dar uma melhor idéia do que será o seu semana, mês ou até seis meses, e vai ajudá-lo a ver quando você terá uma pesada ou quando você tem muito tempo livre por semana.
Se você está estudando para um exame ou apenas estudando para manter-se com o material de seus cursos de lado um bloco de tempo para "estudar" algumas horas por semana. Tente este bloco de tempo tão a sério como você uma classe real. Se um amigo lhe pede para fazer alguma coisa durante esse tempo, diga a ele que você está ocupado e eles vão passá-lo para outra altura.
Tente estudar ao mesmo tempo todos os dias. Escolha um momento em que seu cérebro está mais alerta. Algumas pessoas gostam de estudar o material de seus cursos após a aula acabou e o material ainda está fresco em sua mente, enquanto outros precisam de uma pausa para estudar o material mais tarde.
Não plano para estudar uma hora antes do seu exame. Além desta vez como um tempo de "relaxamento". Se você implementou seu plano de ação, você deve estar pronto até então!
Faça uma agenda para todo o seu tempo de estudo. Faça uma lista detalhada dos capítulos, conceitos ou idéias que você deve considerar durante cada sessão de estudo que você tem planejado. Esta lista será cada vez mais refinada, uma vez que você tem uma idéia melhor de seu material do curso.
Faça uma agenda para cada sessão. Antes de saltar para a sua sessão de estudo, fazer uma lista detalhada de algumas questões que vão para cobrir durante cada sessão. E atravessá-la para fora quando você cobriu.
Não se esqueça de incluir no seu plano de acção ser saudável. Você deve ter tempo suficiente para dormir pelo menos 6 a 8 horas e 30 minutos a 1 hora por dia durante o exercício, mesmo no meio de um período de estudo muito pesado. Não se esqueça que, se o corpo ea mente não são saudáveis, você não terá um bom desempenho no exame. Talvez você dorme e você se exercita um pouco menos, mas não parar completamente.

Ter uma boa atitude. A atitude certa vai colocá-lo no estado de espírito certo, que vai make`re mais aberto e animado sobre a estudar. A atitude errada vai fazer você se sentir derrotado antes mesmo de começar e vai impedir que você se concentrar e você absorver o material. Antes de começar sua jornada através dos estudos, estas são algumas coisas que você deve dizer a si mesmo para manter uma boa atitude:

Lembre-se que você não está olhando apenas para conseguir uma boa nota, que pretende adquirir conhecimento. É por isso que você está na escola, certo? E isso é ótimo.
Lembre-se que você está indo para ter sucesso porque você está trabalhando duro. Mesmo se você não está esperando para obter a melhor pontuação, lembre-se que simplesmente tomando a iniciativa de estudar de forma mais eficiente, suas ações terão um melhor efeito sobre a sua pontuação e ser uma pessoa mais diligente. Não pense que você está indo falhar, não importa o quanto você estuda, ou você não vai.
Não se preocupe com os métodos de estudo dos outros. Não compare o seu amigo a estudar 80 horas por semana ou o seu outro amigo que nunca parece sempre estudando e fazendo bem. Concentre-se em encontrar o que funciona melhor para você.
Não obsessivas com a qualificação que entrar em seu exame. Embora, obviamente, você quer uma boa nota, não obsess muito com como você ir até você está resolvendo o exame, mas você não vai usar a sua energia para estudar para isso.

método 2Comece a estudar

Escolha o ambiente de estudo apropriado. Lembre-se que o ambiente de estudo adequado para alguém pode não ser o melhor para você. Escolher o ambiente de estudo adequado significa escolher um lugar onde você se sinta confortável e livre de distrações. Algumas pessoas gostam de estudar com algum ruído, enquanto outros preferem estudar em silêncio. Antes de escolher o lugar perfeito para estudar, fazer uma viagem para encontrar o lugar certo em seu lugar. Aqui estão algumas coisas que você deve considerar para escolher o melhor ambiente para você:

Escolha um lugar que não tem distrações. Evite estar perto da televisão ou ir a lugares onde as pessoas se reúnem para conversar e rir. Se a Internet é uma grande distração para você, mas você precisa do computador para estudar, escolha um lugar que não tem Wi-Fi.
Você pode estudar em seu quarto, mas não fazer se o seu companheiro de quarto é sempre lá e gostaria de falar com ele em vez de estudar para o exame. Se você estiver estudando em seu quarto, feche a porta e colocar um sinal para que outras pessoas saibam que eles não devem visitá-lo.
Escolha um lugar com o nível adequado de ruído. Se você gosta de silêncio absoluto, ir a uma biblioteca. Você estará cercado por estudantes, que irá motivá-lo a estudar mais. Se você gosta de um pouco de ruído, ir a um café que não é muito barulhento.
Escolha um lugar que tem uma boa iluminação. Um café com pouca luz pode parecer melhor, mas isso irá danificar os olhos e fazer você dormir mais rápido.
Escolha um lugar que não é muito quente. As temperaturas infernais fazer você querer enrolar-se e tirar uma soneca. Escolha um lugar que é legal para você ficar alerta.
Encontrar um lugar que você realmente ajudar "para ser confortável". Este é o mais difícil de descrever, mas você sabe que quando você vê-lo. Será um lugar onde você se sentir motivado, enérgico e imparável a partir do momento em que entra a porta. Talvez você tem uma cadeira favorita ou um canto na biblioteca que realmente funciona. Encontrar o que funciona melhor para você e ficar com isso.
Se você acha que a música ajuda a se concentrar, cria uma lista de reprodução no seu telefone ou leitor de música, e evitar a tentação de usar o computador e navegar outras páginas da web. Se você vai para ouvir música, verifique se eles estão relaxando canções que fazem você se acalmar e se concentrar no que você faz. Às vezes, é preferível ouvir músicas mais relaxantes e sem palavras, porque seu cérebro irá focar automaticamente seguir as letras em vez de ler e lembrar o material de seu livro.
A investigação descobriu que é benéfico para estudar em uma área perto da natureza. Você pode decorar a sua área de estudo com algumas plantas ou flores para manter um equilíbrio no estúdio e ao mesmo tempo apreciar a natureza ao seu redor.
Lembre-se que o tempo de estudo é tão importante quanto o meio ambiente. Se você é um pássaro adiantado e pensar melhor no período da manhã, maximizando o tempo de estudo no período da manhã. Se você é uma coruja de noite e se concentrar melhor quando o sol se pôs, então ele estuda à noite.
É aconselhável escolher uma área de estudo fora do seu quarto. Isso ocorre porque relacionarás nessa área com concentração e estudo, enquanto que o seu quarto será relacionado a repouso e lazer. Não se esqueça de passar o dia todo em uma sala, e é bom para mudar as coisas depois de um tempo.

Ele leva as coisas certas. Depois de ter escolhido o seu lugar perfeito para estudar, você vai precisar de trazer as ferramentas para continuar a tarefa. Saber o que tomar o seu sessão de estudo é tão importante quanto saber o que você não deve usar. Quando você descobrir exatamente o que você precisa, você pode escrever uma lista para que você saiba o que funciona para você. Aqui estão algumas coisas a considerar:

Obviamente, as ferramentas que você precisa para estudar. Leve o seu livro, pelo menos dois instrumentos de escrita, um notebook, cartão ou qualquer outra coisa que você precisa para estudar.
Ele carrega marcadores e canetas de várias cores para fazer suas anotações mais eficaz.
É preciso abas adesivas para marcar partes importantes de seu livro e suas notas.
Um computador leva apenas "se você precisar dele." Talvez você precisa de seu computador para procurar informações on-line ou consultar as notas que estão disponíveis online. Mas lembre-se de que seu computador está cheio de distrações como e-mail, Facebook e outros sites que você gostaria de navegar. Prints entradas que têm on-line e levá-los consigo. Embora seja difícil de sair sem seu computador, lembre-se que se você não levá-la, você pode se concentrar melhor e gastar menos tempo estudando.
camadas Ponte de vestuário. Não fique mais pesado suéter de lã. Use algo leve e confortável e que veste uma camisola ou camisola com você. Se você tiver muito quente no local de estudo e você não pode remover uma camada ou se você chegar muito frio e você não tem nada para vestir, você não pode se concentrar em seu trabalho.
Ele carrega snacks. Você deve comer alguma coisa enquanto estudava para manter o seu nível de energia e mantê-lo sentir-se cansado. Snacks também irá ajudá-lo a não ter alimentos muito gordurosos que fazem você se sentir sonolento no meio da sessão de estudo. Ele carrega castanhas como amêndoas, castanha de caju, nozes, carregando frutas fáceis como bananas ou maçãs, ou barra de granola ou dois. Estes alimentos não só vai lhe dar energia, mas, na verdade, melhorar suas funções cognitivas.También pode levar uvas ou passas em uma tigela.
Se você é viciado em cafeína, tomar uma xícara de chá ou café com você, ou estudar em um lugar onde você pode dar sua cafeína. Apenas certifique-se de não beber muito de uma vez. Evite beber bebidas energéticas quando você está estudando. Mantê-lo alerta por um tempo, mas depois você se sentir exausto e ter mais problemas para dormir.
Sempre carregue uma garrafa de água. Não se esqueça de hidratar.
Ele usa fones de ouvido e seu estúdio de música favorito. Isso irá ajudá-lo a estar no clima para estudar.
Não tome nada para distraí-lo. Você realmente vai precisar da sua célula para os próximos quatro horas? Se assim for, tente desligá-lo. Não carregue o romance que você está lendo e você vai ter fascinado a menos que você quiser lê-lo como uma recompensa por ter terminado a sua sessão de estudo.
Evitar a desordem. Certifique-se de tudo o que precisa para o seu estúdio está em sua bolsa ou mochila. Sua mente vai se sentir menos desorganizado, se há menos desordem em sua vida.

Ele estudou com vários métodos. Estudada usando uma variedade de métodos vai ajudar você a ganhar uma compreensão mais profunda do material e também ajudá-lo a misturar seus hábitos de estudo e para manter as coisas interessantes. Aqui estão algumas maneiras de estudar:

Criar um esboço. Faça um esboço do material do curso usando suas notas e seu livro. Certifique-se de escrever em suas próprias palavras, para que você está realmente aprendendo o material, não simplesmente repetir. Um esquema é uma excelente maneira de aprender o material e organizar seus pensamentos.
Use cartões. Faça os termos mais importantes em pequenos cartões e fazer o teste ou avaliaram um amigo para determinar quantos termos você memorizou. Coloque as palavras que você conhece na pilha de "pronto" e aqueles que não aprendem na pilha "precisa de mais trabalho". Mantenha-se testar até que todos estejam na pilha de "pronto". Os cartões são especialmente úteis quando você está aprendendo uma nova língua ou estão tendo aulas de história e tem de aprender muitos termos e figuras históricas. Você também pode estudar com seus cartões no ônibus se você estiver com pressa.
Use mnemônicos. Mnemônicos são uma ótima maneira de lembrar uma lista de termos complicados, como o uso PEMDAS para representar a ordem das operações matemáticas (PEMDAS significa "parênteses, expoentes, multiplicação, divisão, adição e subtração).
Reescrever suas notas. Se você escreveu suas notas digitadas ou a mão escrevê-los novamente. Certifique-se de alterar a estrutura da declaração e parafraseando para realmente entender as notas que você tomou em sala de aula. É muito provável que as notas que escreveu tão rápido que você nem sequer foram concentrando-se em seu significado.
Faça testes práticos. Se o seu professor dá-lhes praticar exames ou estão disponíveis no final do seu livro, isso pode ajudá-lo a se acostumar com os testes. Você também pode se divertir criando perguntas com o seu grupo de estudo.
Invente um jogo. Se você está trabalhando com um grupo de estudo, tornar-se um divertimento para ajudá-los a se divertir enquanto estudando o material classe jogo.

Use os seus recursos. Quando você está estudando, não se esqueça dos recursos que estão disponíveis fora do livro e suas notas. Se você está estudando, então você deve estar na escola, e isso tem uma variedade de recursos para ajudá-lo a estudar com a maior eficiência possível. Aqui estão alguns recursos que você pode usar:

Sua biblioteca é sempre uma ferramenta útil. Use sua biblioteca da escola para verificar os livros que irão ajudá-lo a entender melhor o assunto, ou falar com o bibliotecário para determinar se ele pode ajudá-lo a encontrar outros recursos.
Tirar proveito do horário de expediente de seus professores. Vá para o escritório do seu professor com algumas perguntas e conversar com ele, para que você entenda melhor o material do curso. Vá para seu escritório também ajudar o seu professor sabe que você, e isso vai mostrar que você se preocupa com seus estudos.
Atender sessões de leitura. Embora nem todas as classes têm uma seção de leitura, se o fizerem, você deve comparecer com uma caneta na mão. Alguns alunos preferem assistir, mas esta seção é uma oportunidade de ter uma compreensão mais profunda do material do curso e, em muitos casos, vai ajudar a ajudar o seu grau de participação.
Se você não tem sessões de leitura, você deve conversar com o professor assistente (se houver). Se você está em uma classe muito grande, o assistente irá ajudá-lo a entender melhor o material do curso e dar mais atenção individual.
Junte-se a um grupo de estudo. Se sua classe organizou grupos de estudo separados ou um grupo de amigos é ser colocados juntos para estudar, você deve ter a oportunidade de aprender com um pequeno grupo. Estudar com apenas 4 ou 5 pessoas no mesmo nível académico e sentem igualmente motivado ajudar você a ganhar uma nova perspectiva sobre o material e para saber mais ou para responder a testar os outros membros do grupo. Apenas certifique-se o seu grupo é produtiva e está comprometida com o estudo, e não passá-lo brincando.
Os grupos de estudo também são grandes, porque eles geralmente vêm juntos, ao mesmo tempo a cada semana, de modo que vai ajudar você a ter um estudo de rotina mais organizada.

Faça pausas. Lembre-se de fazer pausas é tão importante quanto focando seus estudos. A mente funciona melhor quando você fazer pausas curtas a cada meia hora ou uma hora. Isso ajuda a absorver o material e relaxar, além de sua mente vai se sentir mais frio para estudar melhor. Se você estudar 6 horas non-stop, vai doer a cabeça. Isto é o que você faz:

Não se esqueça de se mover. Tente tomar uma caminhada em torno da biblioteca, ficar na fila para pedir um café ou caminhar pelo corredor para beber água. Isto irá manter o seu corpo em movimento e você vai estar mais alerta também ajudam seu corpo e seus olhos se ajustam para todo o tempo que estive sentado em um só lugar.
Tome ar fresco. Se você está trancado na biblioteca, fazer uma pausa para tomar um ar fresco ou a pé por dez minutos ao longo do tempo. Você vai se sentir revitalizado e pronto para continuar estudando.
Não se esqueça de comer. Comer pequenas refeições irá ajudá-lo a sobreviver a uma sessão rigorosa, não pule as refeições, a fim de estudar mais. Faça uma pausa para comer algo saudável para ajudá-lo melhor do estudo, tais como peixes, um sanduíche com pão integral ou ovos. Evite alimentos gordurosos ou você vai exigir o seu sistema digestivo também.
Dê-se uma pequena recompensa de vez em quando. Define prêmios, tais como verificar a sua conta Facebook quando você terminar de ler capítulos 1 ou transformar o seu telefone quando você estudou durante uma hora. Faça o que for preciso para motivá-lo a terminar.
Aprender a saber quando para descansar. Se você ver borradas todas as palavras em uma página ou se você se distrair com algo que não permitem que você ler uma frase, será tempo para descansar. Se seus olhos estão fechados cada vez que você abrir o livro e me sinto muito pesado, talvez melhor do sono. Não se force a estudar quando você já passou o ponto de produtividade.
Às vezes, o estudo pode ser difícil, por isso pode ser benéfico para conversar com o seu companheiro viajando pela mesma situação que você fornecer alguns conselhos. Também é útil para fazer participar a sua família e pode ter certeza que você está saudável e estudar em um ambiente de produção. Se você sentir seus pais espreitar o que você faz, isso não significa que eles querem se preocupar, só quero ajudá-lo a alcançar o seu verdadeiro potencial. Se você prefere ficar sozinho, apenas pedir-lhes para ajudá-lo com tarefas como fazer uma xícara de chá ou realizar durante a sua pausa para o almoço. Isso vai fazê-los sentir-se útil e vai ajudar porque você vai ter ainda mais apoio.

dicas

Verifique se você sabe o que você está estudando. Se você acabou de ler e reler as palavras, mas não prestam atenção ao significado, você apenas perder horas de sua vida "estudando" sem aprender nada. Tente explicar as declarações em suas próprias palavras, demuestrate si mesmo e aos outros que você sabe o que você está aprendendo.
Evitar atrasos. Você vai reunir todo o material e não apenas ser um método menos eficaz de estudo, também será muito menos estressante e mais agradável. Lembre-se de estudar um pouco todos os dias é mais eficaz do que estudar tudo de uma vez.
Ter um marcador útil enquanto você lê suas notas pode ser muito útil, já que você pode destacar pontos que são muito importantes ou que possam ser úteis para o teste (se o professor diz-lhe para).
Antes de estudar, pergunte-se como rigorosa do curso. É o tipo de classe que você seria sorte se conseguir uma pontuação média ou classe em que todo mundo toma bom? Saiba o que você vai encontrar quando entrar no exame irá ajudá-lo a adaptar seus hábitos de estudo.
O professor nem sempre irá avisá-lo se um teste está agendado. Se você não sabe quando será o exame, estudou pelo menos 20 minutos por dia sobre o assunto que você está aprendendo. Quando o professor vai indicar a data do teste, começar a estudar 45 minutos por dia. Independentemente de saber se há ou não um exame agendado, o estudo diário vai ajudar a manter suas notas para cima.