Como escrever um diário

3 partes:

Tomar decisões sobre diáriaEscreva em seu diárioPersonalize o seu diário

Jornais são grandes para manter o controle do passado e pensar no futuro. Também tem sido mostrado para ajudar a regular o humor diário e emoções. Se você está interessado na idéia de escrever um diário, tornando certas decisões, como o tipo de dia que você deseja. Tente escrever com honestidade, detalhe e autenticidade.

parte 1
Tomar decisões sobre diária
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Leve em conta o seu tipo de revista. O jornal que você escolher depende do seu estilo de escrita e outros fatores. Tire algum tempo para ter em conta o tipo de jornal antes de comprar.
  • Considere sua carta. Quão grande é a sua caligrafia? Se tiver pequenos e de forma legível, um jornal com margens e linhas menores pode ser o ideal. Se a sua carta é geralmente maior e mais confusa, optar por um com margens maiores. Você pode até escolher um diário com as páginas em branco raia.
  • Quanto você quer que dure seu diário? notebook Moleskin pode ser um pouco caro, mas muito durável. Olhe para os jornais mais financeiros em supermercados e lojas de artesanato.
  • Você pretende ter seu diário sempre com você? Alguns gostam de ter um diário ou notebook em todos os momentos para escrever as observações do dia. Se for esse o seu plano, você pode considerar a idéia de comprar uma pequena ou de bolso diário. Este facilmente entrar em um tecido mala ou saco.
  • Se você mora com outras pessoas e quer privacidade, considerar a compra de um jornal cadeado. Mas lembre-se que os bloqueios às vezes diárias são fracas e quebram com facilidade.
  • Existem sites que permitem que você escrever um diário virtual. Uma de suas vantagens é que ele consome menos espaço e para alguns, é a digitação mais confortável em um teclado que a mão. No entanto, a privacidade é um problema. Mesmo se o site é protegido com uma senha, privacidade nunca é 100% seguro online. Alguém poderia acabar em seu diário on-line e ter acesso às suas informações pessoais.
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    Decidir onde para manter o seu diário. Se você quiser que o seu diário privado, procurando um lugar discreto para mantê-lo em casa. Você pode escondê-lo debaixo do colchão, sob sua roupa em uma gaveta ou em qualquer outro lugar onde é improvável que alguém clandestino. Se você não se preocupam com a privacidade, manter seu diário em um local conveniente perto de sua mesa, cama ou onde quer que você está pensando em escrever.
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    Pense em como você vai diferenciar cada escrita do jornal. Existem várias maneiras de marcar escritas em um diário. Alguns gostam de colocá-los data para lembrar o período de tempo para voltar a ler seu trabalho. Outros preferem colocar uma breve escrito para cada título. Seja criativo e se divertir. Use o método que você gosta.
  • Alguns colocaram a sua assinatura para diferenciar cada escrito. Se você gostaria de deixar uma assinatura, você tem toda a liberdade para fazê-lo. No entanto, a privacidade pode ser um problema. Se sua agenda é perdida por acidente, as palavras serão ligados a você. Se você vai para registrar pensamentos particularmente privadas, pode não atender você. Considere colocar suas iniciais.
    • parte 2
    Escreva em seu diário
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    Seja honesto. As revistas podem ser benéfico cognitivamente. Um estudo da Universidade da Califórnia mostrou que escrever sobre sentimentos honestamente ajuda o cérebro a regular as emoções. Quando você escreve em seu diário, tente ser o mais honesto possível. É bom para o bem-estar emocional.
    • Muitos consideram escrever em um jornal é catártica, porque eles podem desencadear suas inibições em papel e realmente ser eles mesmos. Dez livre para registrar suas emoções, tanto positivas como negativas, completamente.
    • Despreocúpate para a qualidade de sua escrita. Journaling é um refúgio para se expressar e compartilhar sem a pressão da crítica externa. Tente levar alguns minutos antes de começar a "escrita livre". Ou seja, escrever rapidamente e sem inibições. Anote a primeira coisa que vem à mente quando você pensa sobre o seu dia, o humor atual e qualquer sentido em geral.
    • Muitos têm grandes revelações de si mesmos e suas relações para escrever honestamente em um jornal. Esteja disposto a aprender sobre si mesmo enquanto você digita.


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    Você decide o que você escreve. Existem muitos tipos diferentes de jornais. Alguns usam para gravar o que acontece dia-a-dia. Outros usá-los para gravar seus sonhos. Se você tem um objetivo, como perder peso ou fazendo um projeto criativo, um jornal pode ser uma excelente maneira de falar sobre seus sentimentos e progresso. Alguns gravou uma mistura de coisas diferentes em seu diário. Até você o que é importante para se registar.
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    Ele inclui muitos detalhes. Os jornais também são importantes porque eles preservar os momentos e períodos subsequentes imediatos. A memória é fraca e os detalhes precisos de um evento tendem a desaparecer com o tempo. Ele inclui detalhes ao escrever para preservar o momento.
  • Pense sobre o seu passado antes de começar a escrever em seu diário. O que você gostaria de lembrar? Você gostaria de ter melhores memórias de seu avô rir? Gostaria de ter mais tempo para se lembrar do cheiro do seu quarto de infância na manhã de Natal, enquanto sua mãe estava fazendo café da manhã? Use esses desejos como um guia. Registros em detalhes esses momentos preciosos para você e você anseiam se lembrar no futuro.
  • Você deve ser o mais honesto possível em suas descrições. Seu diária deve preservar as suas memórias e perspectivas de um determinado evento. Não escreva que o cabelo da sua amiga "mais brilhante do que as luzes da aurora boreal" se você nunca viu. Faça descrições que fazem sentido para você. Por exemplo, você pode dizer o cabelo de sua namorada "brilhou como o sol, quando se reflete os faróis de um meio da tarde carro." Enquanto não há uma comparação menos romântico, será verdadeiramente seu.
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    Tenha uma agenda. Muitos lutam para encontrar tempo para escrever em um jornal todos os dias. Se você está interessado na idéia de escrever um, procura cumprir algum tipo de programação.
  • Escreva em seu diário sobre o mesmo tempo todos os dias. Assim, o jornal se tornará parte de sua agenda e tem que escovar os dentes durante a noite ou tomar um banho de manhã.
  • Não se um cronograma que você criar não será capaz de cumprir. Se você acha que você não pode escrever em seu diário todas as noites, não cometer a fazê-lo. Em vez disso, escolha um horário mais flexível. Definir uma meta para escrever 3 vezes por semana, por exemplo.
  • Escolha um momento em que você não tem que fazer outras obrigações externas ou ter restrições de tempo.
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    Escreva algo curto, se você estiver curto de tempo. Estamos todos ocupados ao longo do tempo. Se você estiver com pressa, escrever algo curto. Grave o mínimo de seus sentimentos e pensamentos. Obter o que você considera mais urgente e imediata. Em seguida, na semana que você tem a chance de escrever mais para respecto- quando tiver tempo. Só pretende escrever os detalhes básicos antes de esquecê-los.
    • parte 3
    Personalize o seu diário
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    O lance em ilustrações. Se você quiser que o seu diário mais pessoal, considere a possibilidade de adicionar ilustrações. Esta pode ser uma maneira divertida de fazer um mais personalizado diária.
    • Alguns têm um determinado tipo de ilustração ou ilustração em cada página. Por exemplo, se você tem um gato, você pode desenhar um gatinho na parte inferior de cada página. Se você quer ter mais detalhes, você pode desenhar o gato com as estações do ano. No verão, você pode ter óculos de sol no inverno, pode ser que desliza na neve.
    • Você também pode incluir ilustrações do tema que você escreve. Você pode desenhar algo pequeno no final de cada uma das suas margens ou escritas. Chamar as pessoas que você viu naquele dia, a comida que você comeu, filmes que você viu, finalmente, algo memorável.
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    Modifica a tampa. Alguns jornais têm decorados tapas, mas não outros. Se a sua tampa é muito simples, você pode querer decorar. Você pode escrever seu nome com diversão e letras coloridas. Você pode adicionar adesivos ou cortes bateu revistas ou jornais. Você pode desenhar na parte superior com pastéis ou marcadores. Divirta-se e ser criativo.
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    Compra-se um jornal personalizado. Você pode comprar um costume on-line se você sentir vontade de fazer um em casa. Eles geralmente vêm em muitas ilustrações e modelos e você pode escrever dados como o seu nome e endereço na capa interna. Alguns jornais, que visam um sector mais jovem incluem temas para escrever e páginas com espaços em branco para preencher.
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    Não exagere. Lembre-se: é um jornal, não um álbum de recortes. Pode ser divertido para colocar memórias de bilhetes para concertos, fotografias e brochuras dos lugares que você visitou. No entanto, a adição de muitos podem transformar o seu dia em um scrapbook. O principal uso de um jornal deve ser escrito, não para fazer colagens.

    • dicas

    • Divirta-se. A revista deve ser uma experiência catártica e não um dever. Permita-se desfrutar de escrita.
    • Em vez de colocar intitulado "My Journal" ou algo, você pode colocar "Notas álgebra" ou "notebook escola" para qualquer um saber que seu diariamente.
    • Verifique se o seu diário é privado colocar um cadeado, um código ou esconderijo. Você não quer alguém para ler!

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