Como abraçar seu namorado

2 métodos:abraçar adequadamente o seu namoradoEntenda os benefícios físicos e psicológicos de um abraço

Um bom abraço é uma ótima maneira de fazer uma pessoa saber que você gosta ou quer ser mais do que amigos. Abraçando seu namorado pode fazer você sabe o quanto isso significa para você e pode ajudar a fortalecer seu relacionamento, uma vez que este acto fala mais alto que palavras. Além disso, foi provado que abraça têm benefícios físicos e psicológicos.

método 1
abraçar adequadamente o seu namorado
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Certifique-se de olhar e cheiro bom. Use um roupas limpas, um desodorante e perfume, como desejado. Certifique-se de não exagerar, se você decidir usar perfume.
  • 2
    Dê um passo para a frente e coloque o braço esquerdo entre o braço direito eo lado de seu corpo. Delicadamente, coloque a mão esquerda na parte inferior das costas, logo acima de sua bunda.
  • 3
    Levante o braço direito e colocá-lo na parte de trás do pescoço. Coloque o seu polegar ao lado de seu pescoço e trazer sua cabeça em direção ao ombro direito. Descanse sua cabeça em seu ombro direito.


  • 4
    Esprema delicadamente pressionar seu corpo contra o dela. Lembre-se de não apertar muito, apenas o suficiente para torná-lo abraço mais íntimo.
  • 5
    Mantenha o abraço por alguns segundos. Abraçá-lo mais se você não vê há muito tempo, se ele precisa se sentir confortável ou se você só quer dar um longo abraço.


  • 6
    Abraçá-lo de uma maneira diferente em comparação com um amigo. Use os mesmos passos acima para abraçar um amigo, mas desta vez faça o seguinte:
  • Coloque sua mão em cima de suas costas.
  • Apriétale suavemente, mas não o seu corpo ficar tão perto do dele.
  • Dê-lhe um tapinha nas costas para torná-lo abraço mais casual.
  • Mantenha o abraço enquanto parece confortável para ambos.
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    Determinar o que faz um abraço é grande. Existem algumas coisas importantes a ter em mente, não importa o que abraçam:
  • Sempre abraçar com ambos os braços.
  • Adaptar-se às diferentes alturas de pessoas. Você pode colocar sua cabeça no peito da pessoa, dobre os joelhos ou de pé na ponta dos pés.
  • Abraçar todo o tempo em que tanto encontrá-lo confortável. Preste atenção à linguagem corporal e termina abraço se o seu namorado ou você se sente ansioso ou desconfortável.
  • Gosta de estar com essa pessoa.


    • método 2
    Entenda os benefícios físicos e psicológicos de um abraço
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    Ele compreende a importância do contato físico. De acordo com um grupo de estudo famoso, conhecido como estudos Harlow, macacos preferem uma boneca de pano sem comida a um metal boneca com alimentos, o que evidencia a necessidade de mamíferos a ter contato físico. Muitos estudos têm mostrado que os bebês que recebem mais abraços percebem menos stress como adultos.
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    Ele entende que a oxitocina produz um abraço. Abraçar um ente querido ou um estranho libera um poderoso hormônio que afeta o sistema límbico do corpo. A liberação da ocitocina promove sentimentos de satisfação e de pertença, enquanto diminui a pressão arterial e frequência cardíaca.
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    Conheça os benefícios de um abraço. Dar e receber abraços tem uma série de benefícios físicos e psicológicos, tais como:
  • redução da pressão arterial;
  • reduzir o estresse;
  • causar um sentimento de pertença e euforia;
  • aumentar a dopamina, um hormônio que estabiliza o humor;
  • melhorar o sistema imunológico;
  • gerar uma sensação de segurança.
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