Como crescer o cabelo longo

3 Métodos:

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Adoptar hábitos saudáveis ​​para o seu cabeloEvite ferramentas de calor e produtos de cabelo prejudiciaisConsidere outros fatores

Conseguir um cabelo longo e saudável requer determinação e paciência. Felizmente, existem várias maneiras de fazer o cabelo crescer com sucesso. Se preocupam com o seu cabelo e vê-lo crescer em um cabelo longo e bonito.

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Adoptar hábitos saudáveis ​​para o seu cabelo
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Cortar o cabelo regularmente. Os danos causados ​​no cabelo reflecte-se nos pontos e só pode ser reparada por corte da parte afectada. Rapado regularmente é uma maneira saudável de manter as raízes até as pontas.
  • Cortá-lo a cada 8-12 semanas. Pode parecer hábito contraproducente, mas o corte de um 1,25 cm (1/2 polegada) para combinar as dicas irá estimular o crescimento do cabelo.
  • Se você ver o cabelo começa a quebrar antes de passar 2 ou 3 meses, corta-a o mais rapidamente possível.
  • Se a sua agenda lotada não permite que você ir muitas vezes ao cabeleireiro, investir em um par de tesouras para cortar o cabelo e cortar suas pontas com cuidado.
  • Se o seu cabelo é severamente danificado, você tem que tomá-lo. Cortar toda a parte danificada (mesmo que isso signifique eliminar uma boa parte do comprimento do cabelo). Se o cabelo estiver danificado, você não pode crescer significativamente.
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    Lave o olho com água morna. Enxágüe com água fria. A água fria sela a cutícula do cabelo e fixa nutrientes, garantindo a boa saúde do cabelo. A água quente abre as cutículas, permitindo benéfico para enzimas cabelo saúde escapar.
  • A água quente pode enfraquecer significativamente o cabelo e fazer com que caia.
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    Ele reduz a frequência de escovação. Se o seu cabelo tende a confusão fora do chuveiro, use um pente de dentes largos. Escovar o cabelo com freqüência pode fazê-lo a cair prematuramente.
  • Certifique-se de prender o cabelo com uma mão enquanto você escova com a outra. A tensão sobre o couro cabeludo retarda a taxa de crescimento do cabelo.
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    Esfolia e estimula o couro cabeludo. Como o cérebro, o couro cabeludo precisa de estímulo para crescer o cabelo saudável. Quando você lava seu cabelo, gastar entre 1 e 3 minutos, massageando as raízes.
  • Se você tiver unhas compridas, evitar coçar. O couro cabeludo é muito sensível, e qualquer irritação poderia ser um obstáculo para alcançar os resultados desejados.
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    Use acessórios de cabelo respeito. Os acessórios com bordas mentais podem ser pego no cabelo, danos e até mesmo quebrar ou começar. Além disso, eles também podem danificar o couro cabeludo.
  • Nunca sustituyas cabelo elástico elásticos gomas de papelaria. Qualquer um que já tenha usado uma papelaria faixa de borracha para pegar o cabelo pode dizer porquê: danificar o cabelo, enredada nele e falhar. Se você já ter cometido o crime, cortar a faixa de borracha com uma tesoura para tirá-lo.
  • varas do cabelo e elásticos sem fecho de metal são excelentes opções para anexar um rabo de cavalo. Praticamente qualquer coisa que não pegar no cabelo dela não quebrarão é uma boa escolha.


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    Evite ferramentas de calor e produtos de cabelo prejudiciais
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    Evite o calor. Isso significa sem a secar, as pinças, rolos quentes, endireitando a placa e a placa para ondulação. Os danos de calor a cutícula do cabelo. É melhor evitar completamente este tipo de ferramentas de estilo.
    • O secador é uma solução rápida se você estiver com pressa de manhã. Se você deve, use secador de selecionar a potência mínima ou média e baixa temperatura e se divertir nas pontas para pentear seu cabelo.
  • Usa um spray protetor térmico se, no entanto, decidir pentear o cabelo com uma ferramenta de calor.
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    Evite produtos químicos agressivos. Nem permanentes nem peróxido ou relaxantes químicos. Se você tiver cabelos tingidos, use um xampu e condicionador formulado especificamente para o seu tipo de cabelo.
  • Corantes baixo peróxido são muito menos agressivos do que permanente, mesmo se você usar uma e outra vez, o dano se acumula. Se você não tem escolha, mas para tingi-lo, utilizando um corante henna sem peróxido ou (e não apenas para os ruivos).

  • Adequado para produtos de cabelo prolongar a vida de cor, evitando assim que o corante tem que aplicar-se com demasiada frequência. Considere este pequeno investimento como uma tática de prevenção para a vida.
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    Evite penteados que causam apertar o couro cabeludo. Muitos penteados são agressivos para o couro cabeludo e cabelo. É fácil para evitar o excesso de pressão sobre o couro cabeludo. Escusado será dizer, isso também vai ajudar o cabelo crescer mais rápido.

  • Se realizada, muitas vezes, tranças e suspensórios africanos linhas de raiz pode acabar causando a calvície em áreas localizadas do couro cabeludo. Este tipo de penteados produzir a tensão sobre os folículos pilosos, impedindo nutrientes de atingir as pontas.
  • As extensões são muito agradáveis, mas quando você tirar o status do seu cabelo natural será agravada. Adicionar qualquer elemento artificial para abrandar processo de crescimento do cabelo.
  • Dreadlocks não pode ser desfeita. Para retirá-los, é melhor você tribunais. Se você receber dreadlocks, tenha em mente que será uma mudança duradoura.
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    Considere outros fatores

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    Saiba mais sobre os ingredientes em seus produtos. Como a pele, cabelo cada é diferente. Manter o cabelo limpo e saudável com os produtos certos irá garantir um crescimento mais rápido.
    • Alguns tipos de cabelo respondem mal à substância silicone encontrado na maioria dos produtos anti-frizz. Testar vários produtos para ver qual funciona melhor para você.
    • Evita a necessidade de lavar o cabelo diariamente. gordura natural do cabelo é benéfico e necessário em certas amount- se retirar diariamente o seu cabelo e couro cabeludo resecarán.
    • Trate seu cabelo em profundidade. Além de shampoo e condicionador aplicar a si mesmo, sobre o cabelo cuidadosamente com máscara um par de vezes por mês. A dose extra de proteína irá ajudar a crescer o cabelo saudável e brilhante.
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    Siga uma dieta saudável para o cabelo. Normalmente, isso significa comer alimentos ricos em ferro, zinco e vitamina C. Uma dieta saudável para o cabelo é igual a uma dieta saudável para o corpo. O que é bom para você é bom para o cabelo.
  • Nutrir o cabelo com alimentos como espinafre, feijão e carne. Estes alimentos são essenciais para que o oxigênio pode alcançar os folículos pilosos.
  • Verifique se o seu cabelo nutrientes disponíveis necessários para crescer incorporando em sua dieta alimentos ricos em proteínas, como peixes, ovos, nozes e produtos de soja. O cabelo é composto principalmente de queratina, um tipo de proteína.
  • Zinco evitar danos ao cabelo. cereais de grão integral, ostras, manteiga de amendoim e sementes são grandes fontes de zinco.
  • Aumentar o consumo de frutas e legumes. Frutas e verduras contêm vitaminas A, C e E, ricos em antioxidantes e benéficas para a saúde do couro cabeludo.
  • Nunca, jamais, siga uma dieta extrema. Se você remover de sua dieta nutrientes essenciais ao corpo, não só você vai se sentir fraco e doente, mas também perceber o impacto sobre o crescimento do cabelo e unhas e aparência da sua pele.
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    gerir o stress. Para evitar o estresse, é importante para uma dieta saudável, exercício físico regular e dormir bem à noite. O alto nível de estresse de qualquer tipo pode levar a vários sintomas físicos, incluindo o crescimento do cabelo diminuído ou recusá-la.
  • O próprio corpo, tem muitos nutrientes. Infelizmente para o seu cabelo, o cabelo não é a prioridade. Seu cérebro e outros órgãos vitais são mais importantes. Você permitir que seu corpo cuidar bem do corpo, por sua vez, cuidar bem de você (e seu cabelo).
  • Exercitar-se regularmente produz altos níveis de endorfinas. Um alto nível de endorfinas reduz o nível de estresse. Se você não levar o seu cão para uma caminhada por causa deles, fazê-lo para o seu cabelo.
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    Fale com o seu médico. Se você ver que o crescimento do cabelo é consideravelmente mais lento, você pode ter um problema médico que você deve resolver.
  • Genética e história familiar também pode desempenhar um papel importante no crescimento da saúde e do cabelo. Peça a sua família, se há um padrão comum na história médica das gerações.
  • O crescimento lento e perda de cabelo pode ser devido ao consumo de determinados medicamentos. Confira os efeitos colaterais dos medicamentos que está a tomar com um profissional médico. Muitas vezes você pode encontrar alternativas.
  • Peça ao médico para examiná-lo para descobrir se você tem uma infecção do couro cabeludo. Estas infecções são facilmente tratadas e crescimento do cabelo vai voltar ao seu ritmo normal.

    • dicas

    • Lavar o cabelo apenas a cada dois dias. Se você lavar o cabelo todos os dias, você vai remover toda a gordura natural do couro cabeludo, o que fortalece e protege a fibra capilar.
    • couro cabeludo Masajéate. O cabelo vai crescer em boas condições, se o couro cabeludo é saudável e tem uma boa circulação sanguínea. Para estimular o couro cabeludo, use os dedos ou uma escova de cerda natural macia. Evitar escovas com cerdas feitas de plástico ou metal, uma vez que podem ser demasiado agressivos para o couro cabeludo.
    • Use um bom condicionador. Condicionador impede a ruptura do cabelo e pontas duplas, e evitar ter que cortártelo muitas vezes e progresso lento.
    • Use grampos, clipes e headbands para manter o cabelo longe de seu rosto.
    • Se o cabelo facilmente embaraça você enquanto você dorme, coloque um lenço ou uma lã confortável chapéu antes de dormir.
    • Comprometer-se a esperar pacientemente para que você possa crescer o cabelo. O cabelo cresce cerca de 1,3 cm (0,5 polegadas) de um mês-, portanto, pode levar até seis meses para crescer cerca de 8 cm (3 polegadas). Ir de ter o cabelo muito curto (para garçon) Para tê-lo pelos ombros pode levar mais de um ano.
    • Tomar um suplemento de deficiência de vitamina B. A vitamina B pode causar queda de cabelo e enfraquecimento.
    • Pesquisar uma fotografia tipo de cabelo longo que você gostaria de ter e olhar para ele muitas vezes. Isto irá motivá-lo a continuar com seu plano.
    • Cortar um pouco para trás. Pode parecer contra-intuitivo, mas quando o cabelo cresce camadas, você pode cortar para trás para combinar com o cabelo e evitar ou esconder o estágio intermediário estranho.
    • Para alcançar uma longa juba instantaneamente, enquanto você deixar seu cabelo crescer, para tentar obter extensões removível.

    avisos

    • Não jogue rabos de cavalo, tranças ou correntes tranças africanas. Puxe folículos em excesso pode aumentar a perda de cabelo.
    • Evite o uso de extensões. As extensões podem danificar o cabelo e impedir o seu crescimento.
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