Como remover acne naturalmente
6 Métodos:
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Acne medicações conseguia parar de surtos, mas também pode causar secura, descoloração e irritação da pele. Em adição aos efeitos secundários indesejados, estes medicamentos são caros! Use esses remédios naturais cientificamente comprovados e salvar alguns ingredientes dinheiro usando que você pode ter em casa.
método 1
Limpar seu rosto com vapor1
Prepare seu rosto para limpar a vapor. Se o seu cabelo cai sobre seu rosto, colocá-lo para trás e segurá-la com uma fita, uma cabeça ou grampos de cabelo. Lave o rosto com (um produto sem óleo ou plantas à base de óleo) limpador facial suave. Muitos dermatologistas recomendam usar óleo de glicerina, de semente de uva ou de girassol, porque os óleos são os melhores para absorver e dissolver outros óleos.
- Use as pontas dos seus dedos, em vez de um pano ou esponja, o que poderia danificar ainda mais a sua pele.
- O aplique sobre a pele durante cerca de um minuto, usando um movimento circular delicado. Não esfregue, só ajuda o limpador de para estender e absorver a sujeira e óleos.
- Lavar o rosto com água morna.
- Secar a pele delicadamente toca com uma toalha de algodão limpo. Nunca esfregue o rosto com a toalha, pois isso pode irritar a pele.
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Escolha óleos essenciais. Os óleos listados nesta seção tem propriedades antibacterianas ou anti-séptico, o que significa que pode matar as bactérias que causam a acne e evitar a formação de novas espinhas. Você pode escolher de acordo com sua preferência pessoal (o que cheira melhor?) Ou a sua situação particular. Se você tende a ficar ansioso ou deprimido, use óleo de lavanda. Se você tem algumas espinhas (geralmente bacteriana), mais pontos negros, use uma erva com propriedades antibacterianas. Se você tiver uma infecção do trato respiratório superior, tomilho usado para tratar a infecção e aliviar o calor congestionamento.
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Prepare água fervente. Encha um pote de 946 ml (1/4 de galão) de água e ferva por um ou dois minutos. Uma vez que a água ferveu durante alguns minutos, adicionar 1 ou 2 gotas de qualquer um dos óleos essenciais constantes da lista.
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Teste se a sua pele é sensível às ervas. Tenha sempre em mente que você pode desenvolver uma sensibilidade ao óleo de grama. Se no passado você ter usado um óleo sem qualquer problema, mesmo tentar novamente a cada vez que você vá para o vapor limpar o rosto com ele. Tente qualquer óleo por cerca de um minuto, em seguida, o vapor fora o seu rosto por 10 minutos. Se você não espirrar e sua pele não reagir mal, aquecer a água e prosseguir com a limpeza a vapor.
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Expor o seu rosto no vapor. Coloque uma toalha de algodão longa limpa sobre a sua cabeça. Você vai ter que usá-lo para criar uma espécie de "capa" para reter vapor perto de seu rosto. Depois de colocar a sua toalha de rosto, dobrar-se sobre a panela para colocar seu rosto no vapor.
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Cuide da sua pele depois que você foi exposto ao vapor. rosto Enxaguar abundantemente com água morna e seque delicadamente toca com uma toalha de algodão limpo, lembre-se para não esfregar sua pele. Hidrate a sua pele com uma loção ou creme noncomedogenic não obstrui os poros e piorar a acne. Verifique a embalagem para ter certeza que é um produto não-comedogênico.
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Repita este procedimento até que você notar qualquer melhoria. No início, você pode aplicar vapor para o rosto duas vezes por dia, uma de manhã e uma à noite. Após cerca de duas semanas, você deve notar alguma melhora em sua pele. Quando você notar uma melhoria, reduz a frequência do tratamento a vapor uma vez por dia.
método 2
Aplicar-se uma máscara de ervas1
Saiba porque é que as ervas trabalhar máscaras. Os ingredientes da máscara descrito neste artigo tem propriedades adstringentes que limpo, reafirmar e ajudar a curar a pele durante a tentativa espinhas. Adstringentes podem secar a pele, por isso não arandelas para as áreas já secas. No entanto, se você tem uma pele oleosa, uma máscara com propriedades adstringentes ajudar a normalizar o nível de sua pele humidade.
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Misture a base de sua máscara de ervas. Em uma tigela, adicione 1 colher de sopa de mel, 1 ovo e uma colher de chá de suco de limão. Estes ingredientes têm propriedades naturais que ajudam a curar a sua pele. Por exemplo, o mel tem propriedades antibacterianas e adstringentes. O ovo não só engrossa a máscara, também age como um adstringente, e suco de limão é um adstringente e um agente de branqueamento natural.
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Adicionar um óleo essencial. Depois de preparar a base de sua máscara, adicione 1/2 colher de chá de qualquer um dos seguintes óleos essenciais:
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Colocar a máscara. Use as pontas dos seus dedos para espalhar a mistura de todo o seu rosto, o pescoço ou qualquer área onde você tem problemas. Este processo poderia mexer um pouco, por isso certifique-se de fazê-lo em uma área que pode ser facilmente limpo como estava o banheiro. Não tanto quanto você aplica para derramar seu rosto ou levar muito tempo para secar.
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Deixe a mistura seca. Dependendo da quantidade da mistura de ter aplicado na face, o tempo de secagem pode variar. No entanto, deve demorar cerca de 15 minutos. Tenha cuidado para não deixar o gotejamento máscara enquanto você espera para todos os lados para secar.
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Lavar o rosto. Depois de 15 minutos se passaram e a mistura secar, e efeitos tomado em sua pele, é hora de enxaguar. Enjuágatela completamente usando as mãos e água morna. Não use um pano ou esponja, pois eles podem irritar a pele mais acne. Seque seu rosto dando toques suaves com uma toalha de algodão limpo, tomando cuidado para não irritar a fricção da pele.
método 3
Use sal marinho1
Aprenda mar cura sal acne. Os especialistas não sabem exatamente como sal do mar reduz acne. Poderia ser por causa da alta concentração de sal ajuda a matar as bactérias ou o sal do mar substitui os minerais que ajudam a curar a pele. O sal do mar também pode ser útil para dissolver o sebo.
- Este método tem ajudado a curar muitos casos de acne leve a moderada e não interfere com qualquer medicação.
- Ainda assim, é sempre melhor para dizer o dermatologista (se você vai a um) o que você faz em casa para tratar a acne.
- Tenha cuidado para não usar sal marinho em excesso, pois ele pode secar a pele e estimular a produção de sebo, o que poderia causar um surto.
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Prepare sua pele para o tratamento. Sempre limpe seu rosto pela primeira vez com um produto de limpeza não-alcoólicas macio. Coloque o limpador em seu alcance e emprega movimentos circulares suaves para liberar todos os vestígios de sujeira. Lavar durante cerca de um minuto, depois enxaguar com água fria ou morna. Dab secar com uma toalha limpa e utiliza um dos métodos descritos abaixo o sal do mar, tal como uma limpeza pós-tratamento.
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Prepara uma máscara de sal marinho. Uma máscara é útil se você quer curar acne é em seu rosto. Misture sal marinho 1 colher de chá com 3 colheres de chá de água quente. A água quente deve ser suficiente para dissolver completamente o sal do mar quando a mistura. Agrégale a esta solução uma colher de sopa de qualquer um dos seguintes produtos:
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Colocar a máscara. Espalhe a mistura em todo o rosto com a ponta dos dedos, certificando-se de não mexer também. Evite colocar a mistura de perto de seus olhos. Deixe-o em sua pele por 10 minutos, não mais. O sal do mar absorve água e pode secar a pele também.
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Adicione uma pulverização de sal do mar como uma alternativa a uma máscara. Pulverizador ingredientes são basicamente a mesma máscara. No entanto, misturando sal marinho 10 colheres de chá com 30 colheres de chá de água quente e 10 colheres de sopa de gel de aloe vera, chá verde ou mel. Após a preparação da solução, despeje em um spray limpa.
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Pulverizar a mistura em seu rosto. Toda vez que você tratar a sua pele com um produto, você deve sempre lavar com água morna e um detergente suave. Fechar ou cobrir seus olhos contra a queima produzida por água salgada, em seguida, polvilhe a mistura em seu rosto e pescoço.
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método de imersão utiliza "de corpo inteiro" em um banho de sal. Se tiver fugas em grandes áreas do seu corpo, mergulhar completamente na água tratada poderia ser uma opção melhor do que usar uma máscara ou um pulverizador. Enquanto o sal de mesa comum, não vai machucar a pele, nem irá fornecer todos os benefícios de outros minerais encontrados no sal do mar: cálcio, magnésio, sódio, cloro, iodo, potássio, zinco e ferro. A casa de banho não vale a pena se você estiver indo para usar o sal de mesa comum.
método 4
Use uma solução natural de limpeza caseira1
Saiba como acne é formado. O sebo é um óleo que é produzido naturalmente e que o broto em quantidades excessivas, obstrui os poros, causando cravos e espinhas com pus. Se a pele é também infectada com a bactéria Propionibacterium acnes, isso faz com que a formação de espinhas, pústulas, quistos e abcessos.
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Familiarize-se com a teoria do tratamento da acne natural. O sebo, a causa mais comum de acne é um óleo. De acordo com os princípios da química, a melhor maneira de dissolver um óleo (e sujidade, detritos de células, bactérias, etc.), é a utilização de um outro óleo. Estamos acostumados a pensar que o petróleo é sempre ruim para a pele, por isso use produtos de limpeza contêm muitas vezes irritantes químicos. Esquecemo-nos de que os óleos naturais da pele têm a função de proteger, hidratar e mantê-lo saudável. O óleo tem a capacidade não só para quebrar óleos sujeira e indesejados, mas também impede descascar a pele, o que pode perceber quando o uso de sabonetes.
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Escolha um óleo primário. Escolha bons óleos, certificando-se de evitar qualquer sensibilidade e alergia. Por exemplo, se você tem alergia a nozes, você não deve usar um óleo de avelã. A lista de óleos que se segue é variada, alguns são mais caros ou mais fácil de obter do que outros. No entanto, todos são não-comedogênico, não vai entupir os poros e será útil para o seu problema de acne:
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Escolha um segundo óleo, antibacteriano ou anti-séptico. Os óleos essenciais de ervas nesta lista são conhecidos por terem propriedades que ajudam a reduzir a presença de bactérias p. acnes. Muitos destes óleos têm aromas agradáveis, assim você pode escolher um de acordo com sua preferência pessoal. Não importa o que você colocar óleo em sua pele, sempre lembre-se de testá-lo antes em uma pequena área da pele para determinar se você é sensível a ele.
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Prepare o produto de limpeza à base de óleo. Você pode preparar a quantidade desejada. Ele pode ser mais eficaz para preparar muitos contentores e armazenar em um local fresco e longe da luz. A proporção deve manter cada um é:
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Use seu limpador natural. Despeje um pouco da mistura de óleo na palma da sua mão e aplicá-lo sobre o valor nominal. Nunca use um pano ou esponja, pois pode irritar a acne. Gentilmente aplicar o óleo em sua pele durante 2 minutos usando pequenos movimentos circulares.
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Lavar o rosto. Uma lavagem simples não ser tão eficaz como é normalmente, uma vez que a água não se dissolver o óleo. Para remover limpador à base de óleo em seu rosto, coloque um pano embebido em água morna por 20 segundos na mesma. óleo limpo lenta e suavemente, em seguida, lavar o pano em água morna. Repita este procedimento para remover todo o óleo de seu rosto.
método 5
Desenvolver uma boa limpeza de rotina1
Faça a lavagem é uma parte freqüente de sua rotina. Lave o rosto pelo menos duas vezes por dia, uma vez ao acordar para remover óleos que se acumulam em sua pele enquanto você dorme, e antes de ir para a cama para limpar tudo o que acumulou durante o dia. Além disso, sempre lavar o rosto após suando muito, seja para ir ao ginásio ou simplesmente por ter sido longe de casa em um dia quente. Tome um banho pelo menos uma vez por dia e considerar tomar um banho depois de suar muito.
- Sempre use um produto não-comedogênico ou seus óleos à base de detergente doméstico.
- Use sal marinho, como indicado. expor demais sua pele para causar o sal do mar seca pode desidratar, provocando um surto de acne.
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Use técnica de lavagem adequada. Você pode ser tentado a usar um pano ou esfoliantes luvas para lavar o rosto, mas suas melhores ferramentas são a ponta dos dedos. Você não deve irritar a pele com superfícies abrasivas, especialmente se você já sofre de acne. Aplicar produtos de limpeza em sua pele usando suave movimento circular durante cerca de 10 segundos.
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Não funda suas canelas. Não importa o quão ruim acne olha, você tem que entender que as espinhas e pústulas estão mantendo realmente bactérias nocivas. O pus que vem para estourar uma espinha é cheia de bactérias p. acnes. Pode ser satisfatório ver fora de sua pele, mas tudo o que realmente estão fazendo é expor outras áreas saudáveis de sua pele para bactérias que estava segurando canela. Isso poderia tornar os spreads de acne, em vez de desaparecer sua canela. Popping pimples também pode causar cicatrizes e descoloração.
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Proteja a sua pele do sol. Um mito popular sugere que um bronzeado pode ajudar a tratar e prevenir a acne, mas os cientistas não encontraram nenhuma evidência para apoiá-lo. Além disso, ambas as camas sol e curtimento danificar a pele e aumentar o risco de câncer. Note-se que alguns medicamentos acne ou de outro pode realmente fazer a sua pele mais sensível à luz solar. Estes medicamentos incluem antibióticos, como a ciprofloxacina, tetraciclina, trimetoprim-sulfametoxazol e anti-histamínicos como a difenidramina (Benedryl) - drogas usadas para tratar o câncer (5-fluorouracil, vinblastina, dacarbazina) - drogas coração como amiodarona, nifedipina, quinidina e não-esteróides anti-inflamatórios, tais como a medicação diltiazem- naproxeno- e acne, tais como a isotretinoína (Accutane) e acitretina (Soriatane).
método 6
Modificar a sua dieta1
Coma alimentos que têm um baixo índice glicêmico. Os especialistas da pele indicam que, apesar das histórias que você pode ter ouvido sobre leite e chocolate, dieta não é uma causa direta de acne. No entanto, um estudo recente examinou as dietas das populações indígenas ao redor do mundo onde subpopulação adolescentes não têm acne. Quando as dietas de grupos de controle foram comparados US eles tinham uma média de acne mais de 70% entre os adolescentes indígenas sem acne, era evidente a ausência de produtos com leite e muito açúcar na dieta de adolescentes sem acne, que estavam presentes nas dietas de grupos controle dos EUA Isso explica por que, no caso de algumas pessoas, certos alimentos (tais como produtos lácteos e dietas ricas em açúcares transformados) aumentam o risco de acne. Estes alimentos aumentam a inflamação e proporcionar um ambiente no qual as bactérias podem crescer. Estudos indicam que os alimentos com baixo índice glicêmico reduzir a gravidade da acne. Os alimentos com baixo índice glicêmico são aquelas que liberam açúcar no seu sangue mais lentamente. Alimentos com o menor índice glicêmico são:
- farelo de cereais, granola naturais, flocos de aveia
- trigo integral, pão de centeio, pães integrais
- A maioria dos legumes, exceto beterraba, abóbora e nabo
- nozes
- A maioria das frutas, exceto melancia e data. Manga, banana, mamão, abacaxi, passas e figos têm um índice glicêmico médio.
- Os legumes
- Iogurte
- Os grãos integrais têm um meio de baixo índice glicêmico. O índice glicêmico é inferior ao encontrado no arroz integral, cevada e macarrão.
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Encha sua dieta com vitaminas A e D. Além de comer alimentos com baixo índice glicêmico, você deve se certificar que seu corpo recebe a boa saúde de seus nutrientes da pele. Vitaminas que parecem mais importantes para a pele são as vitaminas A e D. Inclua na sua dieta os seguintes alimentos:
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obter o vitamina D através da exposição ao sol. Muitos alimentos são fortificados com vitamina D, mas isso não existe em abundância nos alimentos que comemos. Enquanto você pode tentar aumentar os seus níveis de vitamina D através da alimentação, a melhor maneira de fazer isso é expor sua pele ao sol por 10 a 15 minutos por semana. A luz solar faz com que a pele a produzir vitamina D. Não use protetor solar e expõe tanto a pele com a qual você se sinta confortável.
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Aumente a sua ingestão de ômega-3. Estudos sugerem que gorduras omega-3 pode beneficiar pessoas que sofrem de acne. As gorduras omega-3 limitar a produção de leucotrieno B4 no seu corpo, o que aumenta a produção de sebo e faz com que uma acne inflamatória. O sebo é um óleo natural produzido para hidratar a pele, mas se produzido em excesso, esta obstrui a pele e causar o acne. Ao aumentar a quantidade de ômega-3 em sua dieta, você pode ajudar a controlar o seu acne. Os alimentos que você deve comer incluem o seguinte:
dicas
- Coloque uma toalha limpa em seu travesseiro todas as noites (ou apenas dobrar a toalha para lavar e menos!). Óleos e bactérias de seu rosto e seu cabelo permanecer no travesseiro por um longo tempo. Tente este método para parar a propagação de bactérias. Isto é eficaz para ajudar a combater a acne.
- Use um tratamento de cada vez para determinar o que funciona eo que não funciona. É possível ver uma de cada vez e deduzir o que são os que produzem melhores resultados na redução do desenvolvimento da acne.
- Lave o rosto com uma barra de sabão, em seguida, aplicar uma pasta feita com água e bicarbonato de sódio. Por último, jogue-se água no rosto. Fazer duas vezes por semana.
- Em mulheres com acne grave problema, pode haver um desequilíbrio hormonal que poderia ser parte da causa da acne. Por exemplo, quando as mulheres com testes de síndrome do ovário policístico (SOP) são hormônios através de testes de saliva realizado, seus níveis de estrogênio pode ser muito alta e nível de progesterona muito baixo. Esta condição é chamada de "dominância de estrogênio" e tratada com cremes de progesterona bioidentical. Qualquer naturopata pode tratar esta condição de forma eficaz. As mulheres que têm essa condição irá notar que acompanha acne melhorar, pelo menos, 50% ou até mais, se um creme de progesterona é usado. No entanto, nem todos os casos de acne são causados por um desequilíbrio hormonal.
- Se você já tentou todos esses métodos e ainda nenhuma melhoria, você pode ir ao médico para encaminhá-lo para um especialista da pele (dermatologista).
avisos
- Não coloque sal diretamente na sua marina pele seca, pois pode queimar o suficiente e se você usá-lo muito, você pode se cansar.
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