6 maneiras de parar de roer as unhas

6 Métodos:

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Coisas que você precisa

Método band-aids
Método de protecção de uma unha de cada vez
Método manter as mãos e boca ocupada
Método inibidor químico
Método de cobrir suas unhas

Cobrir as unhas com bandaids Proteger um prego de cada vez Mantenha as mãos ocupadas e sua boca Com um inibidor químico Cubra suas unhas Manter as unhas saudáveis

Roer as unhas é um mau hábito que pode não só fazer suas mãos olhar feio, mas se a mordida você também, pode danificar permanentemente as unhas, os dentes e até mesmo suas gengivas. Se você está cansado dos golpes e sangramentos nas unhas, tente estas soluções simples para promover o crescimento normal e bela unha.

método 1Cobrir as unhas com bandaids

Coloque Band-Aids em suas unhas. Cobrir as unhas com a almofada bandagem.

Mantenha-os colocar a cada dia. Você pode colocar bandaids novo a cada vez que você tomar banho ou a cada poucos dias.

Você pode tirá-los para uma ocasião especial ou mantê-put para ver o parvo para a ocasião e assim se sentir ainda mais motivados a parar de roer as unhas.
Se este processo começa a doer suas unhas, você pode tirá-las à noite.

Depois de algumas semanas, retire as ataduras.

Note como as unhas olhar melhor. Se você começar a comê-los novamente, colocar band-aids novamente.

método 2Proteger um prego de cada vez

Escolha um prego para proteger tempo.

Passar alguns dias sem mordértela.

Note como a unha parece melhor do que os outros. Depois de alguns dias, sem morder uma unha vai crescer e vai recompensá-lo.

Não comê-lo. Se você deve, morder um dos desprotegidos. Às vezes bom é saber que você tem um outro roer as unhas, mas realmente não mordisquees qualquer desprotegido.

Escolha outro prego para parar mordértela. Uma vez que você cresceu sem morder a unha por um tempo, ele começa a proteger o outro e depois outro.

Continue o processo até que você tenha evitado com sucesso comer todas as unhas. Se alguma vez realmente se sentir à vontade para mordértelas, concentrar-se em um.

método 3Mantenha as mãos ocupadas e sua boca

Olhando para substituir o hábito de roer as unhas. Toda vez que você tem o desejo de mordértelas, fazer outra coisa. Algumas pessoas gostam de dedos de percussão, outros preferem brincar com seus polegares, entrelace as mãos, coloque suas mãos em seus bolsos ou simplesmente olhando para eles. Apenas certifique não tenho certeza um mau hábito. Escolha um útil ou um que realmente não me importo de uma forma ou de outra.

Traga um elástico, uma moeda ou qualquer outra coisa para segurar com as mãos. Tocar com ele constantemente em vez de roer as unhas.
Distrair as mãos nos momentos em que você normalmente roer as unhas, tais como viagens de carro ou quando você está sentado na sala de aula. Procurando uma nova maneira de substituir o hábito, dependendo de onde você está. Se você estiver na classe, se concentrar em escrever notas extremamente detalhadas. Se você está no banco do passageiro do carro, jogar com suas chaves.
Tente tomar com uma bola de massa de vidraceiro parva. É divertido para jogar e ocupar suas mãos durante momentos em que você está propenso a roer as unhas.
Tente ter algum dinheiro em seu bolso e brincar com ele quando você sentir o desejo de morder suas unhas.
Além disso, não se trata de comer ou mascar qualquer coisa para quebrar o hábito de fixação oral.

Distrair as mãos com um hobby. Não só isso, o novo passatempo irá mantê-lo morder suas unhas, mas você também pode descobrir uma nova paixão, ao mesmo tempo.

Um hobby para distrair suas mãos poderia ser construir modelos em escala ou manter sua casa, agulhas de tricô ou crochê dois, correndo ou outras actividades ao ar livre ou para cuidar e decorar as unhas.
Se você é artístico, tente fazer projetos com lama ou gesso. Esta mãos e sabor sujas permanece longas unhas depois de lavar todos os vestígios de sujeira. Ambos mau gosto: o barro é salgado e pode deixar uma textura lodosa- e gesso calcário sei. Além disso, projeta também para manter as mãos ocupadas.

Mantenha a boca ocupada. Enquanto você deve evitar o desenvolvimento de outra fixação oral, alguns truques podem manter a boca ocupada e reduzir a quantidade de tempo que você gasta comendo unhas. A seguir estão algumas coisas que você pode fazer:

Mascar chiclete ou chupar balas ou doces durante o dia. Roer as unhas vai ser difícil se você está ocupado com goma ou desfrutar de um delicioso sabor caramelo. Além disso, a sensação de roer as unhas misturado com o sabor da goma de mascar de menta ou laranja doce será muito desagradável.
Coma pequenas refeições ao longo do dia. Enquanto você deve evitar comer entre as refeições, então você acaba ganhando peso, você precisa levar lanches saudáveis como palitos de cenoura ou aipo para que você pode mastigar durante o dia.
Traga uma garrafa de água. Levar água com você onde quer que você vá, assim você sempre pode tomar um gole de água quando você tem um momento de fraqueza.

método 4Com um inibidor químico

Pintar as unhas com um inibidor para não comê-los. O Bitrex® é um produto químico que é colocado em produtos que gosto ruim vendidos em farmácias.

Aplique a solução em suas unhas várias vezes ao dia.

Traga um pouco desta solução em todos os momentos.

Se você se acostumar com o sabor da solução, tente usar outro inibidor.

Continua a aplicar a solução quando você parar de roer as unhas. Mesmo se tiver parado de roer as unhas, você pode manter a solução próximo troféu.

Se alguma vez você se sentir tentado a comer as unhas para o futuro, então você pode sentir o cheiro do inibidor para lembrá-lo que a experiência foi tão desagradável.

método 5Cubra suas unhas

Cobrir as unhas com unhas polonês. Se você é mulher, pintá-los em cores vivas como o vermelho ou outra cor como o preto, ele vai olhar ruim se husking sua culpa. Se você é um homem, púlelas e amaldiçoá-los um pouco crescimento brilho e prego ou vaselina. É mais difícil de roer as unhas, se eles ficam bem.

Ponte unhas postiças. Esta é outra ótima maneira de manter as unhas cobertas. Torne-se um manicure profissional, onde você colocar unhas de acrílico. Duram muito tempo e quando você removê-los, eles têm crescido naturalmente sob eles.

Se você estiver realmente determinado, você pode torná-lo um manicure caro com unhas artificiais. Isso vai fazer você se sentir ainda pior se você comer as unhas e arruinar seu arranjo caro.

Cobrir as unhas com luvas. Salve luvas no bolso de trás e usá-los a qualquer momento de roer as unhas. Isto irá motivá-lo ainda mais se for no meio do verão e você olha usando luvas ridículas.

Se você escrever ou fazer algo particularmente difícil de fazê-lo com luvas, você vai ser ainda mais motivados a parar de roer as unhas. Lembre-se que se você tinha o problema de roer as unhas, você não precisa usar luvas.

método 6Manter as unhas saudáveis

Ir para a manicure tão frequentemente como você pode. Você ganhou uma manicure para atingir seu objetivo de parar de roer as unhas. Uma vez que suas unhas estão em grande forma, você tem que se concentrar para mantê-los bem e a melhor maneira de mostrar o seu novo brilhante unhas é fazer uma manicure.

Conversa com a manicure sobre como ter grandes pregos. Você permitiu que se gabar!

Mantenha as unhas relativamente curtos. A manicure simples pode ajudar a manter as unhas saudáveis e também mantê-los relativamente curto, o que impedi-lo de comer segui-los.

Se você crescer mais, você vuélvetelas cortado. Mantenha um cortador de unhas com você em todos os momentos, você não é capaz de comer se não há nada lá.

Empurre as cutículas de vez em quando. Muitos daqueles que comem unhas têm crescentes na base dos pregos, porque as suas cutículas não são removidos. Para fazer isso, gentilmente empurrar as cutículas os dedos para revelar mais de suas unhas. É mais fácil de fazer após o banho, quando as mãos e unhas estão molhadas.

Isso faz com que as unhas olhar mais longo e dá-lhes uma forma mais atraente, o que também poderia ser uma motivação para parar de comê-los.

Comer uma dieta saudável. Uma dieta saudável vai ajudá-lo a se sentir melhor global e ajudar suas unhas para reparar e crescer bem. Coma alimentos ricos em cálcio e magnésio para as unhas são reparados e crescer bem. Não só isso, mas em grande parte, a razão pela qual o corpo humano come pregos é a falta de cálcio e de magnésio no corpo. O corpo precisa deste material de volta.

Ovos, soja, cereais integrais e fígado também são úteis para unhas. minerais sulfetados presentes em maçãs, pepinos, uvas, alho, espargos e cebola ajuda ao crescimento consistente.
Os ácidos gordos essenciais, ou as idades, encontrado no salmão, nozes, sementes e atum. Todos ajudam a manter as unhas brilhantes e flexíveis.

Comemorar o sucesso com suas unhas. Medo não se gabar suas novas unhas com amigos ou mesmo com pessoas que não conhecem muito bem. Mostre-lhes as mãos e dizer: "Você pode acreditar que eu costumava roer as unhas?".

Tirar fotos de suas mãos e apreciar o quão bom eles olham. Você pode até mesmo publicá-las ou pendurá-los ao lado de seu roer as unhas antes de mostrar que você pode fazer grandes mudanças em sua vida.

vídeo

dicas

Limpar as unhas. Parte da razão que você comê-los que você é porque eles estão sujos. Púlelas, esfregá-los, limpá-los. Isso vai fazer você apreciá-los mais.
unhas limpas e bem cuidados melhorar a sua auto-estima.
Se você pode, você detecta decidir como ou quando a comê-los. Não poderia haver uma causa subjacente de estresse, nervosismo ou tédio. Gerir o problema subjacente e real pode impedir que você morder suas unhas e muito mais.
Para mantê-lo motivado ou lembrá-lo o quão ruim as unhas costumava ser, você pode gravar o seu progresso em um álbum notebook ou foto. Tire fotos de antes e depois de suas unhas e colocá-los no livro para mantê-lo motivado. Dado que, geralmente, leva 3 semanas para unhas crescem ½ cm, registrados no livro quanto tempo você quer suas unhas estão determinada data.
Não comece a pensar que não é uma solução a curto prazo. Para parar de roer as unhas, um requer paciência e consciência.
À medida que crescer as unhas e pele, aparecem inchado e você vai picar. Isto é normal. Este sentimento de irritação desaparecerá com o tempo.
Pense sobre o que projeta a sua aparência para os outros. As pessoas tendem a considerar as unhas muito desagradáveis muito curto, rasgado ou sangramento. Muitas vezes, é considerado um sinal de má higiene.

avisos

Saber quando para obter ajuda. Se o seu problema de roer as unhas é tão aguda que você sempre a mordida e causando-lhe sangramento cutículas ou mesmo a perda das unhas, é provável que você não tem a capacidade de deixá-lo mordértelas de bom grado. Se este for o caso, você pode ir ao médico apenas para você para ver se o seu problema é um sintoma de um problema maior, como TOC.