Como ter uma boa aparência por estar nu

3 partes:

irradia confiançaOlha grande no momentoDesenvolva a sua aparência

Se você vai para posando para uma aula de arte ou um fotógrafo, para nadar nua, para visitar uma praia de nudismo ou apenas para ficar em aberto para alguém especial, é importante que você sente que você olhar bom quando outras pessoas podem vê-lo completamente. Aqui estão algumas maneiras de se sentir mais seguro com o seu corpo nu.

parte 1
irradia confiança
1
Agradecemos a sua própria beleza. má imagem corporal tende a vir de três fontes principais: pares, pais e padrões de beleza da mídia. Todas estas fontes são externos, para tentar não comparar com os outros ou contrastarte, pois é uma maneira de minimizar o seu próprio recurso. Em vez disso, se concentrar em sua própria definição de beleza e características que lhe dão beleza.
  • 2
    Prática sentindo confortável quando você está nu. Se não houver ninguém por perto para vê-lo, desenvolver a sua segurança, andando nu pela casa por um tempo. Se houver outras pessoas na casa, passar algum tempo fazendo sua rotina de higiene nu após o banho antes de colocar roupas. Se você está com alguém com quem você tem um relacionamento romântico, pedir-Lhe para ajudá-lo a preparar-se para se despir em público, passar algum tempo com você nua. Com o tempo, crescer o seu apreço pelo seu corpo natural.
  • 3
    Sorrir e fazer contato visual. Mesmo quando você está nu, a maioria das pessoas vai ver seu rosto pela primeira vez. A sua expressão irá definir o contexto para tudo o que você vê, por isso, dar-lhes um sorriso encantador e mostrar a sua segurança. Agrégale bom contato visual e você vai olhar irresistível.
  • Para garantir um bom sorriso e uma boa respiração, fio dental e escovar os dentes brancos. Procure um creme dental aprovado pela American Dental Association. Bochechos vai ajudar também.
  • Certifique-se de seus olhos olhar bem, descansando o suficiente, pelo menos algumas noites antes. Também considere o uso iluminando colírios, mas consultar um oftalmologista em primeiro lugar. Alguns colírios podem realmente constrição dos vasos sanguíneos.
  • 4
    Preocupe-se menos para pensar que a outra pessoa. É provável que as pessoas que você vê nu não acho que você acha que eles pensam, independentemente do sexo. Algumas pesquisas sugerem que os homens e as mulheres querem se sentir atraente durante momentos íntimos. Por exemplo, as mulheres nem sempre se preocupam ou mesmo perceber ou calvície de padrão masculino e os homens não necessariamente querem as mulheres para desligar a luz, pelo contrário, às vezes deseja ver ainda mais.
  • 5
    Finja até que você faça isso. Ninguém está 100% satisfeito com sua aparência, para que qualquer pessoa que se sente segura enquanto nua está fingindo até certo ponto e de forma saudável. Por que não fazê-lo também?
  • 6
    Não se desculpe. Evitar chamar a atenção verbalmente ou mentalmente, a algo negativo ou qualquer coisa que possa ser percebida como negativa, mas você pode evitá-lo. E não se desculpar por sua aparência!
  • parte 2
    Olha grande no momento
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    Endireitar sua postura. Em pé ou sentado com uma boa postura vai fazer você parecer mais alto, mais fino e mais seguro. Imagine que existe uma cadeia que atravessa o seu corpo, a partir da base da coluna até o topo da cabeça e mudar a sua postura como se a cadeia de endurecer. Só não fique muito difícil não olhar tenso.
    • Veja como aumentar o queixo, pescoço parece mais alongado.
    • Os ombros também deve mover para baixo e para trás.
    • O estômago deve tomá-lo dentro e para cima (para suavizar qualquer rolo) e de volta para acomodar formando um empurrão costas e peito arco natural.
  • 2
    Deite-se de lado. Quando você deitar-se sobre uma cama ou um sofá, deite-se de lado para transmitir uma boa linguagem corporal. Esta posição também fazer sua cintura parecer menor e o braço inferior abaixo do peito, e você irá realizar-se erguer a parte superior do corpo também.
  • 3


    Andar, ficar em pé ou sentar-se em um ângulo. Tente este velho modelagem truque, cuja intenção é fazer as pessoas olhar melhor em um plano bidimensional. Tente ficar de pé ou sentar-se na diagonal, com uma leve torção na cintura em vez de enfrentar a pessoa. Isto, naturalmente, apertar a cintura. Além disso, ele está andando com um pé em frente do outro, para forçar a cintura para girar e para trás. Este tipo de movimento fluido vai fazer você parecer mais magro geral.
  • 4
    Presumir suas melhores características. Todas as pessoas têm partes do corpo que estão orgulhosos. A maneira como você colocar o corpo vai dirigir a atenção ou dirigi-lo longe de certas partes do corpo. Aqui estão algumas sugestões:
  • Coloque uma mão em seu quadril. Se você gosta de sua cintura, ela chama a atenção lá, colocando uma mão em um quadril. Torcer o tronco ligeiramente para acentuar ainda mais a estreiteza da cintura.
  • Arquear as costas. Para arquear as costas, peito e costas vão subir, fazendo-os parecer mais proeminente. As mulheres podem também levantar a parte traseira um pouco, puxando em um par de saltos altos.
  • Coloque os dedos apontados e cruza as pernas ligeiramente. Se você quiser chamar a atenção para as pernas, mantenha os dedos apontados e ligeiramente cruzado, pernas de modo que eles se sobrepõem ligeiramente. Isto irá olhar mais longo e mais suave.
  • Empurre o peito para a frente. Para fazer o peito parecer maior, ombros caiu e dobrar os braços ao redor da cintura, de modo que cada mão cair na curva da cintura oposta.
  • Levante os braços sobre a cabeça e flexiónalos um pouco. Mesmo as mulheres e menos homens musculosos pode mostrar os músculos dos braços e ombros, levantando os braços e flexionando um pouco bíceps e tríceps.
  • 5
    utiliza um fragrância atraente. Você tem um cheiro bom saber que irá ajudá-lo irradiar confiança em seu corpo. Use desodorante e spray corporal, perfume ou colônia, mas apenas o suficiente desta última, de modo que apenas alguém que está perto o suficiente para manter você pode sentir o cheiro. Se você não tem tempo em tudo e você está preocupado com o mau cheiro, salpícate alguns desinfetante para as mãos ou água sob as axilas para eliminar o odor.
  • 6
    Tornar o trabalho de iluminação para a sua vantagem. Desligue as deslumbrantes luzes de teto fluorescente, e selecione fontes de luz com um brilho suave. Luz de algumas velas ou uma lâmpada. Se a lâmpada é muito brilhante, vomitar um lenço pura ou cobertor, ou se você pode movê-lo para apontar para a parede, em vez de no quarto. Posicione-se para que a luz está atrás de você, mostrando a sua figura ao invés de qualquer defeito que possa preocupar.
  • 7
    Tomar um banho. Certifique-se de sua higiene é a melhor despir antes. Se você tiver tempo, tomar um duche ou banho para lavar e acondicionarte cabelo e limpar suavemente e esfoliar todo o corpo. Você vai sair procurando grande e radiante! Só não esfoliar-lo a ser descascado vermelho e se a sua pele não tem tempo para se recuperar. E não passar muito tempo na água até que suas mãos começam a enrugar.


  • 8
    Simplifique o seu cabelo. Normalmente ocorre nudez (ou, pelo menos, dá a aparência de) um grau de privacidade. Por esta razão, um penteado que parece relaxado, casual e seguro é melhor do que algo muito elaborado ou fixador. Quanto menos garfos e laços têm em seu cabelo, você vai parecer mais natural.
  • Criar um penteado atraente como se tivesse acabado de sair da cama. Antes de se despir, correr os dedos através das raízes do cabelo como se restregaras. Você também pode acompanhar com um produto para dar volume às raízes nas seções horizontais onde o cabelo é afixados ao couro cabeludo e deixe secar. Alternativamente, você pode deixar cair o cabelo seco de cabeça para baixo e prop um secador de cabelo ar fresco. Para criar um volume último minuto, spray de shampoo seco nas raízes. Deixe secar por alguns minutos e aplicar a espuma no cabelo com os dedos.
  • 9
    Aplique um pouco de maquiagem e hidratante. Use muitos produtos no rosto, se você preferir ou permanecer natural. Destaca bochechas com um blush rosa claro ou coral, que vai olhar naturalmente corado. Ele também adiciona um batom que é uma sombra mais escura do que o seu tom de cor natural. Pelo menos, tentar aplicar protetor labial para suavizar lábios.
  • Não exagere na maquiagem. Quando você não tem roupas, maquiagem ousada cores que eles não têm nada a competir pela atenção. Se você aplicar muita maquiagem, será óbvio quando você está exposto. Por outro lado, você pode manter o foco no rosto Aplicar-se um tom marcante de batom.
  • Use hidratante. Loção, óleo corporal ou outros cremes hidratantes vai impedir que a pele de secar, eles vão dar um brilho saudável e fazer a pele é particularmente suave ao toque. Evite produtos com parabenos e outros ingredientes tóxicos.
  • 10
    Complementada com acessórios. Acentuar a sua nudez com qualquer acessório. Para as mulheres, alguns excelentes escolhas são um colar, um lenço ou um boá de penas, e os meninos poderia ser uma placa de identificação, um relógio agradável ou mesmo um empate. Não tenha medo de usar algo um pouco mais incomum. Desta forma, você terá algo para trabalhar com se você se sentir um pouco nervoso, e também destaca tentadoramente seu estado natural.
  • 11
    Define a temperatura ambiente correto. Nu, obviamente, precisa o ar é um pouco mais quente para se sentir confortável. Embora o frio fará com que os seios de uma mulher tomar uma posição firme, os meninos não recebem os mesmos benefícios. Tremendo de ombros curvados não é sexy para qualquer um. Você não deve aumentar muito calor: um calor agradável é bom, mas não suando em bicas. Tente manter uma temperatura ligeiramente superior à temperatura ambiente, que é aproximadamente 30 graus Celsius (70 graus Fahrenheit).
  • 12
    Cuidado com os alimentos pesados ​​que causam inchaço. Imediatamente antes de ir para ficar nua, evitar alimentos que causam gases e inchaço, como feijão, bebidas carbonatadas, produtos lácteos e alimentos com altos níveis de frutose e açúcar não refinado. Se o seu estômago expande qualquer maneira, é andar ou ir ao banheiro duas opções irá ajudá-lo a mudar as coisas dentro, por assim dizer. No longo prazo, e tentar incorporar alimentos emagrecimento saudáveis ​​em sua dieta, como frutas e vegetais frescos e artigos que contêm ácidos gordos ómega 3.


  • parte 3
    Desenvolva a sua aparência
    1
    Pratique e comer de forma saudável. Pode parecer óbvio, mas uma dieta saudável e exercício vai melhorar a pele e do corpo de várias maneiras e fazer você se sentir melhor e mais seguro em geral. Aqui estão algumas maneiras de começar, a maioria indolor.
    • Ele incorpora 10 ou 20 minutos alongamento leve ou treinamento do peso no dia e tentar caminhar sempre que possível. Você vai notar a diferença no curso de algumas semanas.
  • 2
    esfoliar. A despir-se, a pele radiante pode se tornar seu melhor acessório. Esfoliar a pele regularmente, especialmente nas partes difíceis, como cotovelos e joelhos, para remover as células mortas. Uma escova, luvas ou esfoliante bucha pode ajudar, como esfoliantes com grânulos, sais ou outros agentes de descamação natural.
  • 3
    Faça você mesmo um bronzeamento artificial. Se você quiser que sua pele olhar radiante, tente aplicar uma loção hidratante ou bronzeamento no corpo. Esfoliar em primeiro lugar e ter o cuidado de fazer muito antes de qualquer outra coisa que o contato com a pele pode detectar algo antes que o produto esteja completamente seco. Após a primeira demão ter secado, aplicar protetor solar adicional em áreas que você gostaria de fazê-los parecer mais magra, como nas coxas ou cintura. Isto irá criar um olhar de emagrecimento com uma sombra. Lembre-se que o bronzeamento é melhor com moderação, porque se você aplicar muito, olhar mais estranho que atraente. E quando você está sob o sol real, usar um protetor solar e evitar os raios ultravioletas.
  • 4
    dentes Blanquéate. clareamento dos dentes irá ajudá-lo a destacar o seu sorriso. Considere a pasta de dentes, bandejas, tiras de clareamento ou penas. Você também pode pedir ao dentista que você lavar os dentes ou fazer de você um clareamento a laser.
  • 5
    Tome cuidado do cabelo do corpo. Você vai notar que você se sentir melhor luzes nuas e se você cuidar de um cabelo pequeno corpo. Muitas mulheres escolhem fazer a barba axilas, as pernas, de volta, linha do biquíni ou região pubiana. Muitos homens também cortar ou raspar área genital e assistir o resto do cabelo do corpo, pelo menos em silhueta os únicos cabelos que crescem muito. Aqui estão algumas maneiras de fazer isso, a partir do qual levam menos tempo diante.
  • barbear. Use uma máquina ou de barbear para remover o excesso de pêlos. É melhor se você raspar no chuveiro, enquanto sua pele é cercado por umidade. Aplicar na pele algum tipo de creme de barbear ou condicionador de cabelo. Tenha cuidado ao fazer a barba a pele irritada e pêlos encravados. Certifique-se de fazer a barba pouco antes você pretende estar nu para evitar pêlos incipientes aparecer.
  • Fazer a barba com cera. Encerando remover indesejado de pêlos do corpo de 4 a 6 semanas. No entanto, o processo é muito mais dolorosa do que barbear e pode ser prejudicial para pessoas com certas sensibilidades de pele. Faça uma consulta para uma consulta em um salão para ver se a cera é a escolha certa para você. nem você raspar com cera em casa, a menos que você é experiente esteticista ou esteticista ajuda você. Você poderia prejudicar seriamente a pele se você fizer isso errado.
  • Raspar com rosca. Threading é semelhante à depilação com uma pinça, e puxando os cabelos individualmente com pequenos nós de linha. Faça uma consulta em uma depilação a salão de beleza local para mais informações. Isso também funciona para remover pêlos indesejáveis ​​das sobrancelhas.
  • Eletrólise ou depilação a laser. Estes procedimentos são realizados por um profissional licenciado por um longo período de tempo e, geralmente, reduzir drasticamente o crescimento do cabelo.
  • Shaves com qualquer grampo de cabelo único. Depois de ter utilizado o método de depilação que você tenha escolhido (ou não), tirar os cabelos perdidos ombros, costas, tórax, abdômen, pernas ou pés com um par de pinças.
  • 6
    Ter o cabelo espectacular. Sem as roupas, o cabelo é a única coisa que destaque. Tente torná-la suave, saudável e palpável, e considera a possibilidade de tingi-lo uma cor que melhor se adapte ao seu tom de pele.
  • Fazer os retoques necessários de cor para o seu cabelo. Um retoque de raiz ou um rápido trabalho profissional ou feito por si mesmo pode ajudar a reduzir ou eliminar os cabelos grisalhos, se você quiser uma aparência mais jovem. Você também pode considerar-se alguns reflexos esporádicos de chamar a atenção para o cabelo.
  • Escolha um corte de cabelo que favorece a forma do seu rosto e seja proporcional ao tamanho do seu corpo. Encontrar um bom estilista e visitá-lo com frequência para manter o cabelo fresco e elegante.
  • 7
    Coloque-os concentrar nas mãos e pés. unhas irregulares, nós dos dedos brancos e cebola odor você cortar para o jantar não são características que favorecem você. Cortar as unhas a um comprimento adequado, lave as mãos e os pés, e aplicar um pouco de loção se eles estão secos. Além disso, consideram-lhe um manicure e um pedicure.
  • dicas

    • Não sejas tímido. Ter auto-confiança é a melhor ferramenta para olhar grande, enquanto você está nu.
    • Note-se que os traços físicos não são a única coisa que pode fazer você é uma pessoa bonita. Deixe sua personalidade brilhar através de seus olhos, seu sorriso e suas palavras.
    • Não se deixe intimidar. Se você começar a pensar que os outros estão julgando você, imagine que as coisas estão de cabeça para baixo e lembre-se que eles provavelmente ficaria nervoso se estivesse em seu lugar.
    • Use roupas soltas antes de se despir. Isso vai evitar marcas de pressão que olhar feio na pele depois de usar roupas apertadas.

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