Como elogio depois de dar uma má avaliação

Você acabou de fazer um teste? Você tem a certeza de que você tem feito muito errado? Você está cansado de tanto esforço e preocupado que você não tenha dado uma boa revisão? Isso é algo que geralmente acontece com todos em algum momento ou fase de suas vidas. Se você tiver dado errado em seu exame, você provavelmente se sentir perturbado, preocupado, frustrado ou decepcionado. Não deixe que isto lhe fora colocada, leia este artigo para saber como animar depois de dar um desses testes terríveis.

passos

1

Prometa a si mesmo para si mesmo que você não voltar. Certifique-se da próxima vez estará mais preparado e saber mais sobre o assunto do exame. Acredite em si mesmo e certifique-se de manter sua promessa. Você pode evitar que isso aconteça novamente, se você prestar mais atenção na aula, você estudar mais e aprender o máximo possível.

2

Fale com um membro da família ou professor. Pode parecer bobagem, mas quando você optar por adulto correto, as coisas podem sair de maravilha.

3

Fale com um amigo você sabe você vai entender. Pode não fazer sentido e ser um desperdício de tempo, mas desabafar pode realmente ajudar. Detalhe Diga ao seu amigo por que você se sentir mal eo que exatamente Ele está afligindo você.

4

Distrair-se. Mantenha-se ocupado o tempo todo. Não deixe que o tempo que lhe resta para pensar sobre o exame, mas você começa a se sentir mal novamente. É bom para desabafar seus sentimentos, mas uma vez que você superar isso, aceitá-lo e seguir em frente.

5

Faça algo que te faz rir. Se sair com os amigos, assistir a um show divertido TV ou ler piadas, fazer algo você sabe que vai fazer você rir. Você não vai se sentir bem no início, mas uma vez que você começar a se interessar por essas atividades, você vai se sentir melhor.

6

Executa uma atividade que faz você se sentir bem consigo mesmo. Optar por exercer-presente não só irá melhorar a sua saúde e dar-lhe mais energia, mas também dar-lhe mais confiança e fazer você se sentir mais feliz. Você pode sair com os amigos, desenho, escrita, leitura, fazer qualquer atividade que faz você se sentir bem consigo mesmo.

7

Mime-se. Torne-se pregos, ouvir música suave e fechar os olhos, receber uma massagem, tomar um banho de espuma, fazer o que faz você se sentir bem, como se você tivesse um estilo de vida glamoroso.

dicas

• Se serve de ajuda, não falar com amigos que você se saíram no exame excelente e você acaba se sentindo pior.
• Quando você ouve sobre um exame, observa a data imediatamente para que possa estudar e se preparar com antecedência.
• Não recorrer a junk food para o conforto. Que você pode fazer você se sentir melhor, mas no final não ser bom para sua saúde.
• Sempre se concentrar nas aulas. É difícil, mas essencial. Se você prestar atenção na aula e de estudo, você terá um bom resultado no exame.
• Pergunte ao seu professor o que você pode fazer para obter créditos extra isso vai ajudá-lo a aumentar suas notas.
• Verifique artigos relacionados são muito úteis.
• Se você quiser mais ajuda na preparação para os exames, ler artigos estudando para um teste e estudo.

avisos

• Você pode enviar suas notas se você tentar o máximo em suas tarefas.
• Obter más notas em seus exames de afectar o seu ponto de classe média consideravelmente, por isso sempre estar preparado.