Como passar os exames finais: 30 passos (com fotos)

4 partes:Prepare ao longo do semestre Prepare-se para cada exame Cuidar do seu corpo e da mente Prepare dia de teste

Se você é um estudante, os exames são uma parte importante não só de qualquer espécie, mas também de sua nota final. Prepare ao longo do semestre é a melhor maneira para você fazer bem em seus exames finais. Em suma, não há nenhum atalho para aprender o assunto em um curto espaço de tempo. No entanto, mesmo se a noite antes de seu exame final e não se sentir pronto, não se assuste. Há algumas coisas que você pode fazer para ajudá-lo a passar seus exames finais.

parte 1Prepare ao longo do semestre

Leia o currículo. No início de cada curso, os professores ou professores geralmente entregar um currículo com as tarefas e as expectativas de uma classe. Certifique-se de verificar o currículo com cuidado para saber exatamente o que você precisa para passar o curso.

Certifique-se de prestar atenção em como a distribuição de tarefas são considerados, atendimento e exames em sua nota. Isso irá ajudá-lo a priorizar quanto tempo você precisa para estudar.
Se você tem dúvidas sobre o currículo, a consulta com o professor. É muito melhor fazer uma pergunta no início do curso para continuar sem ter qualquer ideia do que fazer.

Assiste aula regularmente. Você não pode passar com êxito uma classe ou se você não participar de exames de classe. Isto permite-lhe ouvir palestras e tomar notas importantes também ajudá-lo a compreender as suas leituras e atribuições.

A maioria dos testes são baseados em o que acontece na sala de aula, portanto, você deve sempre assistir às aulas. Alguns professores penalizam as ausências, o que significa que você pode repruebes o curso se falhas.
Professores e professores costumam falar durante as aulas sobre o que vem em um exame. Neste sentido, você não pode obter esta informação básica para que você passará se você não está em sala de aula.
Se você não pode assistir às aulas, informe o seu professor com antecedência. Pergunte o que você vai perder em sala de aula e se houver qualquer coisa que você pode fazer para compensar a ausência e obter informações.
você não perguntar ao seu professor como "Eu perdi alguma coisa na aula de ontem?". Supõe-se que a cada dia o professor fornece informações valiosas, e perguntas como você está considerado uma falta de respeito para seu professor.
Não se deixe distrair. Às vezes é tentador jogar sozinho ou dar uma olhada em seu telefone durante a aula, em vez de ouvir, especialmente se você estiver em uma classe onde você sente que você entende muito bem. No entanto, você pode perder algo importante se você fizer. Fique ligado durante todo o período de aulas.

Faz anotações. As palestras e debates são uma parte importante de uma classe e contêm informações que você precisa para passar nos exames. Ao prestar atenção e tomar notas durante a aula, você tem uma ajuda de estudo adicional que permite estudar de forma eficaz, sem lutando para obter mais informações.

Vá preparado. Use uma pasta ou notebook e levá-canetas ou lápis para a aula. Se você ler um livro, tomar um marcador também. Normalmente, os professores dizem coisas como "Esta passagem é muito importante para compreender em geral _____" ou "Certifique-se de compreender a informação na barra superior". Se o professor diz algo específico na classe, realce-lo imediatamente.
Tomar notas é um ato de equilíbrio delicado e entre a obtenção de informações muito pouco e muito. Você não quer escrever tudo o que o professor diz, apenas a informação importante. Por exemplo, é menos importante saber que tipo de aviões bombardearam Dresden em fevereiro de 1945 que a razão por que o bombardeio foi importante para a Segunda Guerra Mundial.
Tente usar palavras-chave em vez de copiar frases completas. Tentar copiar o que dita o seu professor pode significar não obter a essência do que é realmente importante. Tente usar palavras-chave e frases em vez de frases completas.
Toma notas à mão. Estudos têm mostrado que as pessoas aprendem mais ao escrever notas à mão em vez de digitar em um computador ou gravar em um dispositivo.
Confira alguns sistemas de anotações. Existem muitos sistemas para aprender a tomar notas. Cal Pony tem informações sobre vários tipos, juntamente com as suas vantagens e desvantagens.

Fazer tarefas de leitura. A maioria dos professores e professores atribuído leituras ao longo do semestre e, em seguida, usá-los quando eles fazem o teste. Ao fazer exercícios de leitura, você não só será capaz de participar em discussões em classe, mas também têm a informação que você precisa para passar no exame.

Certifique-se de tomar notas sobre a tarefa de leitura, enquanto você lê. Como as negociações tomar notas, você só tem que escrever a informação mais importante.
Confira suas tarefas de leitura a cada duas semanas. Não há necessidade de revê-los completamente, mas relendo os pontos importantes vai ajudar você a ficar gravado na sua memória, para que você possa acessá-los no exame.

Tornar o trabalho e outras tarefas. Desde atribuições de classe geralmente são projetados para ajudar você a aprender um tema ainda mais, é importante que você faça. Trabalho em particular irá ajudá-lo a escrever ensaios, que muitas vezes fazem parte de um exame.

O material que você usa e produzir para qualquer tarefa pode aparecer em um exame. Tudo a partir de matemática ou ciências problemas ainda ensaios curtos, vai ajudá-lo a ser preparado e passar em um exame.
Participando de discussões em classe também irá ajudar a passar um exame e você terá a oportunidade de verbalizar e confrontar as suas ideias com o professor e outros estudantes.

parte 2Prepare-se para cada exame

Saber onde você está na sala de aula. Ao longo de um curso é importante saber o que a sua nota. Manter esta informação em mente ajudará você a saber quanto tempo você precisa para se dedicar a estudar para um teste.

Se você não tiver certeza de que sua nota, dê uma olhada no seu currículo. A maioria dos professores dão "peso" tarefas e outros elementos do curso (como a participação em sala de aula). Você deve ter uma idéia de como você vai a partir deste.
Se você ainda não tem nenhum indício sobre o seu desempenho, converse com seu professor.

Descubra o que o material vai cobrir o exame e em que formato será. Os professores têm diferentes métodos e formatos para os exames finais. Alguns vão fazer uma análise aprofundada, enquanto outros só avaliar uma certa parte do material coberto em sala de aula. Alguns testes são testes enquanto outros serão de múltipla escolha. Descubra quais informações irá abranger o exame e seu formato pode ajudá-lo a estudar de forma mais eficaz.

Revê o currículo para ver se esta informação está lá. Prestar atenção na aula também ajudará já que a maioria dos professores anunciou o material de ensaio coberto.
Se você está inseguro ou se você perdeu um dia de aula, você pode perguntar ao seu professor ou professor, no entanto, é importante não se preocupar com os pedidos detalhados que são repetidas ou excessivas. basta perguntar "Você poderia me dizer, por favor, que material precisa saber para o teste?" será suficiente para dirigir o seu tempo de estudo.

Pense em como você estudar melhor. Cada pessoa aprende de maneira diferente. Conhecer as melhores condições de estudar o ajudará a aprender de forma mais eficaz e reter informações que você precisa para o exame.

Por exemplo, se você sabe que precisa de silêncio absoluto para se concentrar sobre o material que você precisa para aprender, você pode estudar em uma biblioteca ou uma sala silenciosa em casa. Você também pode ser uma pessoa que precisa de um pouco de barulho ou comoção de se concentrar.
Fazer várias coisas ao mesmo tempo é um mito. Enquanto você pode pensar que você é capaz de assistir televisão, enviar mensagens de texto para amigos e estudar ao mesmo tempo, seu cérebro simplesmente não pode lidar com fluxos de muitas informações. Passe um tempo de estudo quieto e deixar as outras coisas para o seu tempo de lazer.

Priorize seu tempo de estudo. Descubra o que os testes são os mais importantes e dedícales mais tempo de estudo. Se o fizer, irá otimizar o seu tempo de estudo e dar-lhe garanto que você vai passar nos exames.

Por exemplo, se você estiver na faculdade e você tem um exame em um de seus cursos fortes ou fracos que você terá de dedicar mais tempo para estudar os fracos acima dos de educação geral Cursos.
Se você faz mal em qualquer classe, passar tempo suficiente para estudar esta classe, a fim de assegurar o momento e não tem que repetir tempo.

Comece a estudar cedo. Nunca é demasiado cedo para começar a estudar para um exame final, no entanto, um mês antes da data do exame é um bom momento para iniciar os preparativos. Então você vai ter certeza que você não enchê-lo com muita informação em uma data próxima para analisar e, em seguida, esquecer o dia em que eu dou.

Você pode estudar apenas revisando suas notas por 20 a 30 minutos por dia. Se você tiver alguma dúvida, verifique com o professor.

Estudos. Não importa que tipo você exame, você tem que estudar do assunto mais fácil mais difícil. Mesmo que apenas você verificar notas de aula, durante 30 minutos, estudar seus materiais de classe irá beneficiar no exame final.

Estudo revendo notas de aula, pensando discussões de classe ou a participar de um grupo de estudo, muitas vezes, lembre-se a informação que você esqueceu durante o curso.
É importante ter confiança que você vai gastar. No entanto, cuidado com o excesso de confiança, pois isso pode sabotar a sua capacidade de pensar com clareza sobre um exame.
Considere a possibilidade de livres associações entre as informações que você aprender e que eles já sabem. Você também pode inventar coisas para ajudá-lo.
Você pode ser útil para escrever a informação que você precisa saber em registros bibliográficos.

Participar de uma aula sessão de estudo ou de um grupo de estudo. Participar de um grupo de estudo ou participar de um estudo de classes de sessão pode ser muito útil para entender o material do curso para um exame. Apenas certifique-se que você realmente estudar e não para se socializar.

Os grupos de estudo com amigos ou colegas de escola podem ser ferramentas de estudo muito úteis. Cada pessoa tem diferentes pontos fortes para aprender e entender outra pessoa, provavelmente, sim material que você não pode entender.
Os professores, por vezes, oferecer sessões de estudo para suas aulas. Eles são uma excelente oportunidade para aprender o material que provavelmente avaliada por um exame e para fazer as perguntas restantes que possa ter.

Alterar os seus locais de estudo. Estudos sugerem que a mudança de ambiente depois de passar muito tempo a estudar em um lugar pode ajudar a melhorar a capacidade de retenção de informações do seu cérebro. Ter um par de diferentes áreas de estudo. O seu quarto, um café tranquila, livraria, etc. São lugares que podem ajudá-lo a aumentar a sua capacidade intelectual.

Faça um teste prático. Exames de prática são uma maneira excelente e eficaz para estudar para os exames. Eles irão ajudá-lo a relaxar e apontar os pontos fracos que você possa ter contra a data do exame final. De fato, alguns estudos sugerem que a resolução de exames de prática é mais eficaz do que destacar, rever ou resumir as informações.

Você pode fazer algum teste ou resolver um problema e usá-lo como o seu exame de teste.
Certifique-se de resolver o exame simulado, ao mesmo tempo designado para o exame real.
Se você tomar este teste de exame duas vezes, você vai se lembrar entre 75 e 80%, duas semanas depois material. Sem qualquer teste de prática, a percentagem é de apenas 20.

Parar de estudar. Em algum momento você não pode estudar por mais tempo sem evitar o estresse-lo ou confundir-se. Na ausência de um dia de teste, negligencia o material de estudo e ter confiança no fato de que fez o trabalho.

Você não vai aprender novos conteúdos suficiente dentro de 24 horas de um teste.

parte 3Cuidar do seu corpo e da mente

Durma o suficiente. Pode soar como uma boa idéia para ficar acordado a noite toda estudando, mas sem sono, o cérebro simplesmente não vai funcionar. Quase todos os alunos são reveladas em algum momento, mas isso pode causar danos ao seu cérebro por até 4 dias.

Stick para o seu ciclo de sono regular, tanto quanto possível. Interromper o seu horário de sono para ficar acordado até tarde ou acordar antes que seu corpo está descansado completamente cria problemas com o sono REM ou REM (movimento rápido dos olhos), que vai fazer você se sentir fraco e pode dificultar a sua memória.
Dedique um tempo específico estudar para um exame e usar esse tempo com sabedoria. Então Vá dormir!
Tome pelo menos um dia inteiro por semana para dar o seu cérebro e corpo uma chance de descansar e se recuperar do estudo.

Come bem. Se você não está comendo direito, seu corpo não será capaz de funcionar no seu potencial máximo. Obter nutrientes suficientes permitirá que o seu corpo e a função cerebral de forma otimizada no dia do exame e enquanto estudava. Certifique-se de comer em intervalos regulares e não lanches ou junk food sempre que você causar.

Tente começar o dia com o complexo, tais como aveia e grãos inteiros carboidratos. Os carboidratos complexos ajudar a sua produção de energia do corpo que o cérebro necessita para funcionar. Porque estes alimentos digerir lentamente durante um longo período de tempo, ser menos propensos a ter picos de açúcar no sangue.
Você também pode querer incorporar alguns ovos em sua dieta. Os ovos contêm colina, que é ligada à memória e desempenho cognitivo.
Os peixes gordos (também chamado de peixes gordos) contendo ácidos gordos ómega 3, como o salmão, também está ligada à função cerebral. Um croquete de salmão não ser o ace para o seu exame, mas nutrientes de proteína e, certamente, vai ajudar a aumentar a sua capacidade intelectual.
Evite carboidratos simples e açúcar processado. Eles podem dar-lhe um impulso de energia temporária, mas causar recaídas e fadiga mais tarde. Se você quer algo doce, comer frutas, especialmente aqueles que contêm vitamina C, que pode melhorar o seu funcionamento mental. As pessoas que têm um gosto para o sal pode preferir sementes de abóbora ou nozes, que contêm vitamina E e zinco.

Mantenha-se hidratado. É tentador para consumir bebidas com cafeína quando você está estudando para os exames finais, mas tenha cuidado. A cafeína é um diurético, o que significa que você desidratar. Você também pode ter um caso de nervosismo. A desidratação pode causar fadiga, assim que você deve beber muita água fervida.

Adolescentes (menores de 18 anos) devem limitar o consumo de cafeína e cerca de 100 mg por dia. Dependendo da variedade, que pode ser tão pequena como uma chávena de café ou de duas latas de 350 ml (12 onças) de gás. Os adultos devem manter o seu consumo de cafeína entre 200-400 mg por dia.
Os homens precisam, em média, 13 copos (3 litros) de água por dia. As mulheres precisam de cerca de 9 copos (2,2 litros) de água por dia.
Obter garrafa de água reutilizável. Você pode torná-lo mais fácil de beber água de uma garrafa para um copo, especialmente se você costuma beber refrigerantes engarrafados.
Evite o álcool, especialmente a noite antes de um grande exame. Além de ter uma ressaca e outros efeitos colaterais desagradáveis, álcool desidrata-lo, o que pode causar fadiga dia do teste.

Use o display. Existem várias maneiras em que a visualização pode ajudá-lo a se sentir mais preparado para o exame final. Você pode ver o resultado e o processo para ajudá-lo a imaginar atingir seu objetivo e visualizar relaxamento para ajudar a de-stress.

Apresenta o resultado eo processo de imaginar alcançar seu objetivo. Imagine o que seria se você passou o seu exame final. Imagine que este sucesso o máximo de detalhes possível. Então, imagine os passos que você precisa tomar para realizar seu objetivo. Neste caso, as coisas como "tomar notas", "ir à aula" e "estudo" Eles são passos necessários que você deve imaginar.
Use o método das palmas das mãos para ver relaxamento. Feche os olhos e cobri-los com as palmas das suas mãos. Não toque em seus olhos. Imagine uma cena que é muito relaxante para você, como um dia na praia ou enrolar-se na cama com um bom livro. Imagine o maior número de detalhes possível para torná-lo mais realista. Abra os olhos e esperando por 1 a 2 minutos. Em seguida, repita a exibição de cenas. Este processo irá dar-lhe uma "lugar seguro" para ajudá-lo sentir-se calmo e relaxado antes de sentar para fazer o exame.

Reduzir a sua ansiedade. Isso provavelmente soa contraditória. Você não teria a ansiedade se você não estavam preocupados sobre como gastar o seu exame final, certo? No entanto, a pesquisa mostra que os blocos de ansiedade sua capacidade de concentração, o que pode realmente pôr um amortecedor sobre o seu estudo e desempenho do teste. Tente fazer algumas técnicas de relaxamento quando você se sentir em pânico.

Poucos minutos respiração profunda Eles oxigenar o cérebro e ajudá-lo a sentir-se relaxado e pronto para fazer o exame. Inspire profundamente pelo nariz e conte até 4. Prenda a respiração entre 1 e 2 segundos e solte lentamente o ar pela boca e conte até 4. Repita este processo 6-8 vezes por minuto durante cerca de 5 minutos.
viga ioga. Foi cientificamente provado que a respiração profunda e meditação yoga reduzir a ansiedade.
Tente o método "relaxamento e diferencial de tensionamento". Isso envolve tensão e relaxar os músculos ao mesmo tempo. Apoiar os pés no chão, enquanto sentado em uma cadeira. Agarre o assento. Empurre para baixo com o-lo e puxar para cima da cadeira, ao mesmo tempo por 5 segundos. Relaxar durante 5 segundos e repetida 2 a 3 vezes.

Faça algum exercício físico. Provou-se que o exercício físico reduz o stress. Ele também ajuda a dormir melhor, melhorar o seu estado de alerta e concentração e pode até mesmo melhorar suas funções cerebrais. O exercício aeróbico regular também pode aumentar a sua aprendizagem e memória!

Faça horas, pelo menos, dois anos e meio de atividade de intensidade moderada, como corrida ou caminhada rápida por semana.
Tente coisas que fazem seu coração bombear como natação, artes marciais, correr ou até mesmo dança.
Um pouco é melhor que nada. Mesmo 20 minutos de exercício cardiovascular pode aumentar a memória.

Faça pausas regulares. quebras de estudo são importantes por várias razões. Há um limite que seu cérebro pode lidar com qualquer sessão de estudo. Tente passar desse limite, sem dar tempo ao corpo para recuperar qualquer coisa só deixá-lo cansado.

Seu cérebro usa glicose quando você está estudando. Fazer uma pequena pausa (5 minutos ou mais) a cada hora. Estende, tomar um sal de curta ou ir para um lanche que é útil para o seu cérebro, como frutas ou amêndoas caminhada. Isto dará a seu corpo tempo para reabastecer sua glicose.

parte 4Prepare dia de teste

Encha-se o material para o exame. Se você não tem tempo para se preparar para o teste com antecedência, você pode ter que preencher de material e de aprender tanto quanto possível em um curto período de tempo para o exame. Ela não é a maneira mais eficaz para estudar, mas material de enchimento não é melhor do que preparar a todos.

Leia suas notas do curso durante a manhã do teste. Descobrir se há questões que o professor salientou nas aulas e se concentrar neles.
Se você não ler nada, ler as introduções e conclusões de qualquer artigo e livro. Isso irá ajudá-lo a determinar os argumentos e fatos mais importantes sobre um tópico.
Se você puder, faça um grupo de estudo com os amigos na noite anterior ao teste. Discutir quaisquer pontos que não podem compreender.
Verifique as questões mais difíceis, pouco antes de ir dormir na noite anterior ao teste. Isso pode ajudá-lo a se lembrar mais facilmente durante o tempo do exame.

Mantenha a calma. Você é provavelmente um pouco nervoso no dia do exame, é importante ficar o mais calmo possível, para que você possa efetivamente resolver o exame. Existem diferentes maneiras para ajudar a acalmar, entre outros, têm um bom café da manhã e ir para uma caminhada.

Uma boa refeição vai dar a sua energia do corpo e cérebro para executar no seu melhor durante o exame.

Comer e beber para mantê-lo alerta. Você terá que certificar-se de seu corpo e cérebro são tão alertas quanto possível antes e durante o exame. Comer e beber alimentos e bebidas certo irá ajudar a garantir não só que você vai estar acordado, mas também atento ao exame.

Não comer refeições pesadas antes de um exame-este desvia o sangue de seu cérebro para a digestão. A sopa ou uma salada com algumas proteínas são boas escolhas, porque a luz vai dar energia sem fazer você se sentir pesado.
Certifique-se de que você está hidratado antes de um exame. Um dos sintomas de desidratação é a fadiga, assim que tomar uma garrafa de água com você.
Você pode beber uma xícara de café ou chá, se desejar. É possível que um ou dois copos de aumentar temporariamente o seu estado de alerta. No entanto, o efeito passa rapidamente, e mais de 2 xícaras pode realmente causar deterioração, para levá-lo com moderação.
Balas ou hortelã goma de mascar também irá ajudar a mantê-lo alerta. Estudos têm demonstrado que balas de hortelã ou goma aumenta o estado de alerta, acelerar o tempo de reação e aumentar a forma como processamos as informações.
Tente evitar o excesso de açúcar para a energia. Se você quer algo doce, tente comer frutas escuras (ameixas, mirtilos, etc.) ou um pequeno quadrado de chocolate preto.

Ter confiança. Se você participou de classe, você tomou notas, tarefas e você estudou, você pode ter certeza que você está pronto para resolver o exame. Tendo esta confiança e visualizar que passar no exame irá ajudá-lo a ter sucesso.

Se você assistir às aulas, você fez o seu trabalho e você estudar, você pode ter certeza que você passar no exame.
Se você tomou o tempo para ir a uma sessão de estudo ou discutir o exame e sua posição na classe com o seu professor, você pode ter confiança na sua capacidade de passar no exame.
Sabendo que elaboraste um plano para completar cada parte do exame também incutir confiança em você.

Chegue antes de começar o exame. Para ajudá-lo a manter a calma, não se esqueça de chegar à sala de testes antes do início. Isto não só relaxar, mas também irá garantir que você pode acomodá-lo para fazer o exame.

Certifique-se de apontar a sala de exame em um lugar que você pode encontrar facilmente.
Definir o alarme para que você chegar a tempo. Na verdade, definir mais de um alarme pode lhe dar paz de espírito.

Mantenha a batida. Só você tem uma certa quantidade de tempo para concluir o exame, portanto, manter o ritmo enquanto você trabalha. Então você vai ter certeza que você gasta cada seção de teste.

Antes de começar, leia o teste inteiro e determina a parte que é mais fácil, mais difícil e que vai demorar mais tempo.
Divida o tempo de exame para festas. Por exemplo, se você tem duas horas para completar dois ensaios, você pode levar uma hora para escrever cada um. Ou se houver um julgamento, identificação oito partes e ensaios curtos, você pode dividir com base no tempo e suas forças e fraquezas.
Decidir qual é a melhor estratégia para você. Após ler o comentário, encontrar a melhor estratégia para completar o exame com base em seus pontos fortes e fracos.

Resolver o exame de forma estratégica. Depois que você tenha tomado uma olhada em todos o exame, estrategicamente resolvê-lo. Isso irá ajudá-lo a maximizar o seu conhecimento e evitar "ficar preso" em coisas que você não sabe.

Primeiro responder às perguntas fáceis. Isso não só vai buscá-los fora do seu caminho, mas vai ajudar a aumentar sua confiança para as questões mais difíceis.
Elimine as respostas erradas óbvias. Se você puder, você cruzar as respostas que são claramente incorretos. Mesmo se você não sabe a resposta verdadeira, você vai aumentar suas chances de adivinhar corretamente.
Para perguntas de desenvolvimento, fazer um esboço antes de escrever o ensaio. Aponte seu principal argumento ou tese, além dos principais pontos que você quer para se desenvolver. Isso ajudará a mantê-lo na pista enquanto você digita sua resposta.
Confira suas respostas antes de enviar o seu exame. Procure qualquer resposta ausente ou incompleta, erros, etc.

Não fazer batota. O que quer que você faz para passar em um exame, não se enganar. Olhe para as suas notas, gravar informações em suas mãos e copiar alguém exames else são formas de fazer batota.

Batota garantir que reprobarás uma classe e você também pode ter outras consequências importantes, como a expulsão.

Como passar exames finais