Como dançar sensualmente

4 partes:

A dança é uma forma divertida de expressar a sua sensualidade. As pessoas que dançam bem são geralmente considerado um bom amantes. Nem todo mundo se sente confortável com a dança verdade, mas com um pouco de prática, qualquer um pode criar seu próprio estilo de dança. É uma experiência que você merece para desfrutar ao tentar atrair alguém novo ou excitante sobre a pista de dança para uma pessoa que já ama.

parte 1Saiba alguns movimentos sexy

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Mova seus quadris. Os movimentos de quadril são um importante componente de uma dança sensual. Você quer que eles sejam líquidos e parecer fácil.

• Imagine que você jogar com um hula. Mova seus quadris como se você tentou manter-se e, em seguida, diminui ligeiramente este movimento. Se quiser, use um hula realmente para a prática de mover seus quadris. Isso irá ajudá-lo a isolar o movimento e se sentir confortável com isso.
• Mantenha o seu peso sobre as solas enquanto dança. Faça este ato dará mais controle sobre os movimentos do quadril.
• Dobre os joelhos ligeiramente e girá-los dentro em direção ao lado interno do pé. Isso lhe dá uma maior amplitude de movimento dos quadris.
• Não se esqueça de endireitar a perna. Quando des círculos com seus quadris ou mezas, alternar a perna que dobrar e esticar-lo. Este ato exagerado movimentos de quadril.
• Mudança de ritmo. Quando você mover os quadris, o foco em lentamente, fazer alguns círculos com estes e, em seguida, fazer alguma mais rápido. Este ato vai dar uma variedade visual para sua dança.
• Lembre-se que os movimentos dos quadris são importantes para homens e mulheres. Pense Elvis, que foi uma das primeiras pessoas a popularizar o movimento dos quadris, como uma dança nova e sensual.
• Se você quer se tornar mais picante e destaque, você pode experimentar alguns popular como mover o corpo danças sensuais sugestivamente, o que significa inclinar para a frente para mover os quadris e costas.

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Mantenha os braços confortáveis. Embora dançar sensualmente enfatiza o corpo, você deve certificar-se de seus braços não são rígidos e desconfortável ou não estragar o efeito de seus outros movimentos.

• Escolha uma posição. Sensualmente dançar em uma boate, você deve colocar seus braços em uma das quatro posições seguintes: acima da cabeça, atrás da cabeça, altura do peito ou nas laterais.
• Não importa qual dessas posições são seus braços devem estar ligeiramente dobrados no cotovelo.
• Se suas mãos estão por trás de sua cabeça, você deve dobrar os cotovelos de forma mais acentuada e descansar as mãos na cabeça.
• Mantenha as mãos em uma posição relaxada e quase fechado. Deve ser como você está prestes a criar um punho.
• Se você quer mostrar o seu peito, mantenha os braços ligeiramente atrás do corpo.
• Suavemente mover os braços para trás e para o ritmo da música. Isso não tem que ser um movimento drástico, apenas o suficiente para não chamar a atenção para estes.
• Da mesma forma, você pode fazer de vez em quando suas mãos viajando sobre os lados de seu corpo para acentuar as suas curvas ou fazer viajar no seu cabelo sensualmente.

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Use o rosto. A expressão é crucial para fazer a dança realmente sensual e atraente para as pessoas. Cuide do seu facial, praticando com uma grande expressão espelho.

• Sorriso com seus olhos. Para ver como isso parece, ele sorri amplamente e, em seguida, cobrir a boca com a mão. Olhe no espelho para estudar como seus olhos olhar. Certifique-se de que não há tensão na testa.
• Além disso, se livrar da tensão na mandíbula. Você deve manter sua boca ligeiramente separados em um pout confortável. As bordas da boca deve ser quase reto.
• Como danças, ocasionalmente, fazer contato visual com as pessoas que você acha atraente e, após alguns segundos, olhando para baixo e longe, mas ainda dançando. Isso faz você olhar como uma pessoa misteriosa e atraente.
• Mantenha a cabeça solta. Deixe o seu pescoço de mover-se ao ritmo da música, mas não acho que você tem que se movimentar muito.

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Baila torno de outras pessoas. Grande parte sensualmente dançando em lugares públicos está dançando com os outros. Como danças, avalia a forma como o seu parceiro de dança responde a você.

• gradualmente se aproximar. Ela dança como se você não estava ciente de qualquer coisa que não seja a sua dança, enquanto você se aproxima a pessoa que você quer dançar. Dê um passo de cada vez.
• Tente fazer contato visual. Se a pessoa corresponde a este contato ou sorrisos, siga acercándotele.
• Começa a tocá-la levemente enquanto dança. Se você não retirar, ele começa a fazer mais atrito intencionalmente.
• Se você está atrás de seu parceiro, coloque as mãos levemente em seu quadril como danças.
• Se você fazê-lo na frente, mantenha os braços perto de você ou direcciónalos volta e colocá-los atrás do pescoço de seu parceiro.

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Encontrar seus movimentos sensuais e pessoais. A dança é muito parecido com um quebra-cabeça, que é uma série de pequenos movimentos que se unem perfeitamente para criar algo grande. Ele tem alguns grandes peças do puzzle sob a manga e sentir o conforto de utilização.

• Concentre-se em seus pontos fortes. Pense sobre o que partes do seu corpo que você deseja acentuar. Por exemplo, se você quiser acentuar a sua volta, você deve se concentrar principalmente nos grandes movimentos do quadril.
• Praticar o seu discurso e decide onde colocar os braços ao dançar.

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A própria dança sensual de um salão de baile. Mesmo que isso não é o tipo de dança que você pratica em uma festa ou um clube, aprender um tipo específico de próprio salão de baile dança sensual que você vai dar-lhe alguns movimentos que você pode mover-se para outras situações. O que é mais importante, dá-lhe um aumento de confiança e de coordenação.

• Algumas danças são tango sensual, samba e salsa na América Latina ou dança do ventre do Oriente Médio.
• DVD usa algumas danças e alguns recursos online. Desta forma, você pode ver as rotinas e decidir o que você quer aprender.
• Tome uma aula. Quando se trata de dança, não há nada como dançar com um instrutor para corrigi-lo. Se você tomar uma classe, você pode praticar suas habilidades para dançar com um parceiro quando se reunir com seus pares.
• Se você quiser ter uma aula, tente alguns sites como o Groupon que geralmente oferecem alguns descontos locais para algumas classes.
• Verifique a seção do calendário de jornais comunitários locais. Muitas vezes, estes têm aulas de dança baratos em centros comunitários locais, restaurantes ou bares locais.

parte 2Tornando-se um dançarino com confiança

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Faça uma lista de reprodução. Quando você aprender a dançar sensualmente, assuntos de música. Portanto, faça uma lista de canções com uma boa batida e um letras sensuais. Escolha uma música que você ama, e ser mais propensos a manter-lo a praticar.

• canções sensuais pode ser rápido ou lento em ritmo.
• Para um estilo de música de um disco, ouvir um ritmo fixo e bumbo alto na parte inferior da música que faz você querer bater o pé. Ouvir artistas como Beyoncé, ou uma mistura de techno pop.
• Para uma música mais sensual ouvir padrões de jazz com um músicas ou artistas poucos R&B.
• Ouça as letras das canções. Escolha uma música com um bom ritmo, mas também tentar escolher aqueles que têm um tema romântico ou sexy.
• Se você quer dançar estilo latino, ouvir música pop em espanhol. Se você não fala espanhol, língua estrangeira pode fazer ainda esta música parece mais exótico.
• Se você não quiser criar o seu próprio mix, você pode encontrar algumas músicas playlists disco e plataformas de música feitos como o Spotify ou Last.fm.

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Ele define um tempo para a prática. Como qualquer habilidade, tornar-se um bom dançarino exige coerência. Torná-lo uma parte regular de sua rotina diária.

• Ela começa em um tempo fixo a cada dia e se comprometer a gastar 20 minutos dançando em seu próprio país.
• Faça a sua lista de reprodução dura exatamente 20 minutos. Dessa forma, você saberá quando tiver terminado por causa da música e não tem que cronometrar seu tempo.
• Jogue a mesma lista de reprodução, desde que a prática pode fazer você se sentir mais confortável dançando sensualmente.

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Cria o clima ideal sua sessão prática. Mesmo quando você praticar em seu próprio país, é difícil entrar em uma mentalidade sensual em um ambiente frívolo. Por isso incentiva o lugar onde você está.

• Feche a porta, diminua as luzes e acenda algumas velas. Tente acender algumas pequenas luzes piscando para dar atmosfera. Se você quiser, aplicar o batom.
• Usa o melhor sistema de som que você tem. Se você praticar em um lugar onde as pessoas podem ouvi-lo, tente usar fones de ouvido e um pequeno leitor de música. Você quer que a música ser alto, mas que não é estridente.
• Deixe-se levar. Quando você começa a praticar, não se preocupe com os movimentos específicos ou a maneira como você olha. Apenas se perder na música. Feche os olhos, a princípio, pode ajudá-lo a relaxar, esquecer onde você está e não se preocupar sobre como você olha.
• É importante concentrar-se em perder a timidez. Esta é a barreira que impede a maioria das pessoas tentam dançar. Como danças, tente se concentrar nas letras de cada canção. Isso vai ajudar a dissipar qualquer conversa negativa que você tem com você mesmo para dar-lhe algo para se concentrar como você se move.
• Lembre-se que você é o seu maior crítico. Se você tomar cuidado de deixar ir como você pratica, será mais fácil de fazer em um ambiente social.

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Ficar apto. Se você se sentir bem com seu corpo, você vai se sentir mais sexy e você pode manter-se na pista de dança.

• Tente fazer alguns exercícios em casa projetados especificamente para ajudá-lo a se tornar um dançarino melhor, uma rotina de ballet contra um bar ou uma aula de ioga.
• Se você não tem tempo para fazer exercício completo, é apenas fazer algumas flexões, flexões e algumas flexões algum direito quando você acorda pela manhã.

parte 3Obter o humor para dançar sensualmente

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Escolha uma roupa confortável e sensual. Antes de sair para dançar, escolher o traje adequado. Você deve usar uma roupa que acentua suas melhores características, mas não faça você se sentir desconfortável.

• Escolha sua roupa favorita. Pode ser tentador usar um vestido novo, uma nova saia ou calça novos clubes nocturnos, mas tente usar uma roupa que você se veste bem e você sabe que vai ser aquele com o qual você está confortável. Você não quer se preocupar com sua roupa enquanto dança.
• Se veste de preto. Este é um ótimo para usar para qualquer um e qualquer tipo de corpo, não importa são de cor masculino ou feminino. Ele vai fazer você se sentir bem e ordenada e acalmar a sua timidez.
• Você pode engalanarte com jóia moderna e sapatos brilhantes.
• Se você é uma senhora, considere usar alguns sapatos baixos. No entanto, se você ama os saltos altos, usá-los, mas não sinto que você tem que. sapatos baixos bonitos podem fazer com que a diferença entre ficar na pista de dança ea cadeira durante danças.
• Se você é um homem, pensar em mudar sapatos. Em vez de sapatos, chinelos usa grandes Vans lona ou marca Converse. Estes serão mais confortável e vai lhe dar um look casual e divertido.

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Tire algum tempo para corrigir. Impecável e arrumado quer ver a vida noturna. Como você se inscrever você para sair, aloca mais tempo do que o habitual para tomar um banho e lavar-se.

• Cortar o cabelo facial.
• Raspar e huméctate se quiser.
• Escovar o cabelo e pente. Segurá-la no lugar com spray de cabelo.
• Rocíate alguns de seus colônia ou perfume favorito.
• Se você costuma usar maquiagem, tente olhos esfumaçados e aplicar uma cor em negrito nos lábios.
• Lembre-se que quer ter uma versão mais sexy de si mesmo, para não se tornar uma pessoa totalmente diferente.

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Tente relaxar. Um pouco de diversão antes de ir para dançar pode ajudar você a ter a mentalidade adequada.

• Ouvir música animada, que irá deliciar-se e mover-se como você se inscrever, mesmo que apenas dançar a partir de sua cadeira, enquanto você penteia seu cabelo.
• Se você é um adulto legal, toma uma bebida. Uma ou duas bebidas antes de sair pode dar-lhe um pouco de confiança que você precisa para deixar ir e se divertir.

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Alie-se amigos. Se você quiser se preparar para ir em seu próprio país, pode ser fácil se sentir nervoso sobre tentando ser sensual.

• Seus amigos vão te dizer o quão grande você olhar e dar-lhe algumas dicas para o seu equipamento.
• Ter amigos também irá ajudá-lo a relaxar e se divertir.

parte 4Sair pra dançar

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Vá para um lugar novo. Se você tem nervos que as pessoas pensam de você, considerar apenas trazer um amigo e ir para um lugar diferente do que o habitual para que as pessoas com quem danças são aqueles que não sabem.

• Em uma nova multidão, ninguém vai parecer estranho para dançar sensualmente.
• A mudança no ambiente pode ajudá-lo a sentir-se livre para mudar o seu estilo e deixar ir.

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Diga sim para dançar com as pessoas. Como você dançar, fazer contato visual com as pessoas que você acha atraente. Se você se aproximar, você acércateles ligeiramente.

• Se alguém convida você para dançar, convidar alguém. Mesmo que se sinta tímido, você vai ficar feliz em fazê-lo.
• Ele reflete os movimentos da pessoa com quem você dançar. Tente reagir da maneira ela dança para mantê-lo em sincronia com ele.
• Medo não colocar as mãos atrás do pescoço e dançar perto dela e pessoalmente. No entanto, se você não quer dançar com alguém, você sempre pode dizer não, obrigado e ir embora.

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Sente a música. A boa dança vem do coração. Deixe o ritmo guiar seus movimentos.

• Se você não gosta de uma música ou você não pode ouvir o ritmo, você não sente que tem que dançar. Você vai se sentir mais seguro para dançar as músicas que você gosta.

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Respira fundo. Mais do que tudo, estar relaxado é essencial para sentir e olhar sexy na pista de dança. Acalme-se, relaxe e deixe seu corpo mover-se ao ritmo da música.

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Esteja ciente de seus arredores. Ao dançar, estou ciente das pessoas ao seu redor. A maioria dos lugares será lotado, mas que não deve parar de dançar sensualmente. Tentar não falhar inadvertidamente com as pessoas.

• Quando você dança com um parceiro, preste atenção em como e onde seus pés dançantes e braços são.
• Tente deslize as mãos em torno de sua cintura ou atrás do pescoço.

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Expresse-se. Se você dança como a si mesmo, você vai acabar vendo sensual. Acima de tudo, lembre-se que você quer se divertir. Mesmo que se sinta um pouco desconfortável, ela sorri. Se você cometer um pequeno erro ou você tropeçar, rir em voz alta sobre ele. A capacidade de rir de si mesmo torna-lo mais sensual.

• Um cara feliz e riso genuíno também torná-lo mais acessível às pessoas que possam querer dançar com você.
• No entanto, não exagere. Seja sincero para dançar e imitar outras pessoas se você quiser. Se você vê alguém na dança pista de dança muito bem, você pode tentar imitar alguns de seus movimentos.

dicas

• Considere a dançar na frente de alguns bons amigos que estão dispostos a dar-lhe comentários saudáveis.
• Lembre-se que a maioria das pessoas estão nervosos sobre a dançar na frente de outras pessoas!

avisos

• Não use uma roupa que estão muito apertadas. Isso pode restringir o seu movimento e torná-lo desconfortável para dançar.

Coisas que você precisa

• roupas e sapatos confortáveis ​​para dançar
• boa música
• leitor de música
• espelho grande para a prática (opcional)
• parceiro de dança (opcional)