Como dançar sensualmente: 20 etapas (com fotos)

4 partes:

Conteúdo

Dicas
Avisos
Coisas que você precisa

Saiba alguns movimentos sexy Tornando-se um dançarino com confiança Obter o humor para dançar sensualmente Sair pra dançar

A dança é uma forma divertida de expressar a sua sensualidade. As pessoas que dançam bem são geralmente considerado um bom amantes. Nem todo mundo se sente confortável com a dança verdade, mas com um pouco de prática, qualquer um pode criar seu próprio estilo de dança. É uma experiência que você merece para desfrutar ao tentar atrair alguém novo ou excitante sobre a pista de dança para uma pessoa que já ama.

parte 1Saiba alguns movimentos sexy

Mova seus quadris. Os movimentos de quadril são um importante componente de uma dança sensual. Você quer que eles sejam líquidos e parecer fácil.

Imagine que você jogar com um hula. Mova seus quadris como se você tentou manter-se e, em seguida, diminui ligeiramente este movimento. Se quiser, use um hula realmente para a prática de mover seus quadris. Isso irá ajudá-lo a isolar o movimento e se sentir confortável com isso.
Mantenha o seu peso sobre as solas enquanto dança. Faça este ato dará mais controle sobre os movimentos do quadril.
Dobre os joelhos ligeiramente e girá-los dentro em direção ao lado interno do pé. Isso lhe dá uma maior amplitude de movimento dos quadris.
Não se esqueça de endireitar a perna. Quando des círculos com seus quadris ou mezas, alternar a perna que dobrar e esticar-lo. Este ato exagerado movimentos de quadril.
Mudança de ritmo. Quando você mover os quadris, o foco em lentamente, fazer alguns círculos com estes e, em seguida, fazer alguma mais rápido. Este ato vai dar uma variedade visual para sua dança.
Lembre-se que os movimentos dos quadris são importantes para homens e mulheres. Pense Elvis, que foi uma das primeiras pessoas a popularizar o movimento dos quadris, como uma dança nova e sensual.
Se você quer se tornar mais picante e destaque, você pode experimentar alguns popular como mover o corpo danças sensuais sugestivamente, o que significa inclinar para a frente para mover os quadris e costas.

Mantenha os braços confortáveis. Embora dançar sensualmente enfatiza o corpo, você deve certificar-se de seus braços não são rígidos e desconfortável ou não estragar o efeito de seus outros movimentos.

Escolha uma posição. Sensualmente dançar em uma boate, você deve colocar seus braços em uma das quatro posições seguintes: acima da cabeça, atrás da cabeça, altura do peito ou nas laterais.
Não importa qual dessas posições são seus braços devem estar ligeiramente dobrados no cotovelo.
Se suas mãos estão por trás de sua cabeça, você deve dobrar os cotovelos de forma mais acentuada e descansar as mãos na cabeça.
Mantenha as mãos em uma posição relaxada e quase fechado. Deve ser como você está prestes a criar um punho.
Se você quer mostrar o seu peito, mantenha os braços ligeiramente atrás do corpo.
Suavemente mover os braços para trás e para o ritmo da música. Isso não tem que ser um movimento drástico, apenas o suficiente para não chamar a atenção para estes.
Da mesma forma, você pode fazer de vez em quando suas mãos viajando sobre os lados de seu corpo para acentuar as suas curvas ou fazer viajar no seu cabelo sensualmente.

Use o rosto. A expressão é crucial para fazer a dança realmente sensual e atraente para as pessoas. Cuide do seu facial, praticando com uma grande expressão espelho.

Sorriso com seus olhos. Para ver como isso parece, ele sorri amplamente e, em seguida, cobrir a boca com a mão. Olhe no espelho para estudar como seus olhos olhar. Certifique-se de que não há tensão na testa.
Além disso, se livrar da tensão na mandíbula. Você deve manter sua boca ligeiramente separados em um pout confortável. As bordas da boca deve ser quase reto.
Como danças, ocasionalmente, fazer contato visual com as pessoas que você acha atraente e, após alguns segundos, olhando para baixo e longe, mas ainda dançando. Isso faz você olhar como uma pessoa misteriosa e atraente.
Mantenha a cabeça solta. Deixe o seu pescoço de mover-se ao ritmo da música, mas não acho que você tem que se movimentar muito.

Baila torno de outras pessoas. Grande parte sensualmente dançando em lugares públicos está dançando com os outros. Como danças, avalia a forma como o seu parceiro de dança responde a você.

gradualmente se aproximar. Ela dança como se você não estava ciente de qualquer coisa que não seja a sua dança, enquanto você se aproxima a pessoa que você quer dançar. Dê um passo de cada vez.
Tente fazer contato visual. Se a pessoa corresponde a este contato ou sorrisos, siga acercándotele.
Começa a tocá-la levemente enquanto dança. Se você não retirar, ele começa a fazer mais atrito intencionalmente.
Se você está atrás de seu parceiro, coloque as mãos levemente em seu quadril como danças.
Se você fazê-lo na frente, mantenha os braços perto de você ou direcciónalos volta e colocá-los atrás do pescoço de seu parceiro.

Encontrar seus movimentos sensuais e pessoais. A dança é muito parecido com um quebra-cabeça, que é uma série de pequenos movimentos que se unem perfeitamente para criar algo grande. Ele tem alguns grandes peças do puzzle sob a manga e sentir o conforto de utilização.

Concentre-se em seus pontos fortes. Pense sobre o que partes do seu corpo que você deseja acentuar. Por exemplo, se você quiser acentuar a sua volta, você deve se concentrar principalmente nos grandes movimentos do quadril.
Praticar o seu discurso e decide onde colocar os braços ao dançar.

A própria dança sensual de um salão de baile. Mesmo que isso não é o tipo de dança que você pratica em uma festa ou um clube, aprender um tipo específico de próprio salão de baile dança sensual que você vai dar-lhe alguns movimentos que você pode mover-se para outras situações. O que é mais importante, dá-lhe um aumento de confiança e de coordenação.

Algumas danças são tango sensual, samba e salsa na América Latina ou dança do ventre do Oriente Médio.
DVD usa algumas danças e alguns recursos online. Desta forma, você pode ver as rotinas e decidir o que você quer aprender.
Tome uma aula. Quando se trata de dança, não há nada como dançar com um instrutor para corrigi-lo. Se você tomar uma classe, você pode praticar suas habilidades para dançar com um parceiro quando se reunir com seus pares.
Se você quiser ter uma aula, tente alguns sites como o Groupon que geralmente oferecem alguns descontos locais para algumas classes.
Verifique a seção do calendário de jornais comunitários locais. Muitas vezes, estes têm aulas de dança baratos em centros comunitários locais, restaurantes ou bares locais.

parte 2Tornando-se um dançarino com confiança

Faça uma lista de reprodução. Quando você aprender a dançar sensualmente, assuntos de música. Portanto, faça uma lista de canções com uma boa batida e um letras sensuais. Escolha uma música que você ama, e ser mais propensos a manter-lo a praticar.

canções sensuais pode ser rápido ou lento em ritmo.
Para um estilo de música de um disco, ouvir um ritmo fixo e bumbo alto na parte inferior da música que faz você querer bater o pé. Ouvir artistas como Beyoncé, ou uma mistura de techno pop.
Para uma música mais sensual ouvir padrões de jazz com um músicas ou artistas poucos R&B.
Ouça as letras das canções. Escolha uma música com um bom ritmo, mas também tentar escolher aqueles que têm um tema romântico ou sexy.
Se você quer dançar estilo latino, ouvir música pop em espanhol. Se você não fala espanhol, língua estrangeira pode fazer ainda esta música parece mais exótico.
Se você não quiser criar o seu próprio mix, você pode encontrar algumas músicas playlists disco e plataformas de música feitos como o Spotify ou Last.fm.

Ele define um tempo para a prática. Como qualquer habilidade, tornar-se um bom dançarino exige coerência. Torná-lo uma parte regular de sua rotina diária.

Ela começa em um tempo fixo a cada dia e se comprometer a gastar 20 minutos dançando em seu próprio país.
Faça a sua lista de reprodução dura exatamente 20 minutos. Dessa forma, você saberá quando tiver terminado por causa da música e não tem que cronometrar seu tempo.
Jogue a mesma lista de reprodução, desde que a prática pode fazer você se sentir mais confortável dançando sensualmente.

Cria o clima ideal sua sessão prática. Mesmo quando você praticar em seu próprio país, é difícil entrar em uma mentalidade sensual em um ambiente frívolo. Por isso incentiva o lugar onde você está.

Feche a porta, diminua as luzes e acenda algumas velas. Tente acender algumas pequenas luzes piscando para dar atmosfera. Se você quiser, aplicar o batom.
Usa o melhor sistema de som que você tem. Se você praticar em um lugar onde as pessoas podem ouvi-lo, tente usar fones de ouvido e um pequeno leitor de música. Você quer que a música ser alto, mas que não é estridente.
Deixe-se levar. Quando você começa a praticar, não se preocupe com os movimentos específicos ou a maneira como você olha. Apenas se perder na música. Feche os olhos, a princípio, pode ajudá-lo a relaxar, esquecer onde você está e não se preocupar sobre como você olha.
É importante concentrar-se em perder a timidez. Esta é a barreira que impede a maioria das pessoas tentam dançar. Como danças, tente se concentrar nas letras de cada canção. Isso vai ajudar a dissipar qualquer conversa negativa que você tem com você mesmo para dar-lhe algo para se concentrar como você se move.
Lembre-se que você é o seu maior crítico. Se você tomar cuidado de deixar ir como você pratica, será mais fácil de fazer em um ambiente social.

Ficar apto. Se você se sentir bem com seu corpo, você vai se sentir mais sexy e você pode manter-se na pista de dança.

Tente fazer alguns exercícios em casa projetados especificamente para ajudá-lo a se tornar um dançarino melhor, uma rotina de ballet contra um bar ou uma aula de ioga.
Se você não tem tempo para fazer exercício completo, é apenas fazer algumas flexões, flexões e algumas flexões algum direito quando você acorda pela manhã.

parte 3Obter o humor para dançar sensualmente

Escolha uma roupa confortável e sensual. Antes de sair para dançar, escolher o traje adequado. Você deve usar uma roupa que acentua suas melhores características, mas não faça você se sentir desconfortável.

Escolha sua roupa favorita. Pode ser tentador usar um vestido novo, uma nova saia ou calça novos clubes nocturnos, mas tente usar uma roupa que você se veste bem e você sabe que vai ser aquele com o qual você está confortável. Você não quer se preocupar com sua roupa enquanto dança.
Se veste de preto. Este é um ótimo para usar para qualquer um e qualquer tipo de corpo, não importa são de cor masculino ou feminino. Ele vai fazer você se sentir bem e ordenada e acalmar a sua timidez.
Você pode engalanarte com jóia moderna e sapatos brilhantes.
Se você é uma senhora, considere usar alguns sapatos baixos. No entanto, se você ama os saltos altos, usá-los, mas não sinto que você tem que. sapatos baixos bonitos podem fazer com que a diferença entre ficar na pista de dança ea cadeira durante danças.
Se você é um homem, pensar em mudar sapatos. Em vez de sapatos, chinelos usa grandes Vans lona ou marca Converse. Estes serão mais confortável e vai lhe dar um look casual e divertido.

Tire algum tempo para corrigir. Impecável e arrumado quer ver a vida noturna. Como você se inscrever você para sair, aloca mais tempo do que o habitual para tomar um banho e lavar-se.

Cortar o cabelo facial.
Raspar e huméctate se quiser.
Escovar o cabelo e pente. Segurá-la no lugar com spray de cabelo.
Rocíate alguns de seus colônia ou perfume favorito.
Se você costuma usar maquiagem, tente olhos esfumaçados e aplicar uma cor em negrito nos lábios.
Lembre-se que quer ter uma versão mais sexy de si mesmo, para não se tornar uma pessoa totalmente diferente.

Tente relaxar. Um pouco de diversão antes de ir para dançar pode ajudar você a ter a mentalidade adequada.

Ouvir música animada, que irá deliciar-se e mover-se como você se inscrever, mesmo que apenas dançar a partir de sua cadeira, enquanto você penteia seu cabelo.
Se você é um adulto legal, toma uma bebida. Uma ou duas bebidas antes de sair pode dar-lhe um pouco de confiança que você precisa para deixar ir e se divertir.

Alie-se amigos. Se você quiser se preparar para ir em seu próprio país, pode ser fácil se sentir nervoso sobre tentando ser sensual.

Seus amigos vão te dizer o quão grande você olhar e dar-lhe algumas dicas para o seu equipamento.
Ter amigos também irá ajudá-lo a relaxar e se divertir.

parte 4Sair pra dançar

Vá para um lugar novo. Se você tem nervos que as pessoas pensam de você, considerar apenas trazer um amigo e ir para um lugar diferente do que o habitual para que as pessoas com quem danças são aqueles que não sabem.

Em uma nova multidão, ninguém vai parecer estranho para dançar sensualmente.
A mudança no ambiente pode ajudá-lo a sentir-se livre para mudar o seu estilo e deixar ir.

Diga sim para dançar com as pessoas. Como você dançar, fazer contato visual com as pessoas que você acha atraente. Se você se aproximar, você acércateles ligeiramente.

Se alguém convida você para dançar, convidar alguém. Mesmo que se sinta tímido, você vai ficar feliz em fazê-lo.
Ele reflete os movimentos da pessoa com quem você dançar. Tente reagir da maneira ela dança para mantê-lo em sincronia com ele.
Medo não colocar as mãos atrás do pescoço e dançar perto dela e pessoalmente. No entanto, se você não quer dançar com alguém, você sempre pode dizer não, obrigado e ir embora.

Sente a música. A boa dança vem do coração. Deixe o ritmo guiar seus movimentos.

Se você não gosta de uma música ou você não pode ouvir o ritmo, você não sente que tem que dançar. Você vai se sentir mais seguro para dançar as músicas que você gosta.

Respira fundo. Mais do que tudo, estar relaxado é essencial para sentir e olhar sexy na pista de dança. Acalme-se, relaxe e deixe seu corpo mover-se ao ritmo da música.

Esteja ciente de seus arredores. Ao dançar, estou ciente das pessoas ao seu redor. A maioria dos lugares será lotado, mas que não deve parar de dançar sensualmente. Tentar não falhar inadvertidamente com as pessoas.

Quando você dança com um parceiro, preste atenção em como e onde seus pés dançantes e braços são.
Tente deslize as mãos em torno de sua cintura ou atrás do pescoço.

Expresse-se. Se você dança como a si mesmo, você vai acabar vendo sensual. Acima de tudo, lembre-se que você quer se divertir. Mesmo que se sinta um pouco desconfortável, ela sorri. Se você cometer um pequeno erro ou você tropeçar, rir em voz alta sobre ele. A capacidade de rir de si mesmo torna-lo mais sensual.

Um cara feliz e riso genuíno também torná-lo mais acessível às pessoas que possam querer dançar com você.
No entanto, não exagere. Seja sincero para dançar e imitar outras pessoas se você quiser. Se você vê alguém na dança pista de dança muito bem, você pode tentar imitar alguns de seus movimentos.

dicas

Considere a dançar na frente de alguns bons amigos que estão dispostos a dar-lhe comentários saudáveis.
Lembre-se que a maioria das pessoas estão nervosos sobre a dançar na frente de outras pessoas!