Como dançar sem vergonha

Se você vergonha de dançar em público, você pode você está perdendo muito divertido sair com os amigos. Não muito esforço é necessário para alcançar alguns movimentos básicos e ter a confiança para entrar na pista de dança, mesmo que por um curto período de tempo também vai impedir que seus amigos continuam incomodando pelo fato de não querer dançar. Pratique em casa, aprimorar alguns movimentos básicos e vestido de acordo com a ocasião são coisas que ajudarão você a entrar na pista de dança, sem vergonha.

passos

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Trancar-se em uma sala. Encontrar um lugar grande o suficiente para dançar sem tropeçar em nada e ninguém lhe incomoda. Longe de qualquer frágil como animais de estimação no caso, eles são propensos a reagir agressivamente para seus movimentos enérgicos e alto música objeto. Subornar seus irmãos para ir ao cinema.

  • Aumente o volume da música, escolha uma música que você quer dançar e fazer você se sentir bem.
  • Use roupas confortáveis ​​que lhe permite mover-se e dar-lhe flexibilidade. Não use nada que lhe dá calor ou fazer você se sentir restrito.

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Baila frente de um espelho. Isso permitirá que você ver e praticar os movimentos que fazem você olhar bem e você percebe que você deve evitar. No entanto, considerar o comentário abaixo indicando que os espelhos têm o potencial de cohibirte.

  • Ele começa a dançar e assistir seus movimentos. Grave os bons passos.
  • Permita-se experimentar com o que você pensa é indicado de acordo com o ritmo da música. Leia o artigo Como encontrar o seu próprio estilo de dança para mais detalhes.

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Se nada parece ter uma boa aparência, ele vai voltar para o básico.

  • Dê um passo com o pé esquerdo, em seguida, faz o backup e dá um passo para trás, mas com o pé direito. Recua novamente. Manter estas simples ao ritmo dos movimentos de música, seja rápido ou lento.
  • Outro método é simplesmente definir seus pés e balancearte ao ritmo da música. Enquanto isso não é realmente dançar, pelo menos, você parece imbuída de música e dança.
  • Ficar relaxado. Flexione os joelhos, solte suas mãos e braços, e solte seus quadris.
  • Olhe para vários DVDs para aprender danças específicas que a dança deve saber que em algum momento. Se é para uma ocasião muito especial, como um casamento ou aniversário, considerar aprender alguns movimentos básicos para organizar as suas lições. Mesmo que você só dançar o primeiro valsa, é melhor para revelar que nem sequer se preocuparam em tentar.

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Lidia com a sua auto-consciência em relação à bola. Para algumas pessoas, uma grande parte do desejo de evitar a dança está relacionada com a auto-consciência e preocupação a ser julgado e visto como inadequado para tal atividade. Desde muito deste está na sua cabeça e que a dança é para todos, independentemente da falta de experiência, seria uma boa idéia que você pode lidar com o seu pensamento. Algumas coisas a considerar são:

  • Sinta o movimento. Em vez de se concentrar demais nos degraus, pensar sobre o que você se sente. Enquanto mais você permitir que seu corpo para pensar sobre a dança, a maioria vai desenvolver uma "memória muscular" e parar de se preocupar sobre fazer cabeça.
  • Não levar a sério as críticas dos outros. Algumas pessoas vão rir, porque eles se sentem tão envergonhado por sua própria forma de dança e acho que eles tenham cumprido a sua alma gêmea, então eles vão rir com você, não você. Outras pessoas bem-intencionadas fazem crítica na esperança de que se você ouvir, você pode aprender a dançar com mais facilidade, neste caso, levá-la com graça e veja se você pode aprender com eles. Tente pelo menos uma vez, e se você não gostar das sugestões, não tem que segui-los.
  • Deixar de lado o espelho. O espelho pode torná-lo cohibas mais e sentir menos satisfeitos com seus movimentos. Se você achar que um espelho faz você dançar com maior rigidez e, em vez de dançar, está colocando, em seguida, colocá-lo de lado. O espelho deve refletir sua diversão simplesmente não restringir sua capacidade inata para dançar.



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Deixe o quarto onde praticar e ir para um lugar público. Certifique-se de bem vestido- Se o seu estilo de dança não é suficiente, pelo menos você vai olhar grande!

  • Inspeciona a pista de dança para ver que tipo de dançarinos estão lá antes de se juntar a eles. Se é uma dança rápida e só quero dançar mais lentamente (ou vice-versa), espere até que as mudanças de ritmo.
  • Se você tem idade suficiente para beber, tomar uma bebida para ajudar a relaxar um pouco, mas evite ficar bêbado ou ter algo para se envergonhar no dia seguinte. Se você não pode ou não planejar para beber, fazer exercícios de respiração e reafirma seu estilo de dança para ajudá-lo a se acalmar e melhorar o seu pensamento. Diga a si mesmo: "Eu posso dançar como essas pessoas. Eu gosto de dançar. Eu sou um bom dançarino. "
  • Vá com um amigo (a). É sempre mais fácil a coragem de fazer algo que preocupa você quando você tem alguém que você suporta. Seu amigo (a) pode dar incentivo e até mesmo levá-lo para a pista de dança para "experimentar".

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Obter na pista de dança. Se muitas pessoas não, tente ser em torno de alguém que atrai a atenção com sua dança, seja bom ou ruim. Isto significa que a atenção está focada em outro lugar e não precisa se preocupar porque as pessoas olham para você. Ela também ajuda você a perceber que muitas pessoas na pista de dança vai ser tão auto-consciente como você, mas na maioria das vezes ninguém passa continuamente observando os outros ou julgá-los, então basta ir com o fluxo.

  • Evitar a todo custo colocá-lo no centro dos círculos de fardos. Certifique-se de ficar no lado externo da pista de dança para que você atrair nenhuma atenção indevida.

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Tente mostrar que você se divertir. Este é um passo importante na criação de seu estilo dance- se tiver parte divertida, qualquer passo incomum que você faz pode ser copiado, para que outros possam ter "um pouco do que você sente," diversão! sorrisos muito, rir de vez em quando e se entregar à música.

  • Faça contato visual com as pessoas ao seu redor. Não olhe para o chão.
  • Ele age como você sabe o que você faz e sua confiança aumentará.
  • Mantenha as mãos igual ou inferior ao nível de seus ombros em todos os momentos. Ao fazer isso você evita acidentalmente bater outro dançarino. Além disso, agitando os braços é o caminho certo para atrair a atenção para si mesmo!

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Segue os movimentos das pessoas ao seu redor. Tenha cuidado para não imitar ninguém, pois seria um pouco estranho apenas deixar a multidão, como a música, você guiá-los.

  • Quando você está com o seu parceiro ou um amigo, acompanhar os seus movimentos, se você não tiver certeza de que você deve fazer. Se é alguém que você é, ele não vai se preocupar porque você usá-lo como um guia.
  • Não pise no pé de ninguém. Mantenha a sua dança de rádio dentro de seu próprio espaço.

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Evite fazer movimentos loucos. Se de repente você almeja tentar dançar breakdance, krumping ou fazer alguns dos movimentos do famoso Usher ou Justin Timberlake, melhor fazer uma pausa! Eu chamar a atenção de imediato e é provável que se sinta envergonhado menos que você seja plenamente capaz de fazer esses movimentos.

  • Outras coisas que você não deve fazer: agir como John Travolta em Febre de sábado à noite, pulando para cima e para baixo, mordendo o lábio, tentando fazer dançar cancan ou gritando seus pulmões.
  • Evitar a formação de uma linha de conga. Se você quer se juntar a um, fazê-lo, mas não ser que o início!
  • Evite dança do perreo. A menos que você realmente conhece a pessoa com quem você está, o perreo pode levá-lo a uma situação embaraçosa e a rejeição de seu parceiro.

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Você sabe o momento certo para parar de dançar. Uma vez que você dançou algumas poucas peças e você se divertiu, tomar a decisão de sair da pista antes de fazer algo estúpido. A idéia por trás para se acostumar dançar em público é levá-lo fácil e fazê-lo gradualmente. Com o tempo, você vai se sentir menos auto-consciente. Evite também dançar a primeira vez que você se aventurar na pista de dança, de modo que você mantenha um bom sentimento e ter a oportunidade de sentar e desfrutar de uma conversa ou bebidas. Recompense-se para fazer um bom trabalho a que você veio, você tentou e você conseguiu. Agora tudo que você tem a fazer é sentir a música.

dicas

  • Não vá com amigos ou familiares que não o suportam.
  • Lembre-se que você é corajoso só para ir lá e mostrar às pessoas o que tienes- não se esqueça.
  • Comece com uma pequena festa com os amigos e pessoas com quem você se sentir completamente à vontade. Você pode aprender a não se concentrar demais em você, mas em vez de se divertir com um pequeno grupo. Começa a perceber que quase ninguém é um dançarino perfeito, a chave é se divertir!
  • Ele também é atraente para ver os movimentos de seu parceiro e imitar ao fazer contato com os olhos. Se o seu parceiro de dança vai se juntar a ele incentivou, é entendida como entusiasmo e flerte, especialmente se é que ele está flertando com você. Se não, não tente levá-lo além de uma piada. Há uma diferença entre olhar para alguém com olhos "ver um professor dando uma aula" e "uau, eu realmente gosta de você."
  • Não é uma boa idéia de imitar alguém, mas se dois ou mais fazer um especial, juntá-los movimento. Literalmente, ninguém vai notar e outros podem imitar, mas apenas porque seguir a multidão como você. Nenhum problema com seguir um passo que é popular no momento, especialmente se você gosta.
  • Ao tentar superar sua vergonha de dançar, acho que os benefícios. Estudos têm demonstrado que a dança tem efeitos terapêuticos, tais como ansiedade combate, depressão, hostilidade e até mesmo uma vida sexual chata.
  • dança de salão é bom se você é uma mulher: basta deixar o homem levá-lo e evitar pisar no pé. Fique no seu pé e ele vai saber que você não tem idéia do que você faz. Basta mover o pé um por um em uma praça.

avisos

  • É preciso coragem, mas se alguém ri, tornar-se mudo e fazer algo engraçado. Ouvir o tom do riso e riso zombeteiro som apreciação diferente é também a primeira vez seguido por uma salva de palmas no final. O fato de que as pessoas aplaudi-lo e vê-lo significa que eles pensavam que eram engraçado de propósito, de modo a ter um arco, rir e se divertir.
  • Se você tentar mover a cabeça de repente, não atingiu ninguém.
  • Se você pode e quer dançar Breakdance ou fazer cambalhotas, alongar e relaxar em primeiro lugar, especialmente se ele tem sido um tempo. Você sabe o que seria realmente vergonhoso? Se você sofreu um empurrão na frente de todos!
  • Evite fazer a dança da galinha, o avô e sacudiu a cabeça bruscamente.

Coisas que você precisa

  • música
  • Um lugar onde a dança
  • Um espelho (opcional)
  • Um casal (opcional)

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