Como fazer o seu quarto é completamente escuro durante o dia

2 partes:

Cobrir suas janelasRemover outras fontes de luz

Precisa manter a luz fora do seu quarto? Talvez você trabalhar à noite e dormir durante o dia ou talvez você só quer tirar cochilos durante o dia. Se suas cortinas ou persianas deixar entrar a luz solar, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a escurecer o quarto para que possa descansar.

parte 1Cobrir suas janelas

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Cobrir suas janelas com película protetora. Muitas empresas fabricam "película protetora", Que é basicamente um corte de filme plástico ao tamanho e removível que pode aderir a suas janelas. Embora só este filme não vai bloquear a luz completamente, reduzir a quantidade de luz que vem através de suas janelas.

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folha colar para suas janelas. De alumínio ajuda a refletir a luz solar que vem através de suas janelas para que você pode reduzir seus gastos e bloquear a luz. Use fita adesiva para prender o papel e evitar danificar suas janelas.

  • Se sua casa é alugada, cuidado com o fato de que alguns proprietários não permitem que janelas cobertas. Se você não tem certeza se você está autorizado a usar a folha de alumínio, questionar em primeiro lugar.

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Comprar cortinas alinhadas. tons escuros são geralmente feitos de tecidos mais grossos e têm forros que bloqueiam a luz. Além disso, eles podem reduzir suas despesas, porque eles ajudam a proteger sua casa.

  • Você também pode procurar cortinas "térmico", Que são muito pesado, eles estão alinhados e têm a mesma finalidade.
  • Se você realmente gosta de suas cortinas, você pode comprar apenas uma jaqueta escura e pendurá-lo por trás de suas cortinas com pinça ou uma segunda haste. IKEA, Home Depot e outras lojas de departamento vendem revestimentos escuros.

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Sews cortinas si mesmo. Se você é hábil, normalmente você pode costurar cortinas para si mesmo, que é muito mais barato do que comprá-los. Muitas lojas de tecido vender "cortinas escuras que revestem" e tecidos térmicos que podem ser usados ​​por trás de qualquer tecido de cortina que você escolher. Você pode até mesmo forros de costura as cortinas que você já tem.



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Comprar cortinas blackout. persianas retráteis, cortinas romanas e outros materiais bloqueiam muitas vezes o mais cortinas de luz sozinha. Eles estão amplamente disponíveis em lojas de suprimentos domésticos, lojas de departamento e online.

  • Você também pode fazer suas próprias cortinas de tecido escuro. Embora estes podem não ser tão atraente como cortinas comprados geralmente são mais baratos.

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Fechar persianas e cortinas em frente da cobertura de janela. Cortinas e persianas ajudar a bloquear qualquer luz que entra pelas janelas cobertas com filme ou papel.

parte 2Remover outras fontes de luz

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Off qualquer luz adicional em sua casa. A luz pode passar através das rachaduras da porta de seu quarto se você tem luzes em outro lugar.

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Desligue aparelhos eletrônicos que não usam. Muitos dispositivos têm luzes que indicam que eles estão conectados, o carregamento ou luz. Estes dispositivos podem emitir uma quantidade surpreendente de luz no seu quarto, então desligue-os quando não estiverem em uso para desligar essas luzes.

  • Como um bônus, desligue eletrônicos que não usam você pode economizar dinheiro em sua conta de energia elétrica, tanto como 10% ao ano!
  • Você pode usar uma régua de energia para desligar facilmente todos os seus eletrônicos de uma área de cada vez. Basta ligar todos os dispositivos para ligar e, em seguida, alterá-lo para "fora" quando você estiver pronto para descansar.

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Bloqueia a parte inferior de sua porta. Arregace um cobertor ou toalha e colocá-lo na parte inferior do seu porta pode ajudar a parar a luz que vem através da fenda. Eles também podem comprar ou fazer um "serpente enrolada", Que é um tubo cheio cobrindo o crack debaixo da porta.

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Comprar uma máscara de dormir. Provavelmente a maneira mais fácil para escurecer todo o quarto imediatamente. Muitos eyeshades ainda vêm com aromas de aromaterapia como lavanda para ajudar a relaxar e você pode dormir. Use uma máscara de sono, juntamente com maneiras de escurecer a sala vai ajudá-lo a obter o resto que você precisa.

dicas

  • Se sua cama tenha cabeceira da cama, você pode tentar colocá-lo na frente de sua janela. Isso ajudará a bloquear a luz.
  • Dormir com a cara no lado oposto da janela quando puder.

avisos

  • Mantenha sempre uma lanterna útil para ter acesso fácil a luz de emergência.

Coisas que você precisa

  • Folha ou película protectora
  • fita adesiva
  • cortinas
  • As cortinas da janela

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