Como ter o cabelo saudável

3 partes:

Conteúdo

Ter hábitos de lavar roupa saudável e estilizadoUse produtos saudáveis ​​e evitar tratamentos prejudiciaisFazer mudanças saudáveis ​​em seu estilo de vida

Se o seu cabelo é opaco, desgastado ou danificado pelo uso de corantes e produtos químicos, você pode começar a melhorar imediatamente. Você pode fazer seu cabelo olhar saudável em menos tempo do que você imagina, e ter bons hábitos estilizar limpeza, evitando tratamentos agressivos, bem como uma alimentação saudável.

parte 1
Ter hábitos de lavar roupa saudável e estilizado
1
Alterar a sua roupa de rotina. Você lavar o cabelo todos os dias? Isso pode ressecar, pois isso elimina o óleo do seu couro cabeludo produz para manter o cabelo saudável e brilhante. lavagem diária do cabelo também pode fazer o cabelo gorduroso put porque eles remover o óleo estimula as glândulas sebáceas a produzir mais. Em vez disso, tente essa rotina:
  • Lavar o cabelo apenas 3 ou 4 vezes por semana. Dar o seu cabelo de uma pausa entre cada dia lavagem de restaurar o equilíbrio. Você pode ser um pouco gorduroso na primeira semana, mas logo seu cabelo vai olhar mais saudável e mais brilhante do que nunca.
  • Lavar o cabelo com água fria. Lave com água quente maltratar seu cabelo e pode causar pontas duplas ou crespos. Enxágüe com água fria ajuda a manter relaxado do eixo do cabelo, o que torna o seu cabelo é brilhante e flexível.
  • 2
    Trate seu cabelo delicadamente. Pense no seu cabelo é como um vestido de seda. O que enrollarías e exprimirías após a lavagem à mão? Claro que não, isso levaria a forma e destruir o vestido fibras. Seu cabelo é frágil e precisa igualmente preocupada com cuidado para mantê-lo saudável.
  • Depois de lavar o cabelo, seque-o, colocando-o em uma toalha e pressionando suavemente a toalha em vez de apertando-o, deixe-o secar ao ar.
  • Use um pente em vez de pincel. Escovar o cabelo enrolado pode quebrá-la e quebrá-lo. Use um pente de dentes largos para desembaraçar.
  • 3
    Use ferramentas de estilo térmicas com moderação. Mantenha o seu secador de cabelo, alisamento ferro, ferro de ondulação ou quentes rolos, a menos que você tiver uma ocasião especial para usá-los. Aplicar calor para o seu cabelo pode danificá-lo, por isso é melhor para deixar o ar seco o cabelo com o ar.
  • Se você precisar usar o secador de cabelo, use-o no modo de arrefecimento.
  • Ao usar ferramentas de estilo térmicas, certifique-se de colocar no seu soro cabelo antes.
  • 4
    Use tratamentos caseiros, como gema de ovo e azeite máscara, vinagre, iogurte ou creme azedo. Em alternativa, procure informações em sites para obter mais instruções.
  • 5


    Use óleo de ovo (Eyova). óleo de ovo contém ácidos graxos ômega-3, antioxidantes e colesterol. É uma solução completa para problemas de cabelo, tais como perda de cabelo, cabelos opacos e cabelos crespos.
    • parte 2
    Use produtos saudáveis ​​e evitar tratamentos prejudiciais
    1
    Use produtos naturais para o cuidado do cabelo. Os produtos comerciais para o cuidado do cabelo prometem grandes resultados, mas muitas vezes contêm produtos químicos que podem secar o cabelo e deixar com uma aparência maçante e flácida. Você provavelmente vai notar a diferença imediatamente se mudar para produtos feitos com ervas, óleos e cremes para nutrir o cabelo.
    • A maioria dos shampoos são feitos com produtos de limpeza fortes chamados sulfatos, que tira o cabelo de óleo natural e causa desgaste e pára. Em vez destes, escolher um xampu feito com ervas e limpeza do óleo. Opções de pesquisa em lojas e saúde alimentar.
    • Condicionadores que têm aloe, óleo de coco, manteiga de karité e outras substâncias puras adicionar umidade para o seu cabelo e dar-lhe uma aparência saudável e fresca.
    • Evitar o uso de produtos que contêm muitas substâncias químicas cujos nomes você dificilmente pode pronunciar. Você pode fazer o seu próprio gel e spray de cabelo, em vez de comprá-los na loja.
  • 2


    Evitar corantes e tratamentos permanentes. Os produtos químicos em corantes, alvejantes, dilacerado brasileira e produtos químicos para alisar e enrolar pode causar uma série de danos se usado com muita freqüência.
  • 3
    Dê a seus tratamentos de óleo de cabelo. Para recuperar a maciez eo brilho de seu cabelo, aplicar o óleo sobre as raízes, o corpo e, especialmente, as pontas várias vezes por semana. Você pode colocar o óleo em vez de condicionador ou colocá-lo depois de seu cabelo seco. Uma ou duas vezes por mês, ter um tratamento condicionador profundo da seguinte forma:
  • Aplique óleo de oliva ou óleo de data e massagem de amêndoa.
  • Cobrir seu cabelo com um chapéu no chuveiro ou com uma tampa de plástico.
  • Deixe repousar o óleo em seu cabelo por 2 horas ou até o dia seguinte.
  • Enxágüe com água fria até que a água corre cristalina (remove todo o óleo) e, em seguida, aplicar o shampoo e condicionador, como faria normalmente.
  • 4
    Faça uma máscara de cabelo aloe. Isso vai ajudar o seu cabelo olhar brilhante e ajuda a melhorar a saúde dela. Usá-lo duas vezes por semana.
  • Pegue um pedaço de aloe e remove o exterior, até que o gel transparente.
  • Aplique o gel de aloe em todo o cabelo.
  • Deixe-o por 10 a 15 minutos.
  • Lavar com água normal.


    • parte 3
    Fazer mudanças saudáveis ​​em seu estilo de vida
    1
    Coma alimentos que nutrem o cabelo. Uma dieta bem equilibrada com bastante proteína, vitamina B, ferro e ômega 3 ajuda o seu cabelo ficar espesso e saudável possível.
    • Vitamina B mantém o cabelo grosso e forte. Como frutas, legumes e nozes em abundância para obter quantidade suficiente de vitamina B.
    • Comer carne, frango, carne de porco, peixe e legumes, como couve e espinafre para obter ferro e proteínas
    • Salmão, nozes e abacates são excelentes fontes de ômega 3, que ajuda a manter o cabelo brilhante e saudável.
    • Você pode complementar sua dieta com vitaminas especiais para fazer seu cabelo mais forte. Tente suplementos pré-natais, que contêm uma mistura de ingredientes para melhorar o cabelo, unhas e pele.
  • 2
    Proteger o cabelo do meio ambiente. Da mesma maneira que você proteger sua pele do sol, vento e temperaturas frias, você precisa para proteger o seu cabelo. Se não o fizer, eventualmente, ele vai secar e frágil.
  • Quando o sol é muito intensa, usar um chapéu ou lenço sobre seu cabelo para protegê-lo contra superaquecimento.
  • Se você tem cabelo molhado não ir para fora durante o inverno. Quando o cabelo é desgastante congela e torna-se frágil.
  • Você também deve proteger o cabelo dos produtos químicos. Não exponha o seu cabelo ao cloro muito frequentemente. Quando você nadar usando um boné para a natação.
  • 3
    Cortar o cabelo com frequência. Assim que as pontas começam a dividir, vá para a estética e cortá-la para fora. Mantê-lo aparado garantir que divisão não termina continuar iniciando acima. Menos propensos a quebrar o seu cabelo, e vai olhar saudável e cheio de vida.

    • dicas

    • Uma vez por semana, utilizando um capilar é máscara. Umedeça o cabelo, em seguida, colocá-lo na máscara. Não enxaguar ainda. Deixar que pelo menos 5 a 10 minutos. Em seguida, enxaguar o cabelo com água fria. A máscara de cabelo ajuda a manter o cabelo muito saudável.
    • Misture o mel e condicionador, depois aplicá-lo para o seu cabelo. Enrole o cabelo com uma cobertura de plástico ou uma toalha e deixe descansar por 30 a 50 minutos, depois lave-a.
    • Basta cortar o cabelo quando você vê que estão quebrando as pontas. Caso contrário, você pode tratá-lo com o cabelo verniz, máscaras, etc.
    • Ir a um salão de beleza. Se você receber um tratamento extra, Você vai notar uma grande diferença!

    avisos

    • Não há shampoo correto dividir termina, a única maneira de corrigir isso é para aparar as pontas.
    • Cuidado com pílulas para crescer o cabelo ou fazer o cabelo melhora. Embora nem todas as más, alguns deles podem ser imitações e ser prejudicial.
    Artigos Relacionados