4 maneiras de esquecer a menina que você gosta

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Entenda o problema Passar tempo com as pessoas que querem Mantenha-se activo Prepare-se para seguir em frente

Você não pode parar de pensar sobre uma garota que você gosta, e sua obsessão o impede de apreciar sua vida. Você já tentou de tudo, mas ainda não pode sacártela cabeça. Mesmo se você sentir que você nunca vai esquecer essa garota especial, a paz pode vir mais cedo do que o esperado se você seguir estes passos simples.

método 1

Entender o seu problema

Você entende que a esqueça. Antes de começar a esquecer a menina, você deve reconhecer que é hora de parar de pensar nisso. Você tem que admitir a pensar que é preciso não só muito do seu dia e não deixá-lo dormir, mas também faz você se sentir muito infeliz. Aqui estão algumas maneiras de saber se você tem um problema:

Se você sente que não pode ir cinco minutos sem pensar nisso.
Se você só acabam pensando mais sobre isso quando você tenta esquecer.
Se você comparar todas as meninas que você encontrar a garota em que você está pensando.
Se você é incapaz de se interessar por outras meninas, mesmo se eles mostram interesse em você.
Se você encontrar-se para escrever ou desenhar obsessivamente em seu rosto.
Se todas as músicas que você ouve lembrá-lo disso.
Se você não pode gastar mais do que algumas horas sem verificar o seu perfil no Facebook ou Twitter.
Se você acha que nunca vai ser feliz se você não pode ficar com ela.

Descubra por que pensar nisso. Uma vez que você reconhecer que você tem um problema, você deve pensar sobre por que você não pode parar de pensar sobre esta menina, em particular. Compreender a raiz do seu problema irá ajudá-lo a encontrar uma solução. Aqui estão algumas razões pelas quais você pode pensar muito sobre isso:

Nunca em sua vida que você conheceu uma garota incrível e você está convencido de que não há ninguém como ela. É tão especial que você tem que tê-lo. Se este for o seu caso, você entende que se você for paciente, você vai encontrar uma outra menina ainda mais especial.

Você se sente tão insatisfeito com vários aspectos de sua vida que você sente que esta menina vai resolver todos seus problemas e vai trazer a verdadeira felicidade. Se assim for, você deve tentar melhorar outros aspectos da sua vida, como sua saúde ou o seu relacionamento.

Você assim com todas as meninas que você conhece. Sua obsessão constantemente passa de uma menina para outra. Neste caso, é possível que o seu pensamento obsessivo impede que você aproveite a sua vida ou outros relacionamentos no futuro.

Você está tentando superar um relacionamento sério. Se este for o caso, pode ser mais difícil de parar de pensar sobre esta menina, mas eventualmente vai conseguir. Claro que, antes disso, você deve tomar medidas para aprender reparar seu coração partido.

Criar um plano. Depois de ter descoberto as razões por trás de sua obsessão por ela, você deve criar um plano para parar de pensar nisso. Talvez você sente que nunca será possível esquecê-lo, mas uma vez que você tem um plano e se comprometer a fazer isso acontecer, você vai encontrá-lo mais fácil do que você pensa. Aqui estão algumas coisas que você deve incluir em seu plano:

Se você ainda não tiver feito, cortar o contato com ela. Se essa menina é parte de seu grupo de amigos ou na sua classe, tente não sair muito com os amigos ou sentar-se o mais longe dela. No entanto, se você só tem contato com ela porque sempre você fala ou ela fala com você nag, cortou todo o contato com ela. Quanto menos tempo você passar perto dela, mais rápido esquecer.

Pare de verificar seus perfis de redes sociais. Aim parar de ver seu perfil no Facebook. Se você fazer o tempo todo, determinado a fazer uma vez que menos todos os dias até que você pode passar um dia inteiro, ou mesmo dias, sem ir ao seu perfil. Você também pode tomar mais extremo removê-lo do Facebook ou desativar suas próprias medidas perfil.

Apaga o número de telefone. Se você tiver seu número no telefone, se livrar dele. se de verdade você precisar dele, por alguma razão, anotá-la e escondê-lo.

No final de cada dia, tentar calcular quanto tempo você gasta pensar nisso. Destinam-se a pensar nisso trinta minutos menos a cada dia. Note-se que ele vai ser difícil manter o controle de isso e se você obsess muito com a quantidade de tempo que você gasta pensando sobre isso, sua obsessão poderia piorar.

Definir uma data para a qual deseja ter esquecido completamente. Pode situar-se dentro de alguns meses ou mesmo um ano.

Tenha paciência. Antes de começar a esquecer, repita para si mesmo que você vai levar tempo, e não ficar frustrado se você não consegue parar de pensar nela imediatamente- se não, sinto que você gastar ainda mais tempo pensando sobre isso do que quando você começou a executar o seu plano.

método 2

Passar tempo com as pessoas que querem

Passar tempo com sua família. É importante passar tempo com tantas pessoas quanto possível para lembrar a garota dos seus sonhos não é a única pessoa no universo. Se você manter um relacionamento saudável com sua família, tem os pés no chão e evitar cair em pensamentos mais obsessivos: Isto é o que você pode fazer:

Se você vive com a sua família ou próximo a ela, oferecem para o trabalho doméstico. Não só você está ajudando sua família ocupado, mas também vai se sentir mais útil.
Chama para casa sempre que puder. Antes que você possa anotar alguns pontos de discussão para certificar-se de falar sobre outro do que a menina você gosta de coisas.
Se você estiver perto de sua família, pedir conselhos. Ouça a outros membros da família falar sobre como eles superaram suas obsessões últimos fará você se sentir menos sozinha e que seu objetivo não é insuperável.

Passe algum tempo com seus amigos mais próximos. Seus melhores amigos vão fazer você se sentir mais amado e necessário e irá ajudá-lo a distrair a menina em que você não pode parar de pensar. Passar tempo de qualidade sair com seus amigos ou ir a concertos ou filmes com eles para parar de pensar na garota que você gosta. Isto é o que você faz:

Procure atividades divertidas que você pode fazer com os seus amigos, incluindo canoagem, visitar um restaurante novo ou treinar para uma maratona 5K juntos. Se você tem metas específicas para se encontrar com eles, você não vai ficar deprimido quando eles estão sentados e conversando.

Esteja aberto com seus amigos. Encontrar uma maneira de falar sobre o seu problema para ver se eles podem dar-lhe conselhos, desde que não gastar todo o seu tempo reclamando sobre a garota dos seus sonhos. Se seus amigos saibam que você está passando por um momento difícil, eles vão tentar passar mais tempo com você e talvez até mesmo forçá-lo a sair.

Se você está deprimido demais para sair de casa, pergunte a seus amigos para visitá-lo. Se sua obsessão você tão fraco que há dias não causar-lhe para ir embora, diga aos seus amigos para trazer uma pizza ou um filme antigo. Tenha certeza de que você vai se sentir melhor apenas por tê-los por perto.

Passe algum tempo com outras meninas. Mesmo se você não está pronto para ver outras meninas em plano romântico, não subestime o poder de um passeio com seus melhores amigos do sexo feminino, ou mesmo ver casais de amigos. Isto é o que você pode fazer:

Pense sobre o que faz com que essas meninas tão grande. Então, você vê a menina em que você acha que não é tão único.

Depois de um tempo, tentar ver outras meninas em seus próprios termos, sem comparar o tempo todo para a garota que você gosta.

método 3

Mantenha-se activo

Programe o seu dia. A programação ocupada pode ser uma ferramenta muito poderosa. É muito provável que a sua obsessão com a menina é porque eles têm muito tempo livre. Se você programar sua agenda, você vai ficar focado no que você deve fazer e não tenho muito tempo para pensamentos ociosos. Isto é o que você faz:

seu programa de manhã. Lembre-se que você vai correr, ler cinco artigos no jornal ou completar de outra tarefa antes de um determinado período de tempo na parte da manhã.
Agende seus dias. Carrega uma agenda que inclui o seu horário de trabalho ou estudos, a sua sair com os amigos e outros passatempos. Verifique se o seu calendário para se certificar de que você não tem muito tempo livre.
Programar as suas noites. Você pode achar que você tem um monte de tempo livre durante a noite depois do trabalho ou de estudo, de modo a obter objetivo a leitura de um número de capítulos de um livro, assistir a um novo filme ou sair com os amigos todas as noites para não terminar a revisão do perfil Facebook da menina por horas.

Melhorar outros aspectos da sua vida. Se você está tão obcecado por uma garota que não pode agir normal, pode ser porque você tem problemas em outros aspectos da sua vida. Se você melhorar esses outros aspectos, como seus amigos ou sua imagem corporal, você não só vai ser mais feliz, mas também deixar de pensar nisso. Você pode fazer o seguinte:

Concentre-se em seus relacionamentos. Se você tiver problemas com amigos ou família, tentar resolvê-los. Você vai se sentir melhor, porque você não vai se sentir tão sozinho.

Preocupe-se com melhoria da sua saúde. Se você é obcecado por uma menina, você pode não ter tempo para se concentrar em sua saúde, de modo a tentar exercitar pelo menos três vezes por semana e comer três refeições equilibradas por dia.

Alterar o seu ambiente se você puder. Se o seu quarto ou sua casa é uma bagunça porque você foi muito ocupado pensando sobre ele para perceber o desastre, levará algum tempo para limpar seus móveis ou ordem. Você vai se sentir mais ordenada e renovado no processo.

Se o ambiente global, como a sua cidade ou o seu local de trabalho, o que faz você se sentir profundamente infeliz, é possível que sua obsessão com esta menina é apenas uma parte do problema. Mover ou mudar de ocupação, se possível. Se você estiver em um ambiente que faz você pensa dela constantemente, a mudança pode ser uma medida drástica, mas vai ajudar a diminuir a dor.

Seja mais preocupados com os outros. Você pode ter sido tão preocupado em não ser capaz de ter esta menina que você parou de ver o mundo ao seu redor. Tente ser menos egoísta realizar atividades voluntárias em sua comunidade ou ajudar sua família ou amigos para completar uma tarefa, tais como a fixação de móveis ou pintar uma parede.

Encontrar novos hobbies. Fazer coisas que fazem você fora de sua rotina ou o jazigo da família vai fazer você se sente liberado. Estes novos passatempos não se lembra da garota dos seus sonhos e vai fazer você se sentir pessoa mais dinâmica. Um novo hobby também fazer você se sentir novo e renovado e dar-lhe coisas novas que esperar. Você pode fazer o seguinte:

Viagem. Deixar o lugar onde você mora pode ajudá-lo fora de sua própria mente. Se não o suficiente para você pagar por umas férias, planejamento de viagens de fim de semana e convide seus amigos.

Expresse-se. Tome aulas de canto, improvisação ou dança. Isso irá ajudá-lo a liberar suas emoções e ser divertido.

Descobrir um novo escritor. amor perdido é um tema popular de boa literatura, e se você descobrir um novo escritor com o qual você se identifica, você não vai se sentir tão sozinho. Leia retornará uma pessoa mais interessante, mas não se esqueça de isolar-se da leitura. Se você ler um livro, levá-la ao parque, ou para uma biblioteca de cercar-se com as pessoas.

método 4

Prepare-se para seguir em frente

Voltar ao namoro. Quando você se sentir bem o suficiente para sair com outras garotas, é hora de ser notado. Você pode começar em datas novamente convidando uma nova garota que você gosta, pedindo introduziu seus amigos-se a alguém ou criando-se um perfil em um site de namoro online. Isto é o que você faz:

Começa calmamente. Quando você tem seu primeiro encontro com uma nova garota que você gosta, vá com calma e se divertir. Tente se divertir e levar a sério apenas quando chegar a hora.
Não fale sobre a sua antiga obsessão. A nova garota não vai gostar, e olha como uma pessoa tendências obsessivas.
Lembre-se que você não pode sentir a mesma maneira sobre a primeira garota a sair, mas congratular-se por tentar.

Tente limitar a sua obsessão. É ótimo que você está pronto para seguir em frente, mas devem se esforçar para tornar o seu novo relacionamento é diferente do que você teve com a garota em que você não podia parar de pensar. Tente quebrar o ciclo da obsessão e desespero das seguintes formas:

Não se apegue muito em breve. Embora seja importante estar aberto para amar e pode apreciar uma nova garota, tente não pensar sobre ela o tempo todo, se você não fizer isso, você vai sofrer se o seu relacionamento termina. Não substitua sua obsessão com outra obsessão, e não fazer você se sentir melhor.

Mantenha-se ocupado e ativo mesmo se você encontrar alguém que você realmente gosta. Não importa se poderia esquecer a menina anterior e a nova garota que você realmente gosta sais, procura manter um ocupado e ativo e incluir esta nova garota em sua vida. Se você gastar todo o seu tempo, você vai acabar com o coração partido.

Se isto é certo, permanecer aberto para o amor. Não há problema em se apaixonar novamente depois de um tempo, desde que não obcecar. Você não deve se preocupar que você não se apegue impossível ambos se apaixonam novamente.

dicas

Tente rir mais. Assistir comédias ou sal com pessoas engraçadas. Laugh irá ajudá-lo a ver as coisas claramente e entender que quando as pessoas dizem "não é o fim do mundo", ele quer dizer isso.

avisos

O álcool não servem para aliviar a dor. Embora possa fazer você esquecer temporariamente, ele vai trazer as suas emoções à tona e fazer passes vergonha em público.
Às vezes é impossível de esquecer, especialmente se você realmente amou essa pessoa ou você se sentir culpado.
Se depois de um longo tempo não foi capaz de esquecer de qualquer maneira e sentir que não vale a pena viver sem ele, você pode sofrer de depressão e você precisa procurar ajuda profissional.