Como obter o cabelo saudável: 15 passos

3 partes:Iniciar um novo tratamento de rotina Trazer vida para o seu cabelo Obtendo o cabelo crescer saudável

Você tem cabelos crespos e sempre começa a parecer uma bucha? É hora de tomar medidas para recuperar sua saúde. Iniciando um novo tratamento de rotina, usando máscaras hidratantes e nutrir seu corpo com muitas vitaminas saudáveis, você pode recuperar o esplendor natural do seu cabelo.

parte 1

Iniciar um novo tratamento de rotina

Trate seu cabelo com cuidado. cabelo danificado é muito propensos à ruptura, o que requer um tratamento particularmente cuidadoso. Se você tratar o seu cabelo de forma abrupta, a fibra capilar pode ser aberto ou quebrado facilmente, tornando-o mais crespos do que nunca. Comece hoje para tratar o cabelo com cuidado, se molhado ou seco. Aqui ficam algumas sugestões:

Quando você arandelas xampu ou outros produtos, use os dedos para espalhá-lo suavemente desde a raiz até as pontas do cabelo. Não esfregue o cabelo.
Enxaguar o cabelo com água morna não quente.
Não torça a torção do cabelo ou você de repente você esfregar com a toalha para secártelo. Escúrretelo suavemente para remover o excesso de água e, em seguida sécatelo com uma toalha macia, sem esfregar, enxugando.

Lavar o cabelo com menos frequência. Cada vez que você lava seu cabelo, você eliminar a gordura natural que o impede de ressecamento e rachaduras. Se você fizer isso, muitas vezes, você irá danificar seu cabelo e ser mais propensas a ondulação. Ele reduz a frequência da lavagem uma vez ou duas vezes por semana para deixar o cabelo o suficiente para recuperar o tempo. Em apenas uma semana, aproximadamente, você deve começar a notar mudanças positivas na textura do seu cabelo.

Quando você arandelas shampoo, use apenas a quantidade necessária de produto. Com uma quantidade equivalente para o tamanho de uma moeda ou uma uva, será suficiente. O cabelo não deve ser manchada com sabão.

Se você receber raízes de gordura entre as limpezas, aplique um toque de shampoo seco. Quando você levar algumas semanas lavar o cabelo com menos frequência, as raízes vai demorar mais tempo e requerem menos ajustes untada.

Deixá-lo secar ao ar cabelo sempre que possível. Talvez você já ouviu falar que você usa o secador causa estragos no cabelo, especialmente se estiver danificada de antemão. Deixar o secador de lado e deixá-lo cabelo ar seco naturalmente. Faça as pazes com a textura natural de seu cabelo. Se você aprender a apreciar o seu cabelo e deixá-lo ser como é, gradualmente, deixar de enrolar e secar.

Evitar o uso de ferramentas quentes. Se você usar o ferro de ferro ou curling, fazê-lo moderadamente e em ocasiões especiais, mas o melhor é ignorar completamente essas ferramentas de estilo.

Se você olhar para a necessidade de usar o secador, selecione a opção de ar frio.

Um pente utilizado em vez de uma escova. Escova com cerdas de plástico arranhar e puxar o cabelo emaranhados violentamente, causando a ruptura. É melhor usar um pente de dentes largos para desembaraçar suavemente o cabelo sem danificá-lo. Ele começa a trabalhar as pontas e ir até alguns centímetros lentamente, até que seu cabelo é desembaraçado da raiz às pontas.

Pare de danificar tratamentos de cabelo. Corantes, alvejantes, perms e relaxantes químicos são os piores inimigos da saúde do cabelo. Não há nenhuma maneira saudável para modificar a textura ou cor de seu cabelo de forma permanente, então é melhor você desistir completamente todas essas práticas nocivas.

Se, mesmo assim, você quer pintar o cabelo, tente usar um chá ou henna corante suave para iluminar ou intensidade a sua cor natural.

Você pode usar qualquer método para endireitar rizarte ou do cabelo, sem que tal implique a aplicação de calor.

parte 2

Trazer vida para o seu cabelo

Aplique uma máscara capilar nutritivo uma vez por semana. Uma boa máscara de cabelo pode ajudar a restaurar a vitalidade do cabelo, fazendo o melhor de sua textura, seja macia e sedosa ou encaracolado e flexível. Você pode usar uma máscara nutritiva comprado em uma loja de seguir as instruções do fabricante, ou fazer o seu próprio tratamento nutritivo em casa, seguindo estas instruções:

cabelo Humedécete.
Aplicar uma ou duas colheres de sopa de óleo de coco ou óleo de oliva. Pentear o cabelo para distribuir o produto uniformemente por todo o cabelo.
Coloque uma touca de banho ou o cabelo Liat película transparente.
Deixar depositar o óleo e agir por pelo menos uma hora ou durante a noite.
Lavar o cabelo com xampu, como de costume. Você pode precisar de lavar e enxaguar duas ou mais vezes para remover o excesso de óleo.

Faça a sua própria textura específica de suas máscaras de cabelo cabelo. As máscaras capilares podem ser feitas com ingredientes naturais que provavelmente tem em sua cozinha. Eles servem para nutrir o cabelo em profundidade e trazer-lhe o incentivo que você precisa. Aplique a máscara de cabelo no chuveiro, depois de cabelo molhado. Deixe descansar por cinco minutos antes de lavar o cabelo com xampu. Aqui estão algumas grandes máscaras naturais que você pode tentar:

Para cabelos rebeldes: usa um ovo batido.

Para cabelos secos: Use 2 colheres de sopa de leite integral ou iogurte.

Para o cabelo desequilibrada: usa 2 colheres de sopa de mel.

Cabelo fora: Use uma mistura de 1 colher de sopa de vinagre branco e 1 colher de sopa de água.

Aplicar um óleo pentear em cabelos secos ou molhados. O óleo é semelhante ao cabelo no condicionador, com a diferença de que não agregue peso ou deixa o cabelo fora. Para aplicártelo, lança-te um montante equivalente ao tamanho de uma moeda na palma da mão e esfregue com a outra. Em seguida, use os dedos para distribuir o óleo uniformemente por todo o cabelo, insistindo nas pontas. Aqui estão alguns óleos a partir da qual você pode escolher o que melhor lhe convier:

O óleo de coco (para cabelos muito secos)

óleo de argan

óleo de jojoba

óleo de amêndoa

Azeite de oliva

Tente usar um javali escova de cerdas. Este tipo especial de escova é usado para estender a gordura natural dos cabelos da raiz às pontas. gordura natural atua como um condicionador grande. Se você tiver o cabelo danificado, este é o único tipo de pincel que pode ser usado com segurança. cerdas de javali são naturais e oferecem uma muito semelhante à textura do cabelo humano. Aqui estão as instruções para a utilização deste tipo de pincel:

Várias horas (ou na noite anterior) para lavar o cabelo, cepíllatelo das raízes até as pontas. Pressione o pincel contra o couro cabeludo e deslize suavemente.

Escovar o cabelo vertente pela vertente várias vezes para distribuir uniformemente a gordura natural.

Shampoo seu cabelo como de costume.

Utilize apenas produtos naturais. Os ingredientes que são comumente encontrados na maioria dos shampoos, condicionadores, máscaras e produtos de styling comerciais são prejudiciais para o cabelo. Se você está tentando restaurar a saúde do seu cabelo, vale a pena mudar para o todo-natural composição produtos para garantir que eles não são prejudiciais. Leia os rótulos dos produtos que você compra, e evitar aqueles que contêm qualquer um dos seguintes ingredientes:

Sulfatos são frequentemente encontrados em xampus, e eliminar a gordura natural do cabelo

Silicones: são normalmente encontrados em condicionadores e máscaras, e ficar com o cabelo tornando-se olhar para fora, sem volume de

Álcool: normalmente encontrado em tintas, géis e outros produtos de fixação e cabelos secos

parte 3

Obtendo o cabelo crescer saudável

couro cabeludo Masajéate. Massageando o couro cabeludo melhora a circulação sanguínea na área, estimulando o crescimento do cabelo e promover a saúde. Acostume-se a massagear sua cabeça cada vez que você sair do chuveiro. Masajéate couro cabeludo, fazendo pequenos movimentos circulares com as pontas dos dedos e certificando-se de passar por todas as áreas.

Para dar-lhe uma massagem nutritiva dedos mergulhados em óleo de amêndoa, jojoba, azeite ou de coco antes de começar.
O óleo da árvore do chá é conhecido por suas propriedades para promover o crescimento do cabelo. Tente diluir cinco gotas em uma colher de sopa de azeite e, em seguida, masajéate o couro cabeludo com esta mistura.

Carrega uma dieta equilibrada. Os alimentos que você come tem um enorme impacto sobre o cabelo. Se você não comer bastante vitaminas e nutrientes, seu cabelo vai adquirir uma maçante e insalubre. Certifique-se de seguir uma dieta equilibrada, que inclui os seguintes componentes benéficos para o cabelo:

ácidos graxos ômega 3 são encontrados no salmão, sardinha, linhaça e abacates

Proteínas. Eles são encontrados em carne, peixe, ovos, legumes e tofu.

Manter uma boa hidratação. A desidratação é outro culpado comum de cabelo seco e fraco. Certifique-se de beber bastante água durante o dia. Quando você está com sede, beba água em vez de café ou refrigerante, que pode produzir efeitos diuréticos e desidratação.

O álcool tem a capacidade para desidratar rapidamente do corpo. Quando você toma uma bebida alcoólica, beba um copo grande de água logo depois.

Tente levar uma garrafa de água sempre com você durante todo o dia para nunca ficar sem ele.

Proteja seus cabelos da agressão dos elementos. O cabelo é facilmente danificada pela exposição ao sol, do ar muito frio e poluição ambiental. Ponte chapéus desenhados para protegê-lo contra esses fatores ambientais podem prejudicar a saúde dos cabelos. Você também deve usar uma touca de banho se você nadar na piscina para proteger o cabelo do cloro.

Cortar o cabelo com frequência. Se você cortar o cabelo regularmente, sanearás e dicas sustituirás danificadas por novas vertentes. Tente cortártelo a cada três meses, tê-lo curto ou longo. Apesar de apenas 1,2 centímetros cortar-se (meia polegada), você sanearás seu cabelo.

No salão você pode dizer ao seu cabeleireiro que só usar produtos naturais.

Enquanto você está tentando restaurar a saúde do seu cabelo, você deve evitar usar o cabeleireiro secador ou endireitar cabelo calor com outra ferramenta.

dicas

É preciso muita vitaminas. Biotina promove a pele saudável e cabelo.
Para evitar pontas duplas, melhor trazer penteados respeitosas cabelo enquanto recolhidos, especialmente em tempos de calor ou vento.