Como ser zen quando você começa más notas na faculdade

Embora possa ter sido fácil para ignorar suas notas escolares medíocres ou terríveis na escola ou altos, recebendo notas ruins na faculdade pode afetar o futuro de sua carreira. qualificações Se você tiver obtido não eram perfeitos ou se falhou o último avião exame, em vez de entrar em pânico, você deve ir para um refúgio mental para aceitar o seu destino, encontrar paz e prepare-se para seguir em frente.

passos

1

Determinar o que deu errado. Antes de entrar em pânico e correr para a saída, pondera o que pensar (e sabe) você conseguiu essas qualificações tão ruim. Você estudou e você fez o seu melhor ou flojeaste e não dar tudo de si? Quanto estudaram pode variar muito, e honestidade consigo mesmo é absolutamente vital nesta avaliação:

  • Você estudou, mas não o suficiente. Neste caso, na verdade, você estudou, mas talvez não se preparar para este tipo de análise ou não se aproximar da classe para que isso irá garantir o sucesso. Examina todos os aspectos do que você fez para considerar o que você vai fazer diferente da próxima vez. Se você não entender um tópico ou o que se espera de você, agora é um bom momento para conversar com seus professores e tutores sobre o que você precisa fazer para se preparar melhor para o futuro.
  • Você estudou apenas os aspectos que eram interessantes para você. Se alguma coisa era muito difícil ou desinteressante, você foi com outros aspectos e você ignorou as partes chatas. Neste caso, você já sabe que não só envolve estudar aplicar a si mesmo o que você gosta. Afinal de contas, o que representa a realidade da maioria dos postos de trabalho que você terá no futuro e não há partes emocionantes chato partes, e quanto mais cedo você desenvolver um ritmo de lidar com ambos os lados, melhor.
  • Você deu tudo sobre você. Embora nada pode ser mais frustrante do que não ser capaz de estudar mais e trabalhar duro apenas para obter notas ruins, você tem que lembrar que você fez tudo o que estava em seu poder para ter sucesso. Se esta classe ou classes pertencem a sua especialidade, talvez você deve pensar sobre sua escolha de carreira e determinar se este campo é realmente seu, talvez as suas qualificações estão a dizer-lhe uma coisa que o seu coração não está pronto para ouvir ainda. Todo mundo tem um talento, talvez você ainda precisa descobrir o que você não é bom, mas o que te faz feliz.
  • Flojeaste e nem sequer tentar. Você não tem ninguém a culpa se você receber notas ruins surpreendido quando, mesmo que você trabalhou. Talvez agora aprendeu que os dias de "vamos ver o que acontece" ou puro talento correu para fora. Aprender com a experiência e fazer melhor da próxima vez através da prática e aplicação de tópicos. Considere o último exame ou semestre como o seu "descanso" escola Mental e definir uma meta para dar o melhor de si para o outro. Pode ser um choque perceber que o seu hábito de passar assuntos da escola apenas com o seu talento e usar o que eles se lembraram da classe já não se aplica em um nível universitario- mais cedo aceitar esta realidade, o melhor.
  • Nós aconteceu as coisas fora de seu controle. Você deu a mononucleose, você perdeu metade das suas classes e que você tomou um pouco do seu tempo para estudar. Seu controle de natalidade falhou e preocupação e sintomas da gravidez interferiu. Seu novo amor é tão grande que você não estudou nada, mas seus olhos. Seu antigo amor é tão exigente e intensa que você não estudou nada, mas como pedir desculpas para a noite em si estudada. Você casou. Você estuprada seu campus. Um dos seus pais morreram. O pai de seu companheiro de quarto morreu e agora ele nunca deixa nem parar de falar sobre isso. Quando grandes eventos e absorver todo o seu tempo você não pode manter-se. A menos que seja quase no final do semestre, queda uma ou mais classes de se adaptar a este evento pode ser uma boa decisão. Algumas faculdades permitem marcar a classe como incompleta e retomar mais tarde.

2

Avalia o impacto total. A fim de se sentir em paz com suas notas, determina a gravidade do impacto de sua qualificação ou qualificações em sua carreira. Em alguns casos, uma nota ruim em um teste não afetará seu lote médio. No entanto, se você errou durante o semestre em uma ou mais classes, embora possa afetar negativamente você. Em vez de incomodá-lo, respire profundamente, véu tudo em perspectiva e fazer planos concretos para remediar o que pode:

  • Faça uma consulta com seu conselheiro. Se você está preocupado que suas notas podem afetar seu futuro faculdade, verifique com o seu conselheiro para criar um plano. Talvez você teve aulas muito difícil, ou você pode precisar para explorar outras especialidades. Com a ajuda de seu orientador (e talvez seus pais, tutores ou outros mentores) cria um plano que coloca de volta no caminho certo e fazer você se sentir melhor com a sua vida universitária.

  • Coloque a situação em perspectiva. Note-se que, infelizmente, na vida as coisas ruins acontecem. Embora recebendo notas ruins podem causar pânico, você tem que colocar a situação em perspectiva para alcançar um estado Zen. Você tem saúde e você pode manter (ou mantê-lo na escola)? Você tem uma família que o ama e amigos em torno de você? Conte suas bênçãos e lembre-se que, embora as notas são importantes, não são tudo o que deveria importar em sua vida.

  • Será que a saúde ou a pobreza são um problema? Se estiver doente ou viver na pobreza, isso pode afetar seriamente suas chances de sucesso na faculdade. Neste caso, fale com o seu médico ou o seu assessor financeiro e o seu orientador para ver o que você precisa para atacar com sucesso esses problemas, incluindo se você precisa de fazer uma pausa para melhorar a sua situação pessoal em primeiro lugar.



    • 3

    Reúna-se com seus professores. Mesmo na faculdade, mostrar que você se preocupa com o seu futuro pode ajudá-lo, como professores notar qualquer desvantagem você tem ou pelo menos ver que você é honesto dizer que você quer mudar sua maneira de ser. Em alguns casos, talvez você perdeu pontos-chave na classe que poderiam ter sido vital para o seu sucesso ou talvez você tenha vindo a fazer o mesmo erro ao longo do semestre, mas não sabia. Converse com seus professores podem ajudar a desenvolver uma compreensão mais profunda da classe, como você compreendeu o material e, talvez, como você pode melhorar o seu desempenho no futuro.

    4

    Desenvolver um plano para melhorar o seu desempenho (e votos). Aplicar o que você encontrou a falar com seus professores, seus assessores e por auto-avaliação para formular um passo plano específico a passo que irá ajudá-lo a fazer melhor da próxima vez. Além disso, não fique aí se perguntando se o guia "Como estudar" pena- definitivamente vale a pena. guias de busca são altamente recomendados por sua universidade ou pessoas que você confia. Estas orientações podem ajudar você a ver a grande figura da faculdade, estudo, classes e sucesso e dar dicas úteis para efetivamente planejar seus estudos. Sentir que você tem o controle de uma situação irá ajudá-lo a encontrar a paz e dar-lhe objectivos que se concentram a trabalhar com eles na próxima vez.

    • Examine o seu tempo de estudo. Talvez você estava estudando intensamente um dia antes dos exames e recebendo notas ruins. Em vez de apenas estudar a noite antes do exame, está lentamente a estudar diariamente o material. Comente e sublinha as notas do dia e re-ler o fim de semana. Quanto mais você ler as informações, o que é mais fácil de entender e assimilar.

  • Avaliar a sua capacidade de tomar notas. Em alguns casos, o professor não só irá permitir mas também encorajar os alunos a tomar notas no seu computador ou para registrar a classe. Se as notas com problemas de caneta e causar papel, porque você não pode escrever tão rápido como o professor fala, ele pergunta se existe outro método para fazê-lo. Se as suas antigas notas estiverem ilegíveis, à procura de algum tipo de companheiro para ajudá-lo a completar a sua família. Certifique-se de explicar que se você foi para a aula, mas agora sabe que precisa ter melhores habilidades para tomar notas, para que eles não se sentem usados.

  • Considere sua programação. Se você preencheu a programação com aulas difíceis no último semestre, lá você tem a resposta para por que suas notas caíram. Mesmo o indivíduo mais inteligente deve ser dada uma pausa. Tente misturar as classes difíceis com alguma mais leve para uma agenda mais equilibrada.

  • Decida se você gastar muito tempo socializar ou trabalhar. A universidade é muitas vezes uma oportunidade para abrir suas asas e descobrir quem você é. No entanto, se você gastar muito tempo "descobrir quem você é", e não há tempo suficiente estudando, você poderia arruinar a sua média. Comprometa-se a fazer um esforço para socializar menos, usar eventos sociais como prêmios quando você terminar de estudar, em vez de ao longo do semestre.

    • 5

    Ficar em cima de seus estudos a partir de agora. A chave para permanecer Zen é continuar seus estudos em um ritmo que coincide com o que você precisa aprender. Em alguns casos, você pode até mesmo manter o ritmo punição e mesmo se você não está atrasado. E já que este é o que você escolheu, aceitá-lo e seguir o programa como ele é. Você manter-se organizado, comprometida e regularmente vai ajudar a manter Zen durante a faculdade. No entanto, se suas notas não melhorarem depois de efectuar as alterações, então você provavelmente precisa considerar seriamente uma mudança de carreira, porque gastam sua energia em algo que você não está trabalhando é um sinal de que nunca funcionam, pelo menos não dessa forma .

    dicas

    • Se possível, respeitosamente pergunte ao seu professor se você pode verificar o seu exame ou teste para se certificar de que você recebeu a classificação é justificada. Às vezes (embora sejam poucos) o professor pode ter cometido um erro na qualificação do seu trabalho.
    • Se as coisas dão errado quando o semestre apenas começou, considera deixando uma ou mais classes de ser capaz de carregar materiais. "Pare e mudança" geralmente também é possível durante as primeiras semanas. Ele substitui uma questão fácil para um mais difícil ou alterar todos os outros por alguns mais fácil quando você se deparar com um desafio muito difícil.
    • Se um evento grave, como doença, morte de um parente, assalto ou outra emergência impedido você estudou, você vê se você pode fazer a sua pontuação como incompletude que vai deixar o seu registro quando você começar a voltar classe.
    • Sair e mudar o mais rapidamente possível se você tiver um conflito com um professor que não pode ser resolvido rapidamente. Você não precisa de suas notas são afetados porque eles não gostam de você um professor ou estresse para apoiar um professor que você assédio que podem interferir com suas classes. Se é uma classe necessária e é o único professor que dá essa matéria, ir com o seu conselheiro para lidar com o stress. Não deixá-lo tornar-se uma guerra de nervos.
    • Quando você tomar notas à mão, usar o script letra cursiva em vez disso. Os resultados são mais legível e rapidamente torna-se um hábito. Um dos benefícios de tomar notas é que a escrita diz a seu cérebro que põe em memória de longo prazo. ORGANIZADO como tomar notas: 1, Use a página inteira à esquerda para desenhos, esboços ou gráficos combinam com e fazer suas anotações. 2 Use 2/3 da página direita para escrever tudo o que você pode dominar o seu discurso. Abrevia tudo o que puder. 3 usa o restante 1/3 da página direito de gravar qualquer coisa que sua repetição professor ou esclarecer você já tenha escrito. 4 aprender a escrever e ainda ver a placa ou na tela. Assim que você sair da aula, rever as suas notas e vuélvelas escrever à mão, esclarecendo abreviaturas, reunindo lendas dos desenhos, esclarecimentos incorporando, etc. Quando você estuda para um exame, escrever um resumo de tudo que você tem em suas notas ou notas. É melhor não fazer em um computador, mas fazê-lo se quiser. Este sistema foi utilizado na formação de escolas navais e pela terceira vez faz com que seja um grande trabalho.
    • Veja como você tirar suas notas e seus hábitos de estudo comparando a maneira de fazer com alguém que está indo bem nas aulas.

    avisos

    • Nunca faça nada destrutivo (para si mesmo ou outra pessoa) para suas notas baixas. Lembre-se, tudo vai passar.
    • Se você sofre de alguma doença mental ou deficiência física que afeta sua capacidade de estudar, não ficar lá e sofrer em silêncio. A maioria das universidades têm serviços especiais para ajudá-lo a ter sucesso e têm o poder de fazer ajustes na programação diretamente com os professores ou escolas para garantir que você pode com eles. Tentando ser forte, apesar desses desafios é admirável, mas pode fazer repruebes a longo prazo, assim que olhar para a ajuda que eles oferecem.
    • Mudar maus hábitos como socializar demasiado ou não estudar bem requer alguma tentativa e erro. Em vez de pensar em um "tudo ou nada" e desistir quando algo dá errado, por favor, passos graduais e metas. Não sacrificar uma coisa pela outra, como não dormir porque você não queria parar de jogar o seu jogo de vídeo favorito e tinha que estudar distante. Reduzir suas horas de jogo temporária ou removê-los até os feriados. Como regra colocar "Não jogue este jogo de vídeo durante o semestre" não é tão restritiva como "Você nunca jogar jogos de vídeo."
    • Se você não comer ou dormir o suficiente (ou ambos), isso vai afetar seriamente. Obter ajuda da assistente social da escola, se você ficar sem comida por questões financeiras. Se é porque um monte de vendas do feriado, compre a sua comida e estudo antes de sair com seus amigos.
    • Não compre um novo jogo de computador durante o semestre. A curva de aprendizagem de um novo jogo é melhor realizado durante as férias. Se alguém lhe dá um Natal, eu jogá-lo para o resto das férias de Natal ou mantém-se as férias da Páscoa antes de fazer isso.

    Coisas que você precisa

    • Planejando gráficos ou calendários
    • Reuniões com professores e conselheiros de analisar os progressos
    • acesso adequado aos livros didáticos, materiais on-line, etc. Se não, pedir ajuda com suas finanças.
    • Notebooks para tomar notas. Um notebook se você pode escrever à mão.

    RELACIONADOS

    Artigos Relacionados