Como a ser menos insegura (para adolescentes)

A escola é difícil ea última coisa que você precisa é ser inseguro. Há coisas em todos os lugares que fazem meninas de hoje não são seguros: revistas, televisão, mesmo companheiros. Portanto, se você se sentir totalmente doente de não amar a si mesmo ", siga estes passos para aumentar a auto-estima !!

passos

1
Cerque-se de pessoas que se amam. É incrível como as pessoas ao nosso redor em nossa própria influência percepção. Se você sair com outras meninas que lêem os rótulos dos alimentos e outros queixam-se constantemente sobre eles, há uma chance muito boa que você transmite suas inseguranças! É difícil terminar uma amizade, mas se você ferir sua auto-estima é hora de encontrar novos amigos. Encontrar pessoas que realmente amam e respeitam a si mesmos. As chances são de que você pegue a sua segurança.
  • 2
    frente incentivar do espelho. Todas as manhãs, quando você olha no espelho, é uma parte do seu corpo que você olhar particularmente impressionante nesse dia (ex.: "wow, meus olhos parecem realmente bonito hoje", "Hoje é um grande dia para o meu cabelo!", Etc.). Para cada padrão, você verá que você tem que forçar-se a encontrar 2 qualidades fortes.
  • 3
    Encontrar algo que você é bom... e esforçar-se disso! Se você é um bom cantor participar de um coro. Se você é bom em um determinado esporte participar de uma equipe. Não só você vai ser capaz de sentir orgulhoso de suas habilidades (e talvez até mesmo gabar um pouco sobre suas realizações), mas encontrar pessoas com interesses semelhantes que irão respeitá-lo para o seu talento.
  • 4
    Cuide de sua higiene pessoal. É difícil respeitá-lo quando você não se sentir bem e as pessoas vão reagir negativamente a você, se você não cuidar do seu corpo. Certifique-se de tomar um banho por dia (de preferência antes da escola), tenta combater as espinhas traquinas, escovar os dentes todos os dias e não se esqueça de cheiro fresco e limpo.


  • 5
    Esteja ciente de sua aparência. As pessoas vêm em todas as formas e tamanhos diferentes. Se você estiver realmente consciente do seu peso vai para a academia para perder alguns quilos. Além disso, as endorfinas naturais vai fazer você feliz! Além disso, procure roupas que mostram seus aspectos naturais. Evite calças e camisas e calças soltas que não se encaixam ninguém, nem mesmo os meninos.
  • 6
    Promove relacionamentos. Não se sinta mal se você não tem um namorado. Apesar do que ele diz Facebook, nem todos "em uma relação". Para ser honesto, a maioria das crianças do ensino médio (especialmente 16 anos) estão mais interessados ​​em apenas namorando alguém de forma séria, ou prefere meninas mais jovens, porque eles acham que eles não podem obter meninas seu relacionamento idade (sim , os caras são muito inseguro!). Assim, a depressão se move sobre solteirice e se concentrar em aproveitar a vida como ela é.


  • 7
    Dez personalidade. Não mude o jeito que você é! Ter segurança e confiança não significa ser uma borboleta social. Se você é tímido, você ainda pode emanar que vibra auto-confiança. No final, sua personalidade é tudo o que você tem e que é o que vai conquistar as pessoas a longo prazo.
  • 8
    Seja voluntário. Ela ajuda a uma instituição de caridade local, biblioteca ou berçário. Quando você está ocupado ajudando os outros não pensam em si mesmo. Ajuda em lugares como o Exército da Salvação ou uma sala de jantar, vai mostrar o quão bem fora de você. Essa experiência fará você se sentir uma pessoa melhor dentro.


  • 9
    Não seja um briguento. As meninas muitas vezes tirar sarro dos outros por causa de suas próprias inseguranças. Por favor, não faça isso. Se alguém já falou atrás de suas costas, você sabe o que se sente feio. É normal ter ciúmes das meninas perfeitas, mas não mostrá-lo. Se você não tem nada de bom a dizer, não diga nada. Além disso, ninguém gosta de um fofocas maliciosas.
  • 10
    Lembre-se. Lembre-se que mesmo o mais bonito, mais inteligente e mais perfeitas meninas têm problemas. Pense sobre isso: alguém lá fora, daria qualquer coisa para trocar de lugar com você. Mas, meu caro, a grama é realmente mais verde do Nunca outro jardim.

    • dicas

    • Se você é extremamente inseguro e você já considerou seriamente ferido ou tentativa de suicídio, ir ver um médico. Ter um terapeuta não significa que você é fraco ou você está louco. Na verdade, ninguém além de você e seus pais precisam saber.
    • O que eu estou adicionando aqui é um pouco de diversão: se você é uma daquelas meninas que odeia, odeia, odeia quando os caras olham descaradamente seus seios (a maioria das meninas parecem ser) recorda que olhar o seu "partes femininas" é uma maneira de dizer que você é bonito. Se ele ainda te incomoda, tente segurar o seu computador portátil para que ele cobre o peito e não tem nada a fazer. Se você está sentindo realmente corajoso, da próxima vez que você tem uma conversa com um cara e está enfrentando seus seios, coloque a mão na altura do peito e enviá-lo para o seu rosto. Certifique-se de acompanhar a conversa normalmente Isto confundiu-lo completamente!

    avisos

    • Insegurança não pode ser alterado a partir de dia para o outro. Para muitos, é preciso uma vida inteira para vir a se sentir confortável com quem eles são. Portanto, seja paciente, não desanimam e mantêm-se positivas.

    Coisas que você precisa

    • A comitiva confiável
    • Bons amigos ver a sua verdadeira beleza e motivá-lo a acreditar que você é realmente bonito.
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